Devam A vitamini eksikliği tenekede öncülük etmek görme sorunları ve enfeksiyonlara karşı artan duyarlılık. İçin artan bir risk A vitamini eksikliği aşağıdaki durumlarda ortaya çıkar: Gıdanın bağırsaklarda emilme şeklini etkileyen tıbbi sorunları olan kişilerde, örneğin çölyak hastalık, Crohn hastalığı, kistik fibroz. Etkileyen hastalıklar karaciğer veya pankreas. Katı bir vegan üzerinde yaşayan insanlar diyet. Uzun süreli aşırı alkol tüketim veya alkolizm.
A vitamini eksikliği nedir?
vitaminler vücut tarafından iyi korunmak için küçük miktarlarda ihtiyaç duyulan bir grup maddedir. sağlık. A vitamini insan vücudu tarafından üretilemez, bu da onu sağlıklı yaşamın önemli bir parçası haline getirir. diyet. A vitamini sağlıklı gözler, iyi görme, sağlıklı ciltve enfeksiyonlarla savaşmak için. A vitamini bazen retinol olarak anılır. İçeren yiyecekler vitamin Bir dahil yoğurt, süt, yumurtave balık karaciğer yağlar. Başka bir madde deniyor beta karotenyeşil marulda ve turuncu ve sarı sebzelerde ve meyvelerde bulunan, vitamin A vücut tarafından. Hafif formlar A vitamini eksikliği genellikle uzun vadeli etkiler olmadan tedavi edilebilir. Vitamin Bir eksiklik gelişmekte olan ülkelerde daha yaygındır ve genellikle körlük ve hatta ölüm. Yetişkinler için önerilen günlük A vitamini miktarı erkekler için 0.7 miligram ve kadınlar için 0.6 miligramdır. Günlük diyet Yukarıdaki yiyeceklerden bazılarını içeren sağlıklı yetişkinler için yeterlidir. Fazla A vitamini vücut tarafından depolanır. Bu nedenle, her gün önerilen miktarda A vitaminine ihtiyacınız yoktur. Çok yüksek miktarda A vitamini alımı öncülük etmek kaba gibi sorunlara cilt, kuru saçve büyütülmüş karaciğer. Hamile kadınlarda yüksek miktarda A vitamini, doğmamış bebeğin doğum kusurları geliştirmesine de neden olabilir. Bu nedenle hamile olan veya hamile kalan kadınlar A vitamini almamalıdır. takviyeleri. Hamile olan veya hamile kalan kadınlar ayrıca karaciğer pate ve karaciğer sosisi gibi karaciğer veya karaciğer ürünlerini de tüketmemelidir.
Bilgiler
A vitamini eksikliği, uzun süreli yetersiz A vitamini alımından kaynaklanabilir. Bu, özellikle pirincin karoten içermediği için diyetin önemli bir bileşeni olduğu kültürlerde geçerlidir. A vitamini eksikliği, vücut diyetteki A vitaminini işleyemediğinde de ortaya çıkabilir. Bu, aşağıdakiler dahil çeşitli hastalıklar bağlamında ortaya çıkabilir: çölyak hastalık, Crohn hastalığı, giyardiyaz (bağırsak enfeksiyonu), karaciğer sirozu, engelleme safra karaciğer ve safra kesesinden bağırsaklara akar.
Belirtiler, şikayetler ve işaretler
Hafif A vitamini eksikliği türleri neden olabilir yorgunluk. Hem hafif hem de şiddetli A vitamini eksikliği, aşağıdaki riskleri artırabilir:
Boğaz ve göğüs enfeksiyonları ve gastroenterit dahil enfeksiyonlar,
çocuklarda ve ergenlerde gecikmiş büyüme ve kemik gelişimi, kısırlık, düşük. Ciddi A vitamini eksikliği türleri de gece göz ve görme sorunlarına neden olabilir. körlükgöz yüzeyinde korneanın incelmesi ve ülserasyonu, kuruluk konjonktiv ve gözlerin yüzeyinde kornea (kseroftalmi), gözlerin beyazlarında oval veya üçgen veya düzensiz köpüklü noktalar (Bitot lekeleri). Kornea perforasyonları ve şiddetli görme bozukluğu retinadaki hasar nedeniyle gözün arkası ayrıca eşlik edebilir koşul. Kuru cilt, kuru saçve kaşıntı (kaşıntı) da A vitamini eksikliğinin yaygın semptomlarıdır.
Hastalığın teşhisi ve seyri
Bir doktor A vitamini eksikliğinden şüphelenirse, kan test istenir. İlk olarak, A vitamini eksikliğinin doğrulanması beklenmektedir. Ardından, herhangi bir belirti olup olmadığını kontrol edin. anemi, mevcut. Daha ileri araştırmalar, özellikle gece koşullarında görme testlerini içerecektir. Serum retinol bağlayıcı protein testinin gerçekleştirilmesi daha kolaydır ve nispeten ucuzdur. Tayini çinko seviyeler de yardımcı olabilir. çinko eksikliği retinol bağlayıcı protein üretimini engeller. Çocuklarda uzun röntgen kemikleri A vitamini eksikliğinde gecikebilen kemik büyümesini değerlendirmek için faydalı olabilir. körlük ileri düzeydedir. Geri döndürülemez koşullar arasında noktasal keratopati, keratomalazi ve kornea perforasyonu yer alır.
Komplikasyonlar
A vitamini birçok metabolik reaksiyonda yer aldığından, A vitamini eksikliği öncülük etmek çeşitli komplikasyonlara. İlk olarak, belirgin bir A vitamini eksikliği, görünüşte kendini gösterir. gece körlüğü. Eksiklik yoğunsa ve daha uzun süre devam ederse, gözlerde keratin oluşumu ile gözlerin uzun süreli tahribatına da yol açar. konjonktiv ve kornea. Artmış vaskülarizasyon ve infiltrasyon lökositler daha sonra korneada yer alır. Bu, ödem ve kanın çözülmesine yol açar. kollajen matris. Gözler geri döndürülemez şekilde hasar görür. Sonuç olarak, yetersiz beslenme ve buna bağlı olarak azalmış A vitamini kaynağı körlüğe yol açabilir. cilt ve mukoza zarları da A vitamini eksikse giderek daha fazla keratinize hale gelir. Bu keratinizasyon, ciltte ve mukozada çatlak riskini artırır. Aynı zamanda bunlar cilt lezyonları enfeksiyon riskini büyük ölçüde artırır. Mukus üreten hücrelerin sayısı da azalır. Bu, özellikle solunum organlarında karmaşık enfeksiyonlara yol açabilir. Bunlar genellikle kapsamlı nekroz (hücrelerin ölümü). Sonuç olarak kalıcı zatürree bazen ölümcül olan gelişebilir. Sık görülen idrar yolu enfeksiyonları gelişme riskini artırır mesane taşlar, diğer şeylerin yanı sıra. A vitamini eksikliği ile ortaya çıkabilecek bir diğer komplikasyon da kulakta ek kemik oluşumudur. Bu aynı zamanda kişinin yerinden edilmesine bağlı olarak sağırlığa veya körlüğe de yol açabilir. sinirler.
Ne zaman doktora görünmelisin?
Etkilenen kişi, A vitamini eksikliği için her zaman bir tıp uzmanına görünmelidir. Çoğu durumda bu hastalığın bağımsız bir tedavisi olamaz, bu nedenle bir doktor tarafından tedavi her zaman gereklidir. Etkilenen kişi bir doktora ne kadar erken başvurursa, daha sonraki süreç genellikle o kadar iyidir, böylece hasta, eksikliğin ilk belirtilerinde bir doktora danışmalıdır. Etkilenen kişi çeşitli enfeksiyonlardan çok sık muzdaripse, A vitamini eksikliği için bir doktora danışılmalıdır. Ayrıca sık kemik kırıkları ve ayrıca çocuklarda büyümede gecikme vardır. Etkilenen kişi ayrıca çok sık gösterir kısırlık veya artan düşükler. Gözlerdeki A vitamini eksikliği görme sorunlarına ve hatta gece körlüğüböylece bu durumlarda bir doktora danışılmalıdır. Dahası, çok kuru cilt ciltte şiddetli kaşıntı da bu eksikliği gösterir. Bu şikayetler durumunda ilk olarak bir pratisyen hekime veya bir çocuk doktoruna danışılabilir. Bu durumda daha ileri tedavi, A vitamini eksikliğinin nedenine büyük ölçüde bağlıdır, bu nedenle bu durumda ilerideki gidişat hakkında genel bir öngörüde bulunulamaz.
Tedavi ve terapi
A vitamini eksikliğinin hafif formlarının tedavisi, A vitamini yönünden zengin yiyecekler yemeyi içerir - örneğin, karaciğer, sığır eti, tavuk, yumurta, süthavuç, mango, tatlı patates ve yeşil yapraklı sebzeler. A vitamini eksikliği halihazırda daha şiddetli semptomlara neden oluyorsa, tedavi ayrıca günlük oral A vitamini almayı da içerir. takviyeleri. Şiddetli A vitamini eksikliği türleri, A vitamini ile tedavi edilirse kalıcı görme kaybına neden olabilir. takviyeleri erken verilmez. Hafif göz problemleri erken ortaya çıkarsa, tedavi kalıcı görme kaybı olmaksızın tam iyileşme ile sonuçlanabilir.
Önleme
A vitamini yönünden zengin yiyeceklerin düzenli olarak alınması, kronik olmadığı sürece, genellikle ilk etapta A vitamini eksikliğinin ortaya çıkmasını önleyecektir. koşul Vücudun ihtiyaç duyduğu A vitaminini diyetten almasını engellemek. Günde en az beş porsiyon meyve ve sebze yemeniz tavsiye edilir. A vitamini genellikle kahvaltı gibi çeşitli yiyeceklere eklenir. hububathamur işleri ekmek, çerezler ve uygunluk Barlar. Genelde yüksek risk altındaki insanlar, özellikle çocuklar için, A vitamini takviyeleri, düzenli bir diyete yeterli bir katkı olabilir.
Takip
A vitamini eksikliği, kapsamlı bir takip bakımı gerektirmez. Eksiklik erken giderilirse, sonraki semptomlar veya sağlık Sadece ikincil semptomlara neden olmuş olabilecek ciddi eksiklik semptomları durumunda, daha ileri takip bakımı tavsiye edilir. Örneğin, görmede bozulma veya iltihap mukoza zarının bir doktor tarafından açıklığa kavuşturulması gerekir. Uzman, takip bakımının bir parçası olarak etkilenen vücut bölgelerini inceleyebilir, kan örnekler ve gerekirse bir CT taraması da düzenleyin. Amaç, semptom resmini tam olarak yakalamaktır. Daha sonra, semptomlar hedeflenerek hafifletilebilir. önlemler. Yoğunluk ve tedavi süresi eksiklik belirtilerinin ne kadar şiddetli olduğuna bağlıdır. Bu durumuda yorgunluk or konsantrasyon bozukluklar, doktorla açıklayıcı bir görüşme genellikle yeterlidir. Belirli koşullar altında hafif ilaçlar reçete edilebilir. Bir beslenme uzmanıyla görüşmek de tedavi sonrası bakımın bir parçası olabilir. Takip bakımı sırasında hastanın tekrar A vitamini eksikliği geliştirmemesi sağlanmalıdır. Bir beslenme uzmanından ve gerekirse diğer uzmanlardan kapsamlı tavsiyeler bunu sağlayacaktır. Takip bakımı, hastanın aile doktoru veya ciddi semptomlar ortaya çıkarsa ilgili uzman tarafından sağlanır. A vitamini eksikliği ile enfeksiyona yatkınlık arttığından, önceden var olan rahatsızlıkları olan kişilerin tekrar doktorlarına danışmaları gerekebilir.
Kendin ne yapabilirsin
A vitamini eksikliği, kendileri etkilenen kişiler tarafından telafi edilebilir. Çoğu durumda diyet değişikliği yeterlidir. Diyet, başta süt ürünleri, balık, karaciğer ve yağsız et olmak üzere birçok hayvansal gıda içermelidir. A vitamini yönünden zengin besinler karanlıkta tutulmalı ve buzdolabında ağzı kapalı tutulmalıdır çünkü madde ışığa ve oksijen. Gözle görülür eksiklik belirtileri olması durumunda, diyet takviyeleri A vitamini ile veya beta karoten tavsiye edilir. Aşırı dozdan kaçınmak için takviye alımı doktorla görüşülmelidir. Hamile kadınlar özellikle risk altındadır ve konuşmak eksiklikleri varsa jinekologlarına veya pratisyen hekimlerine. Sebep olan tedaviye eşlik etmesi için semptomların iyileştirilmesi gerekir. Azalmış görme, görsel bir yardım veya aşağıdakilerin kullanılmasıyla geçici olarak azaltılabilir. göz damlası. Bu durumuda yorgunluk ve zayıflık, dinlenme ve gevşeme tavsiye edilir. Kas rahatsızlığı meydana gelirse masajlar ve sıcak banyolar yardımcı olacaktır. Kuru cilt eczaneden uygun bir bakım ürünü ile tedavi edilebilir veya homeopati kabine. Solunum problemleri için temiz havada yürümek yardımcı olacaktır. İşaretler anemi tıbbi açıklama gerektirir. Aynısı kalıcı tükenme için de geçerlidir, konsantrasyon eksikliği or iltihap mukoza zarının ve cildin.
