Özet
İltihabı peroneal tendonlar dış altta bacak genellikle spor sırasında aşırı yüklenmeden kaynaklanır. Terapi, yara iyileşmesi aşamalar, burada odak başlangıçta tetikleyici sporu rahatlatmak ve duraklatmaktır ve daha sonra eski işlevselliğe dönmek ve nüksü önlemek için aktif egzersizler yoluyla. yara iyileşmesi Tendon dokusu zayıflık nedeniyle çok yavaş iyileştiğinden süreç birkaç haftadan aylara kadar sürer. kan sirkülasyon.
Bununla birlikte, kronik iltihaplanmayı önlemek için daha sonra spora döndüğünüzde bile yenilenme sürelerine uyulmalıdır. Bunun, esneklik kaybı ve tüm kas zincirinin daha da kısalması gibi ciddi sonuçları olabilir. Ancak iyi bir işbirliği ile konservatif tedavi peroneal tendon iltihabı genellikle başarılıdır.
