Nedenleri | Hamilelik sırasında baş ağrısı için egzersizler

Bilgiler

Hormonal değişiklikler, dolaşımdaki değişiklikler, metabolizma ve uyku alışkanlıkları kadının organizmasını değiştirir. Değiştiğinden dolayı kan dolaşımı beyin ve gelebileceği besinler ile değişen arz baş ağrısı. Gibi uyarıcılardan kaçınmak nikotin or kafeinhamile kadının daha önce tüketmiş olabileceği, neden olabilir baş ağrısı. Psikolojik stres de neden olabilir baş ağrısı sırasında gebelik. Geç zamanda gebelikomurgayı ve dolayısıyla servikal omurgayı ve omuzu etkileyen değişmiş statikboyun alan, genellikle nedenidir gerilim baş ağrısı.

Hamilelik sırasında baş ağrıları tehlikeli midir?

Çoğu durumda, hamilelik sırasında baş ağrısı zararsız bir yan etkidir. Bununla birlikte, eşlik eden artmış semptomlar varsa acilen doktora başvurulmalıdır. kan basınç, değişen idrar davranışı (idrarda protein, sık idrara çıkma). Bu bir komplikasyon olabilir gebelik.

Bu bir hamilelik darlığı (preeklampsi veya gebelik zehirlenmesi). Bu mutlak bir acil durumdur ve acil tıbbi müdahale gerektirir. Yukarıda belirtilen belirtilere ek olarak ödem, görme bozuklukları, baş dönmesi, bulantı veya üstü karın ağrısı (sağ taraf) sıklıkla ortaya çıkar. Bununla birlikte, gebelik darlığı nadirdir ve hamilelik sırasında birçok baş ağrısı vakası komplikasyonsuzdur.

Fizyoterapi / ne yardımcı olur?

Fizyoterapötik tedavi hamilelik sırasında baş ağrısı nedenine bağlıdır ağrı. Masaj, fasya tedavisi veya tetik noktası tedavisi gibi yumuşak doku tedavileri omuzdaki gerginliğe yardımcı olabilir.boyun alan. Dolaşımı artıran ve hareketlendiren ve aynı zamanda germe Egzersizler, hamile kadının ihtiyaçlarına göre bireysel olarak uyarlanır.

Fango veya kırmızı ışık gibi ısı uygulamaları, gerginliği azaltmak ve ayrıca kas oluşumuna katkıda bulunmak için kullanılabilir. gevşeme Aynı zamanda psikolojik gevşemeye de yardımcı olur.Manuel terapötik teknikler, örneğin değişen statikler nedeniyle omurganın tıkanması durumunda da yardımcı olabilir. Güçlendirme eğitimi ve duruş eğitimi, aşırı yüklenmeyi önleyebilir ve böylece uzun vadede baş ağrılarının oluşmasını önleyebilir veya yoğunluğunu azaltabilir. Nefes alma terapi veya gevşeme Fizyoterapide de teknikler öğrenilebilir. Bu bağlamda aşağıdaki makaleler ilginizi çekebilir:

• Hamilelik sırasında stres
• Hamile kadınlar için yoga
• Hamilelik sırasında akupunktur