Advent'te ve Noel'de, yüzde 90'dan fazlası uyum ve sessizlik ister, huzur ister ve aile ve arkadaşlarla daha fazla zaman geçirmek ister. Ancak, gerçek genellikle neye benziyor: Ailede kavgalar ve yalnız olan ve yalnızlıktan muzdarip birçok insan. Tatil günleri, iyi yemek, birlikte olmak… Noel Zamanı: Her Şey Çok Güzel Olabilir
Bilim adamları yaklaşık 40 yıldır iç saati inceliyorlar. Amaçları, aşırı durumlarda en iyi uyum ile tamamen tükenmiş arasında dalgalanabilen günlük iniş ve çıkışların gözlemlenen düzenliliğinin nedenlerini bulmaktır. Yüzlerce yıldır, iç ritim olgusu geleneksel Çinliler tarafından düşünülmüştür. Biyolojik Ritim Kenelerimiz Bu Şekilde
Geleneksel Çin tıbbında (TCM) mevsimler, ayın evreleri veya günlük ritimler gibi zamansal süreçler her zaman önemli bir rol oynamıştır. Geleneksel olarak, sağlık durumu üzerinde önemli bir etki onlara atfedilir, böylece hem teşhis hem de tedavide dikkate alınırlar. Günün saatleri arasında özel bir bağlantı var… Biorhythm: Çin Saati
Biyolojik saat önemli bir rol oynar: vücudumuza ne zaman aktif olabileceğini ve ne zaman vites küçülteceğini söyler. Vücut fonksiyonlarımızı etkiler – kan basıncı, vücut ısısı, hormon dengesi. Kontrol merkezi beynimizdeki bir çekirdektir - bir pirinç tanesinden daha büyük değildir. … Biorhythm: Kronobiyoloji
İnsan, hemen hemen tüm canlılar gibi, gelişim sürecinde hayati önem taşıyan biyolojik ritimleri ve döngüleri takip eder. İlişkiler oldukça genç bir bilim disiplini olan kronobiyoloji tarafından araştırılıyor. Özellikle iyi bilinen, çalışma ve dinlenme aşamalarını düzenleyen ve ışığın dağılımı ile yakından ilgili olan gündüz-gece ritmidir… Biorhythm: Dahili Saat
Kayıp karşısında yas veya zor yaşam koşulları karşısında depresif bir ruh hali, yaşamın iniş çıkışlarının bir parçasıdır ve yaşamın bazen acı yanlarına karşı sağlıklı bir tepkiyi temsil eder. Fakat depresif duygudurum nerede biter ve tedaviye ihtiyaç duyan depresyon nerede başlar? Sırayla … Depresyon Ne Kadar Normaldir?
Dopamin, sinir sisteminin önemli bir habercisidir. Nörotransmitter olarak adlandırılan bir tür hormon olarak nöronlar arasında sinyaller iletir ve böylece hem fiziksel hem de zihinsel hareketlerin kontrolünü sağlar. Sonuç olarak dopamin, ince motor beceriler veya vücut hareketi gibi çeşitli bedensel tepkilerden sorumludur. Dopamin: Mutluluk Getiren mi, Hastalık Yaratıcısı mı?
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ilacı, canlı bir organizmadaki işlevleri değiştirebilen ve aynı zamanda bir gıda olmayan herhangi bir madde olarak tanımlamaktadır. “Uyuşturucu” teriminin ilaçları da içerdiği İngilizce konuşulan ülkelerin aksine, Almanya'da uyuşturucu kavramı biraz daha dar bir şekilde tanımlanmaktadır. Bu ülkede madde ve… İlaç Olarak Alkol
Önce ofiste sinir bozucu toplantı, sonra yolda kazayla oluşan bir itiş kakış ve şimdi de iş sonrası felç edici derecede viskoz trafik… aniden zaman geldi: adam yumruklarını sıkıyor, öfkeyle gaz pedalına basıyor veya görünüşte sebepsiz yere bağırıyor. Barışı seven erkekler aniden “çırpındığında”, genellikle geride kalan sadece bastırılmış saldırganlık değildir… Erkeklerde Depresyon
Almanya'da dört milyon insan depresyondan muzdarip ve pek çok hasta bunu utanmaları gereken bir kusur olarak görüyor. Ancak depresyon ne bir akıl hastalığı ne de kişisel zayıflığın bir işaretidir. Herkesi etkileyebilir. Depresyon, nedenleri, belirtileri ve tedavi seçenekleri açık olan bir hastalıktır. Duyguları, düşünceleri etkiler… Depresyon: Ruh "Keder" Taşıyınca
Elektrokonvülsif terapi şimdi en şiddetli depresyon için son umut olarak kabul ediliyor. Ancak tedaviden haftalar sonra hala hafızayı bozabilir. Nazik bir alternatif, sözde "transkraniyal manyetik stimülasyon" gibi görünüyor. Bonn Üniversite Hastanesi'nden doktor ve psikologların British Journal'da yayınlanan bir makalede vardıkları sonuç bu… Depresyona Karşı Manyetik Alan Tedavisi
Ağır iş yükü ve işsizlik korkusu, giderek daha fazla çalışanı depresyona ve çalışamaz duruma getiriyor. Bir istatistik, 2012'de erken emeklilerin neredeyse yarısının zihinsel sağlık sorunları nedeniyle çalışmayı bıraktığını söylüyor - depresyon en yaygın neden. Depresyon ve diğer akıl sağlığı sorunları da giderek artıyor... İşyerinde Depresyon
