Folik asit içeren yiyecekler
Giriş Folik asit, hücre oluşumu için gerekli olan hayati bir vitamindir. Vücut, folat bileşikleri adı verilen yiyecekler yoluyla onu emer. Ancak bunlar ısıya duyarlıdır ve suda çözünür. Özellikle yeşil yapraklı sebzelerde ve hayvanların iç organlarında, özellikle böbreklerde ve karaciğerde yüksek seviyeler vardır. Ancak çoğu kayıp… Folik asit içeren yiyecekler