Isı sayesinde
gastrointestinal problemler ısıdan da kaynaklanabilir. Vücut terlemenin artmasıyla yüksek sıcaklıklarda soğumaya çalıştığı için bağırsak içeriğinden daha fazla sıvı uzaklaştırılır ve bu yeterli sıvı alımı ile telafi edilebilir. Normalde bir yetişkin için günde iki litre sıvı yeterlidir, ancak sıcak havalarda yaklaşık üç litre sıvı olmalıdır.
Bu başarılamazsa, kabızlık daha sık meydana gelecektir. Bazıları da gelişir bulantı ısıdan kaynaklanıyor. Yine, terleme yoluyla yüksek sıvı kaybı genellikle sorumludur. kan hacim ve ayrıca tansiyon düşebilir. Sonuç olarak, baş dönmesi hissi ve bulantı oluşabilir.
Beslenme
The diyet sıklıkla neden olabilir gastrointestinal problemler belirli bileşenlere alerji veya hoşgörüsüzlük nedeniyle. Laktoz hoşgörüsüzlük kesinlikle tipik nedenlerden biridir. İşte gerekli enzimler normalde beslenmenin bileşenlerini işleyen eksiktir.
Bunun yerine, tarafından ayrıştırılırlar bakteriler ve bağırsakta gazlar üretir ve bu da tantana ve ishal. Gluten hassasiyeti ayrıca yol açar gastrointestinal problemler bağırsakta işlev kaybı nedeniyle ishal şeklinde mukoza. Çok yağlı yiyecekler de sindirim sorunlarına ve bu arada sorunlara neden olabilir. mide krampları.
Ancak sağlıklı ve dengeli diyet ayrıca gastrointestinal problemleri önleyebilir ve problem durumunda rahatlama sağlayabilir. İshal durumunda sıvı ve tuz kaybı dengelemek tuz çubukları ve şekerli bir içecek ile normalleştirilebilir ve semptomları azaltabilir. Gastrointestinal problemler söz konusu olduğunda, ilk başta sindirim organları da korunmalıdır; bu, örneğin çorba, yulaf lapası, peksimet veya tam tahıl içermeyen ekmekle iyi çalışabilir.
İlaçlar
İlaç almak genellikle “lanet veya nimet” anlamına gelebilir. Bunun nedeni, istenen etkilere ek olarak bazen mide-bağırsak sorunlarına neden olabilecek yan etkilerin de olabilmesidir. İlk olarak, antibiyotikler her zaman sadece zararlı olanı öldürmeyen, kötü yapan bakterileraynı zamanda bağırsakları dolduran ve işlevi ve patojenlere karşı bağımsız savunması için vazgeçilmez olan iyi, istenen bakteriler.
Bu şekilde istenmeyenler de teşvik edilebilir. bakterilerGibi Clostridium difficiledaha sonra neden olur ishal. Ek olarak, bir dizi başka ilaç, farklı mekanizmalar yoluyla gastrointestinal sorunlara neden olur. İlacı almadan önce prospektüsü dikkatlice okumak veya bir eczacıya veya doktora sormak en iyisidir.
Bununla birlikte, gastrointestinal sorunları gidermek için bir ilaç da aldığınız için, bunlar aynı zamanda bir nimet olabilir. Örneğin, çok fazla üretiyorsanız mide asit ve dolayısıyla problem yaşarsanız, mide asidi blokerlerini belirli bir süre kullanabilirsiniz. Ancak, bunları çok uzun süre kullanmamalı, kullanmadan önce bir doktora danışmalısınız. mide asit ayrıca mideden geçen patojenlere karşı belirli bir koruma sağlar. Sorunun düzelmesine yol açabilecek daha fazla ilaç bir doktor veya eczaneden alınabilir.
