Ağrınız ne zaman ortaya çıkıyor?
koksiks ağrı aynı pozisyonda çok uzun süre veya tekrar tekrar yatmaktan da kaynaklanabilir. Bu, etkilenen bölgede gerginliğe neden olabilir veya bölgedeki doku hasarına eşlik edebilir. koksiks bölge. Bu özellikle uzun süre tek bir pozisyonda yatan yaşlı, yatalak insanlar için geçerlidir.
Yana koksiks ile iyi doldurulmamış yağlı doku ve kalça bölgesi olarak kaslar, kemik, yatarken pozisyonuna bağlı olarak istirahat dokusuna dikey olarak bastırır. Etkilenen kişinin ağırlığı önemli değildir. Sonuç olarak, koksiks üzerinde genellikle neden olan bir baskı noktası vardır. ağrı.
Hâlâ hareket halindeyseniz ve genel olarak iyiyseniz sağlık, hızlı tepki verebilir ve basınç noktasının iyileşmesine izin verecek karşı önlemler alabilirsiniz. Bununla birlikte, yaşlı insanlarla ilgili sorun, zaten zayıf doku perfüzyonuna sahip olmaları ve buna eşlik eden bir hastalığa sahip olmaları ve yatmanın neden olduğu bası yaralarının iyileşmesini desteklememesidir. Ek olarak, bazen kötü de vardır sinirlerBöylece kişi koksiksde doku hasarı olduğunu bile fark etmez.
Basınç noktası fark edilmezse, açık bir alan haline gelebilir ve muhtemelen enfekte olabilir. En kötü durumda, doku tahrip olabilir, koksiksin kendisi zarar görebilir veya alan artık iyileşmeyebilir. Bu nedenle, daha büyük hasarlardan kaçınmak için uzun süre uzanırken çok dikkatli olunması gerekir. ağrı koksikse.
Otururken, insan kuyruk sokumu genellikle diğer duruşlara göre daha fazla baskı altındadır. Günümüzde birçok sırt, kuyruk sokumu şikayetleri, boyun ve vücudun diğer bölgelerine yanlış oturma pozisyonları ve sağlıksız alışkanlıklar neden olur. Bu, işyerinde daha uzun ve daha uzun oturma aktiviteleri, sert yüzeyler, zayıf sandalyeler ve arada hareket eksikliği nedeniyle oluşur.
Sert yüzeylerde uzun süre oturmak neden olabilir. kuyruk sokumunda ağrı. Ortaya çıkan sinir pleksusu spinal kanal arkanın derinliklerinde ve bacak, sıkılabilir ve uzun oturuştan etkilenebilir. İlk semptomlar bacaklarda hafif uyuşukluğa kadar karıncalanma.
birlikte sinirler, tedarik kan gemiler ayrıca etkilenebilir. Bunlar otururken sıkılırsa, vücudun etkilenen bölgelerinde ağrı oluşabilir. Ek olarak, oturma sırasındaki kalıcı baskı nedeniyle kuyruk sokumundaki kemik maddesinde küçük yaralanmalar bile meydana gelebilir.
Otururken vücut, ağırlığının büyük bir kısmını nispeten küçük koksikse kaydırır ve bu da uzun vadede kemiğe kronik hasara yol açabilir. Tedavisi kuyruk sokumunda ağrı Oturmanın neden olduğu temelde oturma alışkanlıklarındaki bir değişikliktir. Ergonomik olarak uyarlanmış bir ofis koltuğu uzun süreli rahatlama sağlayabilir.
Özellikle oturma, yürüme ve ayakta durmanın hareketi ve değişmesi sırt ve kuyruk sokumunu güçlendirir. Yüzey çok sertse, koksiks üzerindeki baskının bir kısmını alan bir koltuk minderi önerilir. Kuyruk sokumu omurgaya ve kalçalara yakından bağlı olduğu için, aynı zamanda kasın içindeki hareketlerle de strese girer. eklemler.
Vücudun ve bacakların hemen hemen tüm hareketlerine kalçadaki hareketler eşlik eder. eklemler ve omurlar arasında. Bu nedenle, koksiks bozulduğunda, ayağa kalkma, oturma, eğilme, zıplama ve diğerleri gibi hareketler doğrudan etkilenir. Ayakta dururken ağrı genellikle hafifçe azalır, ancak hareketin kendisi ağrılıdır, ağrı durumunda nazik tedavi uygulanmalıdır.
Spor, kas-iskelet sisteminin iyiliğinde çok önemli bir rol oynasa da, bazı sporlar da onların tipik yaralanmalarına ve ağrılarına neden olur. Kuyruk sokumu elbette spor sonrası kalça ve bacaklarda şiddetli ve güçlü hareketlerin bir sonucu olarak ortaya çıkan kesme kuvvetlerinden her zaman etkilenebilir. Bu, kuyruk sokumunun bağlarında ve kaslarında gerilime ve hatta terapötik olarak yeniden konumlandırılması gereken koksiks kemiğinin yerinden çıkmasına neden olabilir.
Kuyruk sokumunun daha sık kullanıldığı sporlar da vardır ve bu nedenle egzersiz sonrası ağrı oluşabilir. Örneğin, bisiklet sürerken veya kürek çekmeağırlıklı olarak oturma pozisyonu ve tekrarlanan aynı hareketlerin yarattığı sürtünme, koksiks çevresindeki dokunun tahriş olmasına yol açar. Kuyruk sokumunun azaltılmış dolgusu nedeniyle bu çok hızlı gerçekleşir.
Ek olarak, oturma pozisyonunda spor yaparken, bağları geren ve böylece kışkırtan kuyruk sokumu üzerine baskı uygulanır. kuyruk sokumunda ağrı tekrar. Ancak bu, diğer şeylerin yanı sıra bir egzersiz meselesidir. Genellikle bu tür ağrı, yeni başlayanlar için spordan sonra veya aşırı efor veya yanlış yüklemeden sonra ortaya çıkar ve zamanla azalır.
Kuyruk sokumu aynı spordan sonra hala tekrar tekrar ağrıyorsa, bunun nedeni sporun kendisi de olabilir ve bu da kuyruk sokumu için çok streslidir. Birçok güçlü sporcu, kuyruk sokumunda düzenli olarak ağrıdan muzdariptir. Ağrı her zaman doğrudan doğruya yanlış duruşa veya yanlış yüklemeye atfedilemez.
Yapılan birçok egzersiz ağırlık çalışması kalça, sırt ve kuyruk sokumu üzerinde güçlü bir baskı ve gerginliğe neden olur. Kuyruk sokumu, özellikle eğilirken ve kalçaya kuvvet uygularken daha ağır yüklenir. İçinde ağırlık çalışmasıZaten doğal olan stresli hareket, ilave ağırlıklarla daha da zorlaştırılır.
Ağrı uzun süre devam ederse, bel fıtığı da düşünülmelidir. Başlangıçta ağrı geçene kadar spordan kaçınılmalıdır. Ağrı kesicilerNSAID grubundan (örn. İbuprofen, diklofenak), iyileşmeyi hızlandırın.
Gelecekte ağırlıkları azaltmak ve yanlış yükleri analiz etmek ve düzeltmek gerekebilir. Kuyruk sokumundaki ağrı genellikle her hareket türünde ortaya çıkar. Çoğu hasta yatarken, yürürken, ayakta dururken ve otururken ağrı semptomatolojisi yaşar.
Özellikle, eğilme sırasında ortaya çıkan veya öne doğru eğilerek yoğunlaşan kuyruk sokumunda ağrı olması durumunda, ağrı radyasyonu denen bir test yapılmalıdır. Etkilenen hasta tarafından hissedildiği bölgede ağrının nedeni her zaman yoktur. Bu kemik yapının doğrudan hastalığı ispatlanamasa da, çoğu zaman özellikle kalça bölgesindeki sorunlara koksiks neden olduğu görülmektedir.
Kuyruk sokumundaki ağrının olası bir nedeni, lomber omurga bölgesinde fıtıklaşmış bir disktir. Sinirsel bağlantı nedeniyle, hastalar, tipik olana ek olarak koksiksde ağrı yaşayabilir. sırt ağrısı. Özellikle L5 / S1 bölgesinde fıtıklaşmış disk varlığında aşağı doğru eğildiğinde kuyruk sokumu ağrısı oluşur.
Ek olarak, bağ veya kas aparatının bulunduğu bölgedeki tahriş, kuyruk sokumunda aşağı doğru eğildiğinde veya öne doğru eğilerek yoğunlaşan ağrıya da yol açabilir. Birçok kadın da kuyruk sokumunda ağrı çeker. gebelik. Bu ağrı fenomeni genellikle erken (1. trimester) ve geç (3. trimester) sırasında ortaya çıkar. gebelik.
Gebe kadınlarda koksiks ağrısı için açıklamalar, esas olarak vücudun geçirdiği hormonal değişikliklerde bulunur. Sırasında gebelikpelvik halka gevşer. Bu sebeple arka kenarı arasındaki mesafe kasık kemiği ve üst kenarı sakrum yaklaşık bir santimetre artar.
Kademeli nedeniyle germe bağlarda, kuyruk sokumunda ağrı oluşabilir. Ayrıca rahimde büyüyen çocuk kemikli pelvise, kaslara ve kaslara ek baskı uygular. tendonlar. Bu aynı zamanda bir germe pelvik halkanın.
Bu da ilginizi çekebilir: Ağrıda ağrı sakrum Çoğu durumda ağrı sadece kısa bir süre devam eder, ancak bazı hamile kadınlarda anatomik yapılardaki bu değişiklik daha uzun süreli ağrılara neden olabilir. hamilelik sırasında. Çoğu kadın için koltuk halkaları ve pelvik kemer kullanımı rahatsızlığı gidermeye yardımcı olur. Ek olarak, sözde TENS elektroterapi ağrı tedavisi için kullanılabilir.
Koksiks ağrısı olan birçok kadın, hedefe yönelik fizyoterapiye ve manuel uygulamalara çok iyi yanıt verir. Kuyruk sokumundaki şiddetli veya tedavi edilemeyen ağrı için, anesteziğin lokal infiltrasyonu tercih edilen yöntemdir. Bununla birlikte, bu prosedürün potansiyel riskleri nedeniyle, son tedavi seçeneklerinden birini temsil etmektedir.
Hamilelik sırasında sık sık koksiks ağrısı çeken kadınlar, akut durumda kendilerine yardımcı olabilirler. ağrı kesiciler (analjezikler) gibi parasetamol. Bu ilaç hamilelik sırasında da tereddüt etmeden alınabilir. Doğmamış çocuğa zarar verme riski yoktur.
2. trimesterde aspirin, ibuprofen, diklofenak ve naproksen ayrıca kullanılabilir. Ancak, ibuprofen, diklofenak ve naproksen gebeliğin 3. trimesterinden sonra kullanılmamalıdır. Bunları almak erken neden olabilir tıkanma fetal kan alanında dolaşım kalp (sözde ductus botalli).
Şu anda, aspirin Bu ağrı kesici duktus botalli'nin erken kapanmasına da neden olabileceğinden, mümkün olduğunca idareli alınmalıdır. Ayrıca, ile tedavi aspirin (ASA) en geç 37. gebelik haftası sonunda kesilmelidir. Aspirin inhibe ettiğinden kan pıhtılaşma, doğum sırasında bu süre gözlenmezse ciddi kan kaybı riski vardır.
Karın ağrısı Kuyruk sokumunda ağrı ile ilişkili, özellikle hamilelik sırasında nadir değildir. Karın ağrısı hormonal süreçlerden kaynaklanıyor olabilir rahim. Hamilelik sırasında kaslar gevşer, bu da her şeyden önce pelvisin stabilitesini etkiler.
Büyüyen çocuğun pelvise ve sırtına yaptığı baskı ile kuyruk sokumunda da ağrı oluşabilir. Erkeklerde karın ağrısı koksiks ağrısı da eşlik edebilir. Burada bağırsak sıklıkla etkilenir.
Örneğin, fıtık adı verilen karın duvarında bir bağırsak halkası sıkışmış olabilir. Gerginlik nedeniyle kuyruk sokumunda ağrı olabileceği gibi, kuvvetli sporcularda daha çabuk ortaya çıkabilir. Hafif ağrı kesici ilaçlar (hamilelik sırasında dikkatli olun) ve korunma birincil tedavi yöntemleridir.
Fıtık şüphesi varsa acilen doktora başvurulmalıdır. Bağırsak, kuyruk sokumunda ağrının gelişmesinde çok önemli bir rol oynar. Anatomik olarak rektum ile birlikte anüs koksikse yakın.
Bu nedenle, bağırsağın bu bölümü özellikle kuyruk sokumunu etkiler. Bir yandan, bir banal kabızlık, ishal or tantana bağırsaktaki ve dolayısıyla üzerindeki basıncı artırabilir pelvik taban kaslar ve kuyruk sokumu. Sonuç olarak, levator kasları veya ligamentum anococcygeum gibi koksiks etrafındaki doku gerilir ve sinirler tahriş var.
Öte yandan, kronik inflamatuar bağırsak hastalığı gibi ülseratif kolit or Crohn hastalığı koksiks bölgesinde de sıklıkla ağrı var. İçinde ülseratif kolitBağırsakta sadece yüzeysel mukoza zarı hasar görür. Crohn hastalığı. Yine de, rektum, yani koksikse yakın, oysa Crohn hastalığı bağırsakta herhangi bir yerde ortaya çıkabilir.
Bağırsakta meydana gelen kronik iltihaplanma çevre dokuya da sıçrayabilir ve orada da ağrıya neden olabilir. Bu, bölgeye sinir bağlantıları olgusuyla açıklanabilir. omurilik. Yine burada, bağırsak hareketinin patolojik paternleri, koksiksi tahriş etmede rol oynar.
divertikülit kuyruk sokumu ile ilgili başka bir klinik tablodur. Burada bağırsak duvarı şişkin olup dışkı ile dolabilir ve iltihaplanabilir. Enflamasyon bağırsakta delinmeye neden olabilir.
Bu, bağırsak içeriğinin engellenmeden karın boşluğuna kaçmasına izin verir ve periton tutulumu ile yoğun iltihaplanmaya yol açar. Koksiks, pelvisin en derin noktası olduğu ve iltihaplanma oraya yayılmayı sevdiği için de etkilenebilir.Fistül kanallar, yani önceden bağlanmamış iki kanalın bağlanması vücut boşluklarıayrıca bağırsak ve koksiks arasında da oluşabilir ve bu da iltihaplı reaksiyonlara bağlı olarak ağrıya neden olur. Nihayetinde, bağırsakta koksiks ağrısı olması durumunda, koksiksin kendisinden kaynaklanan doğrudan ağrı (yani fistül yoluyla, doğrudan koksiks iltihabı veya karın boşluğunda basınç artışı) ve ağrının değişmesi ve bağırsak sinirleri yoluyla bağırsak sinirlerine aktarılması nedeniyle oluşan iletim ağrısı omurilik (bu, diğer sinirlerle geçişe neden olabilir). Örneğin, listelenen kronik bağırsak hastalıklarında bulaşma ağrısı bulunur.
