Kafein (kafein) insanlar tarafından kullanılan en eski uyarıcılardan biridir ve kelime kökenini kahveye borçludur. Tam isim 1,3,7-trimetil-2,6-purindiondur. Çay, kahve ve kolada bulunur ve serebral korteks üzerinde uyarıcı bir etkiye sahiptir.
Kafein beyaz bir tozdur ve ilk olarak 1820'de kahveden çıkarılmıştır. Ancak, kafeinin kesin etkisi 20. yüzyıla kadar detaylı olarak araştırılmamıştır. Siyah çayın içerdiği etken madde Teein de bir kafeindir.
Akıma göre doping Yönetmeliklere göre, kafeine 12 μg kafein / ml idrar konsantrasyonuna kadar izin verilmektedir. Düşük vücut ağırlığına sahip sporcular bu değere 2 fincan sert kahve alarak ulaşırlar. Bu nedenle, yarışma gününde iki kupayı geçmeme tavsiyesi açıktır.
Burada doping konusunda ayrıntılı bilgiler bulacaksınız Kafein yorgunluk belirtilerini azaltır, düşünme yeteneğini artırır ve iyileştirir. bellek. Kafein alımı, kandaki serbest yağ asitlerinin konsantrasyonunu artırır. kan ve böylece artar Yağ metabolizması. Kas gücündeki artıştan şüpheleniliyor, ancak bilimsel olarak kanıtlanamadı. İçinde güç spor, test denekleri önemli ölçüde daha uzun süre çalışabilmiştir.
Diğer etkiler
Yukarıda belirtilen işlevlere ek olarak, kafein almanın aşağıdaki etkileri vardır:
- Kalp atış hızında artış (artan dozda)
- Yüksek tansiyon (yüksek dozda)
- Bronşiyal dilatasyon (artan dozda)
- Kardiyovasküler sistemin uyarılması (artan dozda)
- Bağırsak Stimülasyonu
- Solunum merkezinin uyarılması (artan dozda)
