Fangocur Fangocur, Gossendorf, Styria, Avusturya merkezli, volkanik Gossendorf şifalı kilden yapılmış çeşitli tıbbi ürünler üreten ve satan bir şirkettir. Bunlara mineral kremler ve maskeler, evde kullanım için fango paketleri ve oral uygulama için şifalı kil dahildir. Fangocur Bentomed suda toz halinde çözülür ve sahip olduğu söylenir… Fangocur | Fizyoterapi Olarak Isı Tedavisi
Sıcak hava Sıcak hava tedavisi, hastanın ısıtma ortamıyla temas etmediği kuru bir ısı tedavisidir. Genellikle bu nedenle, UV jetleri yaymayan ve radyan ısıyı geniş bir tedavi alanına iletebilen bir kızılötesi ısı yayıcı kullanılır. Genellikle sıcak hava ile yapılan bir tedavi… Sıcak hava | Fizyoterapi Olarak Isı Tedavisi
"Bükülmüş kürek" Dizleriniz hafifçe bükülü ve kalça genişliğinde ayakta durun. Düz üst gövde ile öne doğru bükün ve kollarınızın uzanmasına izin verin. Şimdi dirseklerinizi sıkıca geri çekin, böylece elleriniz göğsünüze gelsin. Bu egzersizi elinizde ağırlıklar ile de yapabilirsiniz. Sırtın düz kalması önemli… Kürek çekmeyi engelledi
BWS'de vertebral blokaj için yapılan egzersizler, blokajı gevşetmeye, gergin kasları gevşetmeye ve esnetmeye ve vertebrayı uzun süre doğru pozisyonda tutmaya yarar. BWS'de vertebral tıkanıklık durumunda kullanılan egzersizler her zaman önce deneyimli bir terapist ile tartışılmalı ve… BWS'de vertebral tıkanıklık için egzersizler
Tedavi/tedavi Torasik omurgadaki bir vertebral blokajın tedavisi veya tedavisi hastadan hastaya değişir. Her zaman bloke edilen omurun konumuna ve blokajın etkilerine bağlıdır. Hastanın tıbbi geçmişine ve yaşına bağlı olarak uygun bir tedavi başlatılır. Ancak, yeniden konumlandırmak her zaman mantıklıdır… Terapi / tedavi | BWS'de vertebral tıkanıklık için egzersizler
Semptomlar Torasik omurgadaki vertebral tıkanıklığın semptomları hastadan hastaya değişebilir. Ağrıdan nefes alma güçlüklerine, astıma, enfeksiyonlara yatkınlığa, kardiyovasküler şikayetlere, karıncalanma ve uyuşmaya kadar değişebilir. Semptomların şiddeti ve kapsamı, hangi torasik vertebranın bloke olduğuna, tıkanıklığın ne kadar süredir var olduğuna ve ... Belirtiler | BWS'de vertebral tıkanıklık için egzersizler
Özet Genel olarak, torasik omurgadaki vertebral tıkanıklıklar, etkilenenler için çok yorucu olabilir. Özellikle olağan ağrı semptomlarına nefes darlığı gibi eşlik eden semptomlar eklenirse bu durum hasta için oldukça tehdit edici olabilir. Tıkanıklıkla ilişkili hareket kısıtlamaları günlük yaşamda çok stresli olabilir… Özet | BWS'de vertebral tıkanıklık için egzersizler
“Ayakta kürek çekme” Dizleriniz hafifçe bükülü ve kalça genişliğinde ayakta durun. Göğüs kemiğinizi yukarıya doğru tutarak ve kürek kemiklerinizi geriye/aşağı doğru çekerek üst bedeninizi aktif olarak düzeltin. Her iki kol da omuz hizasında öne doğru uzatılır. Şimdi dirseklerinizi omuz seviyesinde mümkün olduğunca geriye çekin. Eller ileriyi göstermeye devam ediyor. Omuz bıçakları… Ayakta kürek çekmek
Kaslar ve tendonlar daha uzun bir süre boyunca tekrar tekrar yanlış kullanılır ve aşırı zorlanırsa, küçük hasarlar büyük bir tahrişe yol açar ve sonunda tenisçi dirseğine yol açabilir. Böyle bir sorunu olan hastalar genellikle çimleri biçerken, bahar temizliği yaparken veya uzun süre baş üstü vidalama veya çalışmadan sonra sorunları tanımlar. Tenisin yanı sıra… Tenisçi dirseği egzersizleri
Germe egzersizleri Basit germe egzersizi Etkilenen kol (tenisçi dirseği) öne doğru gerilir. Şimdi bileği bükün ve diğer elinizle vücuda doğru dikkatlice bastırın. Önkolun üst tarafında hafif bir çekme hissetmelisiniz. Yaklaşık 20 saniye basılı tutun ve ardından 3 ila 5 kez tekrarlayın. Varyasyon 2:… Germe egzersizleri | Tenisçi dirseği egzersizleri
Genel olarak fizyoterapi Fizyoterapide, soğuk ve sıcak genellikle tenisçi dirseği için terapötik bir ortam olarak kullanılır. Her ikisi de genellikle sonraki oturma ve fizyoterapi için hazırlık olarak kullanılır. Ancak soğuk ve sıcak da bağımsız terapi içeriği olarak kullanılabilir. Ağrı giderici veya iltihap önleyici merhemler içeren pansumanlar, tenisçi dirseği için tedavi sonrası olarak yardımcı olabilir, … Genel olarak fizyoterapi | Tenisçi dirseği egzersizleri
Ağrıyı kontrol altına almak ve piriformis kasının gerginliğini serbest bırakmak ve uzun vadede ortadan kaldırmak için çok sayıda germe, güçlendirme ve mobilizasyon egzersizleri vardır. Bu egzersizler genellikle nispeten basittir ve ilk talimattan sonra hasta tarafından evde yapılabilir. Sırayla … Piriformis Sendromu için Egzersizler
