Giderek daha fazla insan acı çekiyor koşul doktorların bir neden bulamadığı: sinir bozucu mide. Bu hastalığa spesifik olmayan semptomlar eşlik eder. mide ağrı, şişkinlik or bulantı, bu da teşhisi zorlaştırır. Ama sinirli olsa bile mide kolayca teşhis edilemez, semptomların hafifletilebileceği ve hatta ortadan kalkabileceği çok sayıda ipucu vardır. Nasıl tanıyacağınızı buradan okuyun huzursuz mide ve buna karşı neyin yardımcı olacağı.
Huzursuz mide nedir?
Huzursuz mideveya "olmayanülser hazımsızlık"Veya" fonksiyonel dispepsi ", görüntüleme prosedürlerinde veya laboratuar testlerinde herhangi bir neden bulunamayan üst abdominal semptomlar için kullanılan toplu bir terimdir. Başlıca semptom huzursuz mide orta üst karın bölgesinde belirsiz bir rahatsızlıktır. Bu, diğer organların yanı sıra midenin bulunduğu yerdir. Hastalık, olası diğer hastalıklar için tüm testler negatif olduğunda, yani başka bir hastalık belirtisi vermediğinde teşhis edilir. Klinik tablonun nedeni genellikle psikolojik gerginlik ve stresli durumlardır, bu nedenle "stres mide". Akıl hastalıkları, örneğin Depresyon ve anksiyete bozuklukları, ayrıca olası bir neden olabilir. "Hassas mide" genellikle aşağıdakilerle bağlantılı olarak ortaya çıkar: irritabl bağırsak sendromu. Bu klinik tablo ile karakterizedir karın ağrısı ve / veya dışkı düzensizlikleri, bunun da organik bir nedeni bulunamamıştır.
İrritabl mide sendromunun birçok nedeni.
İrritabl mide sendromu aynı zamanda "hassas" veya "sinirli" mide olarak da adlandırılır çünkü sinir sistemi Üst gastrointestinal sistemdeki etkilenen kişinin% XNUMX'ü hem dış hem de iç uyaranlara sağlıklı bir kişiye göre daha duyarlı tepki verir. Özellikle mide, Gastrik asit. Oluşumu uyarılır kafeinörneğin, bu yüzden Kahve tüketimin olumsuz bir etkisi olabilir. sağlık mide mukoza. Uyuşturucu aspirin üretimini azaltarak mide zarına da zarar verebilir. hormonların mukoza zarını koruyan. Bir başka olası neden, mide hareketliliğinin bir bozukluğudur. Yetersiz mide hareketi yiyeceklerin midede daha uzun süre kalmasına neden olur ve bu da öncülük etmek mide rahatsızlığının tipik semptomlarına. Bakteri ile enfeksiyonla bağlantı Helicobacter pylori ayrıca tartışılmaktadır. Bu, mideyi kolonize edebilen ve mide bulantısına neden olan bir bakteridir. iltihap içinde.
Huzursuz mide semptomları nelerdir?
Huzursuz midenin olası semptomları şunları içerir:
- Üst karın ağrısıya da mide ağrısı veya mide bölgesinde basınç.
- Bulantı
- Dolgunluk hissi
- Artan geğirme
- Kusma, yemek midede kalmaz
- Karın krampları
- tantana
- Mide ekşimesi
- Gıda alımı sırasında hızlı tokluk
- Delme açlık hissi, aynı zamanda iştah azalması
- Yağlı yiyecekler artık tolere edilmiyor
The karın ağrısı genellikle tam olarak lokalize edilemez ve hatta acı çekenlerin şikayet ettiği ölçüde arkaya doğru yayılabilir sırt ağrısı.
Bu, klasik irritabl mide sendromuna aykırıdır.
İrritabl mide ancak diğer hastalıklar dışlanarak teşhis edilebilirken, tersine, genellikle irritabl mide teşhisine karşı çıkan semptomlar da vardır. Bunlar şunları içerir:
- Ateş
- Sürekli gıda alımına rağmen kilo kaybı.
- Gece terlemeleri
- Geceleri ishal
- Siyah dışkı ("katranlı tabureler", melena)
Bu belirtiler genellikle başka hastalıkları gösterir. Siyah dışkı, örneğin üst gastrointestinal kanaldaki kanamaya bağlı olarak ortaya çıkabilir, bu nedenle özellikle midede, ince bağırsak veya yemek borusu. Ama dışkı da siyaha döner Demir tablet alınır. Ateşkilo kaybı ve gece terlemeleri tıpta şu şekilde özetlenebilir:B semptomları"Ve enfeksiyonlar ve kanserlerle ilgili olabilir. Gece ishal kronik bağırsağı gösterebilir iltihapmikroskobik gibi kolit. Bu, bir süre boyunca alınan örneklerin mikroskobu ile teşhis edilebilir. kolonoskopi. İrritabl mide sendromunun semptomları bu nedenle çeşitlidir ve bireysel bir teşhis gerektirir.
Huzursuz mide teşhisi - klasik test yok
Huzursuz mide bir dışlama tanısıdır. Bu, hastalığın teşhisi için klasik bir test olmadığı ve ancak semptomların organik bir nedeni dışlandığında huzursuz mide sendromu olduğu söylenebileceği anlamına gelir. Bu amaçla, ilgilenen hekim aşağıdaki gibi muayeneler düzenleyecektir. ultrason karın muayenesi, gastroskopidışkı muayeneleri ve / veya laboratuar testleri kan. Ancak belirtiler en az üç ay sürerse ve hekim tarafından yapılan tetkikler sonuç vermezse irritabl mide sendromu tanısı konulabilir.
Benzer semptomları olan hastalıklar
Benzer semptomları olan, ancak genellikle muayenelerle teşhis edilebilen diğer olası hastalıklar şunları içerir:
- Mide ülseri (ülser)
- Mide veya gastritin kronik iltihabı (gastrit)
- Cezir
- Gıda intoleransları (örneğin, çölyak hastalık, laktoz tahammülsüzlük veya gıda alerjileri).
- Gastrointestinal enfeksiyon
- Kanser üst gastrointestinal sistemin (mide kanseri).
Doğru diyet: yağsız ve taze
The tedavi irritabl midede, diğer şeylerin yanı sıra diyet önlemler. Rahatsızlığı artıran yiyecekler (örneğin yağlı yiyecekler) atlanmalıdır. Ayrıca, daha küçük ve daha sık öğünler genellikle iyileşme üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Yeme alışkanlıklarında bir değişiklik genellikle semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir. Mümkün olduğunca taze pişmiş yemek yemeye ve hazır yiyeceklerden mümkün olduğunca uzak durmaya özen gösterilmelidir. Pişmiş sebzeler ve yağsız et (örneğin hindi ve tavuk), pişmiş pirinç ve makarna ve az yağlı sosis, peynir ve balık genellikle iyi tolere edilebilir ve bu nedenle yenebilir.
Huzursuz mide için hangi yiyecek? Düşük FODMAP diyeti
Özel bir formu diyet birçok acı çeken kişinin iyi deneyimler yaşadığı sözde düşükFODMAP diyet. Bununla birlikte, her şeyden önce farklı, sindirimi zor, çoklu şekerlerden vazgeçilir. Düşük FODMAP diyet zaten yüksek başarı oranlarına sahip tedavi of irritabl bağırsak sendromu ve ayrıca huzursuz mideye de yardımcı olabilir. Bu diyet sırasında kaçınılması gereken bazı ürünler şunlardır:
- Laktoz (süt ürünlerinde)
- Fruktoz (meyvelerde ve birçok meşrubatta).
- Bazı tahıllar
- Bakliyat
Altı ila sekiz hafta boyunca, sindirimi zor gıdalardan tamamen kaçınılmalıdır, ardından bunlar tekrar diyet azar azar.
İrritabl mide sendromunda nelerden kaçınılmalıdır?
Zayıf tolere edildiği gibi huzursuz bir midede kabul edilir:
- Genellikle yüksek yağlı yemekler
- Sarımsak, baklagiller, soğan ve lahana gibi şişkinliğe neden olabilecek yiyecekler
- Baharatlı yemek
- Kafein ve aspirin
Her birey için gerçekten yardımcı olan şey farklıdır
Kişiden kişiye farklı yiyecekler daha iyi veya daha kötü tolere edilebilir. Kişisel olarak neyin en iyi tolere edildiğini bulmak için, sözde bir “belirti günlüğü” tutmanız tavsiye edilir. Bunu yaparken, belirli yiyecekler ile takip eden semptomlar arasındaki bağlantıyı ortaya çıkarmak için yemekler ve aşağıdaki şikayetler günlük olarak belgelenmelidir. Daha sonra ilgili gıdalardan uzak durarak, "zayıf mide" güçlendirilebilir ve semptomlarda iyileşme sağlanabilir. Bu nedenle, irritabl mide sendromundan kurtulmak için her şeyden önce ihtiyaç duyulan şey, yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarında tutarlı bir değişikliktir.
Huzursuz mide için ne yapmalı? Bu da yardımcı oluyor!
Diyetin ayarlanmasına ek olarak, tüketilmesi nikotin ve alkol irritabl mide durumunda da kaçınılmalıdır. Ayrıca kilolu “zayıf mide” nin klinik tablosunu geliştirebilir. Bu nedenle, hem olası aşırı kiloya hem de herhangi bir psikolojik duruma karşı koymak için yeterli egzersiz yapmanız önerilir stres. Yeterince uyumak ve gevşeme Gibi teknikler yoga, şunlara karşı da yardımcı olabilir stres. Olası bir durumda ruhsal hastalık, psikoterapi tavsiye edilir.
Hangi ev ilaçları yardımcı olabilir?
Çay, yardımcı olabilecek ev ilaçları arasındadır. Peki, rahatsız edici mide sendromu için hangi çay en iyisidir? sarı papatya Çay, nane Çay, rezene çay veya adaçayı çay mideyi yatıştırmaya ve rahatlamaya yardımcı olabilir krampları. Sıcak Su şişe veya hafif bir mide masaj akut rahatsızlığa da yardımcı olabilir.
Huzursuz mide için hangi ilaçlar?
İlaç kullanımı bireysel şikayetlere bağlıdır. Aşağıdaki ilaçlar huzursuz mideye yardımcı olabilir:
- Buscopan gibi antispazmodik ilaçlar kramp semptomları için kullanılabilir.
- Yemek sırasında ve sonrasında ortaya çıkan rahatsızlık için, mide hareketliliğini artıran ilaçlar (örn. metoklopramid) önerilir.
- İçin mide ekşimesiasit inhibitörleri yardımcı olabilir (protonlar Inhibitörleri pompalar gibi pantoprazol or omeprazol).
- Birden fazla mide rahatsızlığıyla aynı anda mücadele eden bir ilaç, Iberogast. Mide korumasını geliştirirken hem midenin hareketi üzerinde uyarıcı bir etkiye hem de antispazmodik bir etkiye sahiptir. mukoza.
İrritabl mide sendromu ne kadar sürer?
Huzursuz mide sendromunun semptomları, diyet uygulandığında ve reçete edilen herhangi bir ilaç alındığında hastaların yarısından fazlasında bir ila iki ay sonra kaybolur veya düzelir. Ancak ilaç kesildikten sonra semptomlar tekrarlayabilir. Çoğu durumda semptomlar tedavi ile tamamen ortadan kalkmaz, ancak önemli ölçüde iyileşirler. Genellikle ciddi sekel veya komplikasyonlar olmadığından, hastalığın prognozu genel olarak olumludur. Bu nedenle, diyet değişikliklerine sürekli olarak uyulursa ve stressiz bir yaşam tarzı elde edilebilirse, huzursuz mide birkaç ay içinde daha fazla sonuç olmadan büyük ölçüde iyileşebilir.
Kaynaklar ve daha fazla bilgi
- Herold, G. ve ortakları (2018): dahiliye. Gerd Herold kendi yayınladı.
- Baenkler, H.-W., Goldschmidt, H., Hinterseer, M. (2010): Kurzlehrbuch Innere Medizin. Thieme Verlag, 2. baskı.
- Labenz, C., Labenz, J. (2017): İrritabl mide ve irritabl bağırsak. Üzücü semptomlar. İçinde: Pharmazeutische Zeitung, Cilt. 14.
- Sheperd, S., Gibson, P. (2015): Düşük-FODMAP diyet: gıda intoleranslarını çürütmek ve bunları semptomsuz olarak tüketmek. TRIAS, 1. baskı.
