Selülit or portakal kabuğu cilt çoğu insan için pek sevilmeyen bir terimdir. İstatistiklere göre dünya çapında 20 yaşın üzerindeki her üç kadından biri kalçalarındaki ve uyluklarındaki çirkin "çukurlardan" muzdariptir. Peki selülite ne sebep olur? Ve nasıl önlenebilir veya tedavi edilebilir?
Selülit (portakal kabuğu kabuğu) nedir?
Anatomiyi ve yapısını gösteren şematik diyagram cilt olan ve olmayan selülit. Büyütmek için tıklayın. Selülit, genellikle selülit olarak adlandırılır veya portakal kabuğu cilt, Bir koşul özellikle kadınlar yaşlandıkça mücadele ediyor. Biraz daha az sıklıkla, ancak yine de nispeten yaygın olan genç kadınlar selülitten etkilenir. Erkekler çok nadiren sarkıklıktan muzdariptir. bağ dokusu sorunlu bölgelerde selülit tipiktir. Selülit sorunu olan bu bölgeler daha çok kalça ve uyluk bölgelerinden oluşur. Vücudun diğer kısımları selülitten pek etkilenmez.
Bilgiler
Muhtemelen selülitin en yaygın nedeni, temelde kadınların cilt ve doku bileşimiyle adlandırılması çok basittir. Çünkü kadınlarda bu, erkeklere kıyasla daha genç yaşta çok daha gevşek bir şekilde dokunmuştur. Yıllar geçtikçe bu yapı ve sertlik daha da "bozulabilir". Kadınlar daha yüksek olmaya devam ediyor Vücut yağ yüzdesi erkeklerden daha. Ayrıca kadın cildinin üst katmanlarının erkek cilt katmanlarına göre çok daha ince ve ince olması nadir değildir. Yağ hücreleri bu nedenle zamanla bu hücrelerden doku yüzeyine çok daha kolay geçebilir. Sonuç, cilt yüzeyinin çirkin ve çukur benzeri deformasyonlarıdır. Bu deformasyonların bir portakalın yüzeyine olan güçlü benzerliği selülite lakabını da kazandırdı. portakal kabuğu cilt.
Belirtiler, şikayetler ve işaretler
Selülit veya portakal kabuğu kabuğu, neredeyse tüm kadınların ve orantılı olarak çok daha az erkeğin muzdarip olduğu çok yaygın bir fenomendir. Hastalık değeri yoktur, ancak optik özelliklerden biridir. Bu nedenle, semptomları ve şikayetleri de daha çok psikolojik alandadır - her zaman etkilenen kişi deforme olmuş cilt alanlarının çirkin görünümünden muzdarip olmaya başladığında. Bu bile olabilir öncülük etmek için Depresyon. Portakal kabuğu kabuğunun klasik semptomları, ciltte göze hoş görünmeyen girintilerdir. Tipik olarak, cildin yine de daha fazla yağ depoladığı yerde bulunurlar. Kadınlarda sorunlu alanlar çoğunlukla uylukta, fakat aynı zamanda kalça ve karında da bulunur. İleri derecelerde üst kollarda da selülit bulunabilir, boyun ve dekolte. Selülit genellikle bir kişi hareket halindeyken, yani kasların üzerindeki deri de hareket halindeyken daha belirgindir. Şimdi ezikler ve deformasyonlar özellikle görünür hale geliyor. Herhangi bir belirsizlik varsa, çimdik testi tanıya yardımcı olabilir: yaklaşık beş santimetre doku iki parmağınızla sıkıca tutulur ve hafifçe kaldırılır. Bu baskı altında, ezikler genellikle çok gözle görülür şekilde oluşur. Cilt serbest bırakılırsa, orijinal şekline geri döner. Selülit ağrısız bir şekilde ilerler.
Kurs
Selülit, vücuttaki yağ birikintileri yavaş yavaş gevşek doku ağlarından yüzeye ve dolayısıyla doğrudan cildin üst katmanlarının altına sürtüğü için çok sinsice oluşur. Hafif veya şiddetli olan kadınlar kilolu ayrıca sıklıkla etkilenir. Bunun nedeni, burada selülit durumunda “göç edebilen” önemli ölçüde daha fazla yağ hücresi olmasıdır. Ancak ideal kiloya veya ince bele sahip kadınlar tamamen risksiz değildir. Selülit oldukça beklenmedik bir şekilde ortaya çıkabilir, aileden kalıtılabilir veya hiç görünmeyebilir. Burada her zaman tamamen dokuya bağlıdır koşul etkilenen kişinin. Bununla birlikte, selülitin bir sonucu olarak ortaya çıkması nadir değildir. diyet bu çok hızlı ve radikaldir, bu durumda dokular ve cilt hızlı bir şekilde uyum sağlayamaz.
Komplikasyonlar
Selülit genellikle öncülük etmek tedavi olmaksızın tıbbi komplikasyonlara. Bunun tek istisnası, "gerçek" selülit olmaması, portakal kabuğu (peau d'orange) olmasıdır. Bu, Hunter hastalığı, miksödem ve iltihaplı meme karsinomu gibi çeşitli hastalıklarda ortaya çıkabilir. Bu altta yatan hastalıklar da çeşitli fiziksel komplikasyonlara neden olabilir. Ancak birçok kadın selüliti kozmetik bir problem olarak algılamaktadır. Özellikle düşük benlik saygısı bağlamında, daha ciddi psikolojik komplikasyonlara da dönüşebilir.Bazı hastalar selülit nedeniyle bedenlerini saklama arzusu hissederler. Yalnızca belirli kıyafetleri giyebilirler ve yüzme havuzlar. Bununla birlikte, selülit tedavisinde çeşitli tıbbi komplikasyonlar da mümkündür. Oruç tutma kürler ve banyolar dolaşım sorunlarına neden olabilirken merhemler ve kremler bazı durumlarda cilt reaksiyonlarına neden olabilir. Selüliti tedavi etmeyi amaçlayan invaziv prosedürlerle enfeksiyonlar da mümkündür. Bu nedenle selülit tedavisinin artılarını ve eksilerini dikkatlice tartmak önemlidir. Bu, özellikle geniş kapsamlı sonuçları olabilecek prosedürler için geçerlidir. Bunun bir örneği, yalnızca selüliti hedef alan hormonal tedavilerdir. Bazı durumlarda psikolojik tedavi daha mantıklıdır. Bu genellikle, etkilenen kişilerin küçük kusurlarla bile kendi vücutlarını kabul etme amacına sahiptir.
Ne zaman doktora gitmelisiniz?
Olmasa da sağlık selülit ile risk, ruh üzerindeki etkiler küçümsenmemelidir. Özellikle genç kadınlar bazen portakal kabuğu görünümünden oldukça etkilenirler ve cildi göstermede güçlük çektikleri için sıcak günlerde kendilerini çok kısıtlanmış hissederler. Pratisyen hekim kolaylıkla tanı koyabilir ve uygun tedaviler önerebilir. Ancak kriyoliz veya lazer gibi daha radikal yöntemler için, ultrason ve soğuk tedaviAile hekimi genellikle gerekli makinelere sahip değildir. Bu nedenle, selülitten özellikle kötü muzdarip olan herkes, en etkili tedavi seçenekleri hakkında tavsiye almak için dermatoloğu ziyaret etmelidir. Maalesef maliyeti tedavi hasta tarafından ödenmesi gerekir. sağlık Sigorta şirketleri, sağlık için gerekli olmayan bu tür prosedürleri kozmetik olarak değerlendirmektedir.
Tedavi ve terapi
Selülite karşı yüzde yüz başarılı bir tedavi henüz yok. Sadece çeşitli plastik cerrahi prosedürleri, göze hoş görünmeyen çukurları kısa sürede neredeyse tamamen yok edebilir - ancak doğru bakım sonrası kalıcı olarak değil. Ancak selülit görünümü sağlıklı bir karışımın iyi bir karışımı ile çeşitli koşullar altında sınırlar dahilinde tutulabilir. diyetdengeli bir spor programı ve uygun cilt bakımı ile ortaya çıktıktan sonra bile şiddeti azaltılabilir. Kremler, macunlar ve benzerleri hala sadece sınırlı bir rahatlama sağlar ve daha ziyade uygun bir yaşam tarzı için bir destek olarak kullanılmalıdır. Bununla birlikte, genellikle yalnızca yerine getirilemeyen mucizeler vaat eden kimyasal araçlara tek başına güvenen, muhtemelen çok çabuk hayal kırıklığına uğrayacaktır. Bu güzelliğin kremler olumlu bir sonuç elde edin. Bununla birlikte, bu ajanların çoğu, problemin kökeninde değil - deri ve dokunun alt katmanlarında - sadece cilt yüzeyinde etki ettiğinden, selülit durumunda görünür sonuç genellikle vasattan zayıftır.
Görünüm ve prognoz
Selülitlerin prognozunun stabil olduğu kabul edilir. Birçok çabaya rağmen, genellikle durumunda önemli bir değişiklik olmaz. sağlık. Çoğu durumda, doku deformiteleri ifadelerinde yıllarca tutarlı kalır. Yaşam boyunca doğal yaşlanma süreci doku gerginliğinde sürekli bir azalmaya neden olur. Optimal ise sağlık hizmeti sağlanır ve yeterli tatbikat yapılır, mevcut koşul doku uzun süre muhafaza edilebilir. Sağlıklı bir yaşam tarzı ve dengeli diyetyakın gelecekte dokunun bozulmasını önlemek için en iyi koşullar mevcuttur. Selülitin seyri çok olan kişilerde değişir. kilolu ve yağlı bir diyet yapın. Çukurların yoğunluğu, vücut ağırlığındaki artışla birlikte otomatik olarak artar. Çok sayıda tıbbi çabaya ve önerilen yönteme rağmen, selülitin tam bir tedavisi mevcut bilimsel düzeyde mümkün değildir. Genellikle mevcut rahatsızlığı gidermek ve bireysel başarıya ulaşmak için çeşitli teknikler kullanılır. Ancak dokudaki düzelmeler kalıcı değildir. Orijinal selülit durumu düzelene kadar genellikle birkaç hafta veya ay sürer. Cerrahi müdahale durumunda, görünümdeki iyileşmeler bir yıla kadar sürebilir.
Önleme
Selülitten en iyi korunma sağlıklı bir yaşam tarzıdır: Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve ağırdan kaçınmak kilolu uzun vadede selülite karşı en iyi yoldur. Etkilenen bölgelere fırça masajları ve düzenli alternatif duşlar ayrıca çok faydalıdır. Ancak bunun için kadınlar en iyi ihtimalle genç yaşta olgun bir önleme programına başlamalıdır. Çünkü: Selülitin ilk şiddetli belirtileri görüldüğünde, hedeflenen önleme için genellikle çok geçtir. Ticari tedavi ve önleyici olarak önlemler HYPOXI teknikleri, etkilenen kişi için Hypoxi-Trainer aracılığıyla kullanılabilir. Bu, şuna benzer şekilde dayanmaktadır: irtifa eğitimi, negatif basınçla atletik antrenman.
tamamlayıcı tedavi
Ayakta selülit tedavisi yapıldıysa, genellikle özel bir bakım gerekmez. Tedavi edilen bölgelerin çizilmemesi önemlidir, aksi takdirde iyileşme süreci aksayabilir. Ayrıca selülit tedavisinden hemen sonra banyo yapmayın veya duş yapmayın. Bununla birlikte, iki ila üç litre içilmesi tavsiye edilir. Su günlük ve iyi uygulayın nemlendirici. Mümkün olduğunca çok sıvı içmek metabolizmayı uyarmak, iyileşme sürecini teşvik edin ve optimum tedavi sonuçları elde edin. Özel nemlendiriciler, daha derin cilt katmanlarının yenilenmesini destekler. Ayrıca sigaralar, alkolÖzellikle tedaviden kısa bir süre sonra sauna ziyaretlerinden ve güneşlenmekten kaçınılmalıdır. nikotin metabolizmayı yavaşlatır. Güneşe maruz kalmaktan kaçınmak mümkün değilse, güneş çok yüksek Güneş koruma faktörü uygulanmalıdır. Eğer ağrı tedaviden sonraki ilk günlerde ortaya çıkarsa, ağrı kesiciler. Bununla birlikte, anti-enflamatuar veya kan inceltici ilaçlar morarma riskini artırabilir. Selülit tedavisi sonrası diyet değişikliğine gerek yoktur. Spor aktivitelerinin uygulanması en iyi şekilde ilgili hekim ile tartışılır.
Kendin ne yapabilirsin
Portakal kabuğu kabuğu nihayetinde genetik olsa da, etkilenenler, şimdi olumsuz olarak algılanan bu cilt değişikliğini hafifletmek için hala bir şeyler yapabilirler. Fazla kilolu olan etkilenen kişiler önce kilolarını normalleştirmelidir. Özellikle karın bölgesinde selülit genellikle kendiliğinden kaybolur. Ancak çok daha inatçı, uyluk ve PO'daki çukurlardır. Burada kasları güçlendirmek ve yağı azaltmak için hedefe yönelik egzersizler kitle portakal kabuğu kabuğunu da iyileştirebilir. Egzersizler özellikle etkili olabilir uygunluk stüdyolar. Burada, en etkili egzersizler de etkilenenlere ve bir kişiye açıklanmıştır. egzersiz planı yaratıldı. Dışarıda egzersiz yapmayı tercih edenler denemeli güç yürüyüş, bisiklete binme veya yüzme. Sağlıklı, az yağlı bir diyet de önemlidir. Bu, mümkün olduğunca vejetaryen veya vegan olmalı ve bol miktarda meyve ve sebzenin yanı sıra lif bakımından zengin tam tahıllı ürünleri içermelidir. Rafine şekerhayvansal yağlar ve et ve sosis ürünleri ters etki olarak kabul edilir. Birçok kadın, birkaç hafta süren tedavilerle de gözle görülür bir başarı elde ediyor. Bu tür kürlerin bir parçası olarak en az üç litre mineral Su veya şekersiz bitki çayı günlük tüketilmelidir. Kuru fırçayla yapılan masajlar da yararlı kabul edilir. Bu tür masajların etkisi, iddiaya göre özel kullanımla daha da iyileştirilebilir. kremler ve merhem. Bununla birlikte, kozmetik selülit önleyici ürünlerin etkisi oldukça tartışmalıdır. Portakal kabuğu derisinden ciddi şekilde muzdarip olan kişiler kesinlikle zamanında tedavi yardımına başvurmalıdır.
