The diz eklemi biridir eklemler en sık ameliyat edilen. bizim diz eklemi kazalar, spor sırasındaki yaralanmalar nedeniyle ve aynı zamanda yanlış bir yürüyüş şekli veya bacakların eksenel yanlış hizalanması nedeniyle sıklıkla ağır bir şekilde gerilir. Yıpranma eğilimindedir ve yaralanmalara eğilimlidir.
Bir operasyondan sonra, odak noktası eklemin işlevini eski haline getirmektir. Bir yandan, bu, tüm hareketliliğin geri kazanılmasını içerir. diz eklemiÖte yandan çevredeki kasları güçlendirmek ve dirençli hale getirmek önemlidir. Sık yapılan işlemler artroskopi, örneğin bir menisküs yaralanma, açık menisküs cerrahisi, çapraz bağ ameliyat, eklem yüzeylerini eski haline getirmek için artrotik olarak modifiye edilmiş dizde bir ortak tuvalet veya tabii ki endoprotez kullanımı. Tüm bu ameliyatlardan sonra, eklemin fizyolojik işlevselliğini geri kazanmak için erken fonksiyonel tedaviye hemen hemen (cerrahi tekniğe ve doktorun talimatlarına bağlı olarak) başlanır. Bu makale Knie-TEP bu konuda ilginizi çekebilir.
Fizyoterapi içeriği / iyileşme
Diz eklemi ameliyatından sonra diz eklemi fonksiyonunun rehabilitasyonu, farklı derecelerde odaklanan birkaç hedefi içerir. yara iyileşmesi. Hedefler: Ameliyattan sonraki ilk günlerde (yaklaşık 5) diz hala sözde iltihaplanma aşamasındadır.
Bu süre zarfında tedavi, ağrı-devletmek ve yara iyileşmesi- tanıtım teknikleri. Hafif, çoğunlukla pasif, yani terapist tarafından yapılan hareketler ağrı- ücretsiz alan, tedavinin bir parçası olabilir. lenf drenaj, nazik masaj kulplar veya soğuk / sıcak uygulamaları. Akut evrede, diz henüz ağırlık taşıyamaz, diz baskın bir iltihabın tüm belirtilerini gösterir, kızarır, ısınır, şişer ve işlevi genellikle ağrılı ve sınırlıdır.
Bu aşamada diz rahatlatılmalı ve iltihabın azalmasına izin verilmelidir. Sonraki günlerde (yaklaşık 21. güne kadar) diz eklemi proliferasyon aşamasındadır. Şimdi iyileşme başlar, yeni hassas doku oluşur ve yaralar yavaşça kapanır.
Diz hala ağırlığını taşıyamıyor. Şimdi fonksiyonel uyaran sağlamak önemli olsa da, her durumda eklemin aşırı yüklenmesinden kaçınılmalıdır. Fonksiyonel uyaranlar, ağrısız olması gereken akut aşamadakinden biraz daha büyük ölçüde hafif hareketlerdir!
Pek çok tekrar, ağır bir zorlanma olmadan gerçekleştirilebilir. Bu iyileşir kan dolaşım ve teşvik yara iyileşmesi. Aynı zamanda yeni oluşan doku daha sonra hareket ettirileceği şekilde uyarılır, yeni oluşan lifler kendilerini doğru bir şekilde hizalayabilir.
Bu aşamada yumuşak doku teknikleri de uygulanabilir, sıcak ve soğuk tedavileri hala tedavinin bir parçasıdır. Eklemin hareketliliğinin azalmasının, çevreleyen yapıların birbirine yapışmasına neden olmadığından emin olmak önemlidir. Hafif sürtünme (seçici masaj teknikleri) eklemelerde ve tendonlar bunu önleyebilir.
Sonraki aşamada, konsolidasyon aşaması (60. güne kadar), doku giderek daha dirençli hale gelmeye başlar. Artık diz eklemi, uyanma noktasına kadar daha güçlü uyaranlara maruz kalabilir. ağrı eşik. Tabii ki, konsolidasyon aşamasının başlangıcında, sonuna doğru olduğundan daha fazla dikkatli olmak gerekiyor.
Esneklik nazikçe artırılır. Hareket aralığı, mümkünse diz eklemi tam hareket kabiliyetine kavuşana kadar artmıştır. Kaslar gerilebilir ve hedeflenen güçlenme de başlar.
Burada doktorun yük özelliklerine uymak önemlidir. Diz henüz tam vücut ağırlığıyla yüklenmemiş olabilir veya dirençlerin kullanımı hala yasak olabilir. Kasları hedefli bir şekilde güçlendirmek için uyarlanmış egzersizler seçilmelidir.
Güçlendirme için hareketliliği iyileştirmekten daha az tekrar yapılır. Bir egzersizin 10-15 tekrarı, 3-5 sette, yaklaşık 60 dakika ara ile yapılmalıdır. XNUMX saniye.
Egzersizlerin direnci ve zorluğu yavaş yavaş artar. Konsolidasyon aşaması ilerledikçe, koordinatif egzersizlerin oranı da artar. Etkileşimi güç kuvvet, eklem pozisyonu ve duruş algısı, hastanın günlük hayatta güvenle dizini kullanabilmesi için eğitilir.
Kararlı ve reaktif olmalıdır. Zamanla zorluk derecesi yavaşça artırılabilen çeşitli egzersizler vardır. Konsolidasyon aşamasında, diz ameliyatı sonrası fizyoterapide aktif eğitim çok önemlidir. Terapist tarafından uygulanan pasif teknikler, örneğin inatçı adezyonlar için artık nadiren kullanılmaktadır.
- Ağrıyı hafifletir
- Yara iyileşmesini teşvik etmek
- Mobiliteyi geri kazanın
- Çevreleyen kasları güçlendirin / gerin
- Koordinasyon geliştirmek
- Günlük stresi geri kazanmak
Konsolidasyon aşaması tamamlandıktan sonra organizasyon aşaması başlar (60. günden 360. güne kadar). Bu aşamada, dokuyu daha sonra maruz kalacağı uyaranlara maruz bırakmak özellikle önemlidir. Mukavemet eğitimi yoğunluğa kadar artar maksimum kuvvet antrenmanı.
Mobilite daha da geliştirildi, uzun germe pozisyonlar ve pasif germe teknikleri de kullanılabilir. Koordinasyon eğitim çok önemlidir, zıplamalar, hızlı yön değişiklikleri veya başlama-durdur-gerinim alıştırmaları yapılabilir. Boğaz kasları oluşmasına izin verilir. Diz günlük yüküne getirilmelidir.
