En geniş anlamda eş anlamlılar
fitness antrenmanı, kuvvet antrenmanı, dayanıklılık antrenmanı, sağlık odaklı spor eğitimi, sağlık, fiziksel uygunluk, ingilizce: fiziksel uygunluk
Tanım
Genel olarak uygunluk, bir kişinin yaşama ve amaçlanan eylemleri gerçekleştirme yeteneği olarak tanımlanır. Düden'de, uygunluk terimi fizyolojik boyuta indirgenir ve iyi fiziksel olarak kabul edilir. koşul veya performans.
Tanım Fitness Eğitimi
Fitness eğitimi motor zindeliği sürdürmek veya iyileştirmek amacıyla eğitim olarak kabul edilir. Geçen yüzyılda ticari spor sağlayıcılarının kurulmasından bu yana, spor eğitimi kendini bir spor olarak kurmuştur ve sayısız fitness hareketleri sayesinde her yaş ve performans alanına girmiştir. Her ikisi de vücut geliştirme ve yaşlılıkta motor becerilerini sürdürme eğitimi, spor eğitimi, böylece kapsamlı fitness antrenmanı konseptini göstermektedir. Zindelik, temel olarak atletik performansın sürdürülmesini veya iyileştirilmesini ölçülebilir kılan çok sayıda zindelik testi ile karakterize edilir.
Genel dil kullanımı
Fitness İngilizceden gelir (sığdırmak için) ve uygun, uygun, nezih, formda, yetenekli veya istekli anlamına gelir. Bu nedenle "uygun olmak" teriminin spor dışı ifadeler için de kullanılması şaşırtıcı değildir. Örnek: Fizik çalışmasına uygun musunuz? Bilgisayar programlarına vb. Sığdırın.
Formda olma ve sağlık
WHO'ya göre (Dünya Sağlık Organizasyon), sağlık sadece hastalığın yokluğu değil, tam bir fiziksel, sosyal ve zihinsel iyilik halidir. Fitness kavramı ile benzerlikler vardır, ancak refah durumuna ek olarak performans gösterme yeteneği de dahildir. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre sağlıklı olan bir kişinin henüz formda olması gerekmiyor ve yüksek puanlı bir kondisyon testi yaptıran kişinin mutlaka sağlıklı olması gerekmiyor. Fitness eğitimi ve fitness arasındaki geçiş sağlık eğitim akıcıdır. Sağlık antrenman fitness antrenmanıdır, ancak fitness antrenmanı her zaman sağlık eğitimi değildir.
Fitness Motifleri
Fitness eğitimi, diğerleri arasında aşağıdaki hedefler için araçsallaştırılmıştır:
- Profesyonel katılımın sürdürülmesi ve artırılması
- Mutluluk
- Hastalıklara karşı önleme
- Motor performansını artırın
- Güzellik ideallerine ulaşmak
- sosyallik
