Tanımı-Folik asit nedir?
Folik asit veya folat olarak da adlandırılan vitaminler. Daha doğrusu, B9 vitaminidir. Vücutta çeşitli süreçlerde yer alır ve bazen hücre bölünmesi için önemli bir bileşendir, kan rahimdeki çocuğun oluşumu ve olgunlaşması. Sağlıklı ve dengeli diyetvücut genellikle yeterli B9 vitamini ile beslenir. Gibi özel durumlarda gebelikDaha yüksek dozda folik asit gerekli olabilir, bu daha sonra örneğin B9 vitamini tabletleri alınarak telafi edilebilir.
Standart değerler
Standart değerler kan bir yetişkinin folik asit konsantrasyonları> 2.5 ng / ml'dir. Folik asit eksikliği kendini şu şekilde gösterir: anemi ve <2.0 ng / ml değerleriyle karakterizedir. Anemi folik asit eksikliği durumunda çok az sayıda kırmızı ile karakterizedir kan Hücrelerin yanı sıra kan hücrelerinin görünümündeki bir değişiklik de denir eritrositler.
Folik asit yiyeceklerle birlikte alınır. Yetişkinler için günlük folik asit ihtiyacı yaklaşık 300 mikrogramdır. Sırasında gebelik ve emzirme ihtiyacı artar. Kandaki çok düşük bir folik asit konsantrasyonu genellikle folik asit tabletlerinin uygulanmasıyla telafi edilebilir.
İnsan vücudundaki folik asidin işlevi
Fasulye, avokado gibi yeşil sebzeleri yiyerek, kuşkonmaz ve ıspanak, insanlar folik asidi emebilir. Bu daha sonra vücutta metabolize olur ve ancak o zaman aktif formuna ulaşır. Modifikasyonu nedeniyle, folik asit veya tetrahidrofolat daha sonra vücuttaki çeşitli işlemlere katılabilir.
Kırmızı kan hücrelerinin oluşumunda özellikle önemlidir. eritrositler. Folik asit ayrıca önemli bir rol oynar. çocuğun gelişimi rahimde. Daha doğrusu, sözde nöral tüpün geliştirilmesinde.
Bu bir öncü yapısıdır beyin ve omurilik. Yalnızca birkaç hafta sonra tekrar kapanır. gebelik. Folik asit burada önemli bir işleve sahiptir - folik asit eksikliği genellikle hatalı bir kapanmaya veya hatta kapanma eksikliğine yol açar. Sonuç olarak, sözde arkası açık spina bifida veya fetal bir malformasyon beyin meydana gelebilir. Bu nedenle vücuda yeterli miktarda folik asit tedariki, özellikle erken gebelikNöral tüp kusurları riskini büyük ölçüde azaltabileceğinden.
