Ruh Sağlığı: Psikoterapi Ama Nasıl?

Psikoterapötik yardıma ihtiyacı olan herkes, neredeyse yönetilemez bir ormanla karşı karşıyadır: Psikiyatristler ve psikoterapistler, psikologlar ve alternatif uygulayıcılar ve aynı derecede karmaşık olası terapi biçimleri listesi vardır. Bunlar şunları içerir: Psikanaliz / Analitik psikoterapi Davranışsal terapi Konuşmalı psikoterapi Derinlik psikolojisine dayalı psikoterapi Gestalt terapisi Psikodrama Sistemik terapi Ek olarak, hala bir … Ruh Sağlığı: Psikoterapi Ama Nasıl?

Hayvanlar İyileşmeye Yardımcı Olur

Bakımevlerini ve hatta hastaneleri ziyaret eden tavşanlar ve köpekler, atlar ve yunuslar, ağır engelli çocuklar ve ağır hastalar için terapist olarak - terapötik bir yaklaşım yavaş yavaş kabul görüyor. Hayvan tedavisi, 1960'ların başından beri bilimsel olarak araştırılmaktadır, ancak hayvanlar, insanların sağlığını olumlu yönde etkilemek için çok daha önce kullanılmıştır. Köpek, kedi ve… Hayvanlar İyileşmeye Yardımcı Olur

Tatil Melankoli ve Kış Bunalım: Bununla İlgili Bir Şey Yapabilirsiniz!

Özellikle Noel ve Yılbaşı gibi tatillerde birçok insan sadece neşeli değil aynı zamanda üzgün de olur. Tabii ki, bu özellikle, ama sadece bekar, yalnız insanları değil. Karamsarlık, halsizlik, geri çekilme, yorgunluk, dengesizlik ve genel olarak depresif bir ruh hali, mevsimsel duygudurum bozukluğunun (SAD) belirtileri olabilir. İyi haber şu ki, bir şey olabilir… Tatil Melankoli ve Kış Bunalım: Bununla İlgili Bir Şey Yapabilirsiniz!

Birçok Kişi Tarafından Normal Görülen Yaşlılıkta Kişilik Değişiklikleri

Bir zamanlar sevgi dolu olan anne alacakaranlık yıllarında huysuz, huysuz bir huysuz olduğunda veya bir hayat arkadaşı artan yaşla birlikte giderek daha şüpheli ve agresif bir şekilde tepki verdiğinde, birçok insan bunu normal olarak kabul eder. Bu, kanaat araştırma enstitüsü TNS-Emnid tarafından yürütülen temsili bir anketin sonucudur. Toplam 1,005… Birçok Kişi Tarafından Normal Görülen Yaşlılıkta Kişilik Değişiklikleri

Yemek Ruhu Nasıl Etkiler?

Yemek yemek, “Yemek ve içmek bedeni ve ruhu bir arada tutar” sözünün dediği gibi, besin alımından daha fazlasıdır. Psişe de yemek yeme zevkinden yararlanmak ister ve gıda alımının ruhlarımız için bir merhem görevi görmesi nadir değildir. Yiyeceklerin ruhumuzu nasıl etkilediğini okuyun… Yemek Ruhu Nasıl Etkiler?

Ruh ve Yemek: Tüm Duyularla Keyfini Çıkarın

Sürekli olarak kendi yeme davranışlarını kontrol eden ve vücudun doğal sinyallerini duyanlar, duygusal ve psikolojik olarak rahatsız edici durumlara karşı özellikle savunmasızdır. Bu, özellikle açlık hissi kararlı bir şekilde bastırıldığında ve yemekler göz ardı edildiğinde belirgindir. Vücut genellikle buna, dolaşım sorunları, mide bulantısı yoluyla farkedilen açgözlü açlıkla tepki verir… Ruh ve Yemek: Tüm Duyularla Keyfini Çıkarın

Ruh Sağlığı

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) alarm veriyor: Negatif stres 21. yüzyılın en büyük sağlık tehdidi. Ve şu anda dünya çapında dördüncü en yaygın hastalık nedeni olan depresyonun 2020 yılına kadar kardiyovasküler hastalıklardan sonra en yaygın sağlık bozukluğu olması bekleniyor. Bilimsel terimlerle ruh, ruhla özdeştir… Ruh Sağlığı

Biorhythm: Dahili Saat

İnsan, hemen hemen tüm canlılar gibi, gelişim sürecinde hayati önem taşıyan biyolojik ritimleri ve döngüleri takip eder. İlişkiler oldukça genç bir bilim disiplini olan kronobiyoloji tarafından araştırılıyor. Özellikle iyi bilinen, çalışma ve dinlenme aşamalarını düzenleyen ve ışığın dağılımı ile yakından ilgili olan gündüz-gece ritmidir… Biorhythm: Dahili Saat