Yoga aslında bir spordan ziyade bir yaşam felsefesidir, ancak batı dünyasında Yoga genellikle nefes almayı içeren hafif egzersizlerden oluşan özel bir eğitim programı biçimi olarak anlaşılır. Yeni başlayanlar için yoga, başlangıçta küçük bir güç, istikrar ve denge mücadelesidir. Bununla birlikte, egzersizler (asanalar) vardır… Yeni başlayanlar için yoga
Yeni başlayanlar için yoga egzersizleri Yeni başlayanlar için de uygun olan basit yoga egzersizleri, örneğin birçok farklı yoga formunun temeli olan klasik güneşi selamlamadır. Ayakta bir pozisyondan başlarsınız ve kendi nefesinizin akışına konsantre olursunuz. Ayakta dururken ellerinizi yere koyarsınız,… Yeni başlayanlar için yoga egzersizleri | Yeni başlayanlar için yoga
Yeni başlayanlar için hangi araçları kullanabilirim? Yoga stüdyosu olmadan yoga egzersizlerini yapabilmek ve öğrenmek için internette ve dergilerde (fitness dergileri, yoga dergileri) düzenli olarak DVD'ler önerilir. Tabii ki, dinamik resimler ve çoğunlukla profesyonel talimatlar içeren bir DVD, yeni başlayanlar için iyi bir yoldur… Yeni başlayanlar için hangi araçları kullanabilirim? | Yeni başlayanlar için yoga
Yeni başlayanlar için yoga egzersizleri DVD DVD'leri, bir yoga stüdyosu olmadan yoga egzersizlerini yapabilmek ve öğrenebilmek için internette ve dergilerde (fitness dergileri, yoga dergileri) düzenli olarak önerilir. Tabii ki, dinamik resimler ve çoğunlukla profesyonel talimatlar içeren bir DVD, yeni başlayanlar için egzersizleri tanıması için iyi bir yoldur… Yeni başlayanlar için yoga egzersizleri DVD'si | Yeni başlayanlar için yoga
Bugün Yoga'yı biliyor, okumuş, duymuş, hatta bir kursa katılmış olabilir. Ama bu Yoga tam olarak nereden geliyor ve nedir? Yoga kelimesi Sanskritçe'den gelir ve "birbirine bağlamak veya boyunduruk altına almak" anlamına gelir ama aynı zamanda "birlik" anlamına da gelebilir. Yoganın kökeni… Yoga Sağlık Faydaları
Yoga herkes için uygun mu? Yoga genellikle çok nazik ama çok yoğun bir eğitim şeklidir, bu nedenle tüm yaş grupları ve ayrıca birçok klinik tablo için uygundur. Egzersizler, yeni başlayanlar veya hareket kısıtlamaları olanlar için basitleştirilebilir, böylece daha büyük yaştaki insanlar da bulabilir… Yoga herkes için uygun mu? | Yoga Sağlık Faydaları
Yoga stilleri Çeşitli yoga stilleri vardır. Hepsi hala orijinal yogaya bağlı değil. Özellikle batı dünyasında fitness endüstrisinin taleplerini ve güncel sağlık trendlerini karşılayan yeni modern yoga formları bulunmaktadır. Yoga formlarına aittir: Ayrıca çeşitli… Yoga stilleri | Yoga Sağlık Faydaları
Yoga egzersizleri Yoga, çok az yardım gerektiren veya hiç yardım gerektirmeyen bir eğitim şeklidir, bu yüzden ev egzersizi olarak çok uygundur. Çok fazla alana ihtiyaç yoktur ve yeterli zaman olmadığında günlük rutine dahil edilebilecek kısa asanalar vardır. Böylece kısa eğitim birimleri… Yoga egzersizleri | Yoga Sağlık Faydaları
Yoga Pantolon/Pantolon Yogada doğru kıyafet önemlidir. Bu tamamen kişinin kendi bedenine, nefes almasına ve ayrıca yoginin içsel durumuna odaklanmasıyla ilgilidir. Uygun olmayan giysiler dikkati dağıtabilir veya egzersizlerin doğru şekilde yapılmasını engelleyebilir. Farklı Yoga Pantolonları var. Genellikle uzun ve dar pantolonlardır… Yoga Pantolonları / Pantolonları | Yoga Sağlık Faydaları
Turba banyosu Turba banyoları birçok kaplıca ve termal banyoda sunulmaktadır ancak evdeki küvette kullanılmak üzere benzer ürünler de bulunmaktadır. Turba banyosunun iyileştirici etkisi tıp uzmanları arasında tartışmalı olmasına rağmen, asırlık bir geleneğe sahiptir. Gerçek bir turba banyosu genellikle taze turba ve termal sudan oluşur, çünkü bu… Turba banyosu | Fizyoterapi Olarak Isı Tedavisi
Fangocur Fangocur, Gossendorf, Styria, Avusturya merkezli, volkanik Gossendorf şifalı kilden yapılmış çeşitli tıbbi ürünler üreten ve satan bir şirkettir. Bunlara mineral kremler ve maskeler, evde kullanım için fango paketleri ve oral uygulama için şifalı kil dahildir. Fangocur Bentomed suda toz halinde çözülür ve sahip olduğu söylenir… Fangocur | Fizyoterapi Olarak Isı Tedavisi
Sıcak hava Sıcak hava tedavisi, hastanın ısıtma ortamıyla temas etmediği kuru bir ısı tedavisidir. Genellikle bu nedenle, UV jetleri yaymayan ve radyan ısıyı geniş bir tedavi alanına iletebilen bir kızılötesi ısı yayıcı kullanılır. Genellikle sıcak hava ile yapılan bir tedavi… Sıcak hava | Fizyoterapi Olarak Isı Tedavisi
