Ölçüm prosedürü
Bir kişinin vücut yağ yüzdesi çeşitli ölçüm yöntemleriyle belirlenebilir. Prensip olarak vücut yağ yüzdesi mekanik, elektriksel, kimyasal, radyasyon veya hacim ölçüm yöntemi ile belirlenebilir. Çok basit, ancak tam olarak doğru olmayan bir ölçüm yöntemi, vücut yağ yüzdesinin kalipometri aracılığıyla mekanik olarak ölçülmesidir.
Burada, vücudun çeşitli noktalarında deri kıvrımının kalınlığı, bir uzunluk ölçüm cihazından başka bir şey olmayan sözde bir kumpas ile ölçülür. Bununla birlikte, bu tür bir ölçüm, vücut yağ yüzdesinin mutlak tespiti için uygun değildir, çünkü diğer şeylerin yanı sıra, sözde viseral yağ (viseral yağ) belirlenmez ve yöntem de büyük ölçüde denetçiye bağlıdır. Biyoelektrik empedans analizi olarak adlandırılan ilkeye dayanan vücut yağ ölçeği ile vücut yağ yüzdesini belirlemek için elektriksel bir ölçüm yöntemi mevcuttur.
Vücut tartıları ile vücut yağ tayini çıplak ayakla temas edecek şekilde yerleştirilen elektrotlar vasıtasıyla yapılır. Alternatif bir akım yayılır ve doku tiplerinin farklı su içeriğinden kaynaklanan çeşitli dirençler ölçülür. Bu, vücut yağ yüzdesinin yaklaşık olarak hesaplanmasını sağlar.
Bununla birlikte, ölçüm hataya çok açıktır ve örneğin doldurulmuş bir ölçüm nedeniyle hatalı değerlere yol açabilir. mesane. Ayrıca vücut yağ yüzdesinin kimyasal olarak ölçülmesi de mümkündür. kükürt hekzaflorür seyreltme yöntemi, ancak bu ikincil bir rol oynar. Double ile vücut yağ yüzdesinin çok hassas bir şekilde ölçülmesi mümkündür. X-ışını absorpsiyometri, DXA olarak da adlandırılır.
Bu yöntem, X ışınlarının kullanımına dayanmaktadır. Bu ölçüm yönteminin bir dezavantajı olarak, yaklaşık 15 dakikalık bir süre ve yaklaşık 40 € 'luk bir fiyatın yanı sıra, yüksek doğruluğa rağmen radyasyona maruz kalmadan bahsedilmemelidir. Son olarak, hidrodensitometri ve hava deplasman pletismografisi olmak üzere iki hacim ölçüm yönteminden bahsedilmelidir, bunlar hem çok doğru sonuçlar verir hem de hemen hemen aynı prensibe dayanır.
Hidrodensitometride vücut yağ yüzdesi su yer değiştirmesi ile belirlenir. Bununla birlikte, bu çok hassas ölçüm yöntemi çok maliyetli ve zaman alıcıdır. Hava deplasmanlı pletismografi ise, hava deplasmanına bağlı vücut yağ yüzdesi hakkında sonuçların çıkarılmasına izin verir.
Burada öncelikle kütle ve hacim belirlenerek cismin yoğunluğu belirlenir. Vücut yağ yüzdesi daha sonra belirlenen yoğunluktan belirlenebilir. Bu muayene yönteminin avantajları arasında kısa bir muayene süresi ve yöntemin tehlikeli olmaması dolayısıyla çocuklar ve yaşlılar için de kullanılabilir olması yer almaktadır.
