Yoga stilleri Çeşitli yoga stilleri vardır. Hepsi hala orijinal yogaya bağlı değil. Özellikle batı dünyasında fitness endüstrisinin taleplerini ve güncel sağlık trendlerini karşılayan yeni modern yoga formları bulunmaktadır. Yoga formlarına aittir: Ayrıca çeşitli… Yoga stilleri | Yoga Sağlık Faydaları
Yoga egzersizleri Yoga, çok az yardım gerektiren veya hiç yardım gerektirmeyen bir eğitim şeklidir, bu yüzden ev egzersizi olarak çok uygundur. Çok fazla alana ihtiyaç yoktur ve yeterli zaman olmadığında günlük rutine dahil edilebilecek kısa asanalar vardır. Böylece kısa eğitim birimleri… Yoga egzersizleri | Yoga Sağlık Faydaları
Yoga Pantolon/Pantolon Yogada doğru kıyafet önemlidir. Bu tamamen kişinin kendi bedenine, nefes almasına ve ayrıca yoginin içsel durumuna odaklanmasıyla ilgilidir. Uygun olmayan giysiler dikkati dağıtabilir veya egzersizlerin doğru şekilde yapılmasını engelleyebilir. Farklı Yoga Pantolonları var. Genellikle uzun ve dar pantolonlardır… Yoga Pantolonları / Pantolonları | Yoga Sağlık Faydaları
Bugün Yoga'yı biliyor, okumuş, duymuş, hatta bir kursa katılmış olabilir. Ama bu Yoga tam olarak nereden geliyor ve nedir? Yoga kelimesi Sanskritçe'den gelir ve "birbirine bağlamak veya boyunduruk altına almak" anlamına gelir ama aynı zamanda "birlik" anlamına da gelebilir. Yoganın kökeni… Yoga Sağlık Faydaları
Yoga herkes için uygun mu? Yoga genellikle çok nazik ama çok yoğun bir eğitim şeklidir, bu nedenle tüm yaş grupları ve ayrıca birçok klinik tablo için uygundur. Egzersizler, yeni başlayanlar veya hareket kısıtlamaları olanlar için basitleştirilebilir, böylece daha büyük yaştaki insanlar da bulabilir… Yoga herkes için uygun mu? | Yoga Sağlık Faydaları
Bursit genellikle tek taraflı faaliyetlerden veya kasada kasiyer yaparken olduğu gibi tekrarlayan hareketlerden kaynaklanır. Omuzun sürekli olarak kaldırılması, tüm omuz-boyun bölgesinin, kol bölgesinin ve dirsek üzerindeki yükün tonunu arttırdığından, kas dengesizlikleri veya kötü duruş da dirseğin bursitine neden olabilir. Bir … Dirsek bursiti için etkili egzersizler
Dirsek bursitinin tedavisi Terapide, bursitin nedenlerini bulmak ve bunları özel olarak tedavi etmek özellikle önemlidir. Çoğu durumda, tek taraflı hareketlerin neden olduğu önkol kaslarında aşırı bir zorlama vardır. Elin ekstansör kaslarının bulunduğu bölge özellikle… Dirsek bursitinin tedavisi | Dirsek bursiti için etkili egzersizler
Dirsek bursiti için spor Dirsekte bursit olması durumunda spor, sporun türüne bağlıdır. Kol tutulumu olmadan gövde ve bacaklar için antrenman yapmak tereddüt etmeden mümkündür. Herhangi bir zorlama semptomları kötüleştirebileceğinden tenis, badminton veya squash gibi gerileme sporlarından kaçınılmalıdır. Eğitim sadece… Dirsek bursiti için spor | Dirsek bursiti için etkili egzersizler
Multipl skleroz, merkezi sinir sisteminin kronik iltihabı anlamına gelen nörolojik bir hastalıktır. Hastalığın semptomları ve seyri bundan daha farklı olamayacağı için “birçok yüzün hastalığı” olarak da adlandırılır. Multipl sklerozda, merkezi sinir sisteminin sinir liflerinin medüller kılıflarında iltihaplanma meydana gelir, … Multipl Skleroz (MS) egzersizleri
Fizyoterapi Multipl skleroz için fizyoterapi hastanın semptomlarına bağlıdır. Multipl skleroz tedavisinde eşit derecede önemli olan konuşma terapisi, bir psikoterapist kadar fizyoterapisti de etkiler. Hasta semptomları ve anksiyetesi hakkında konuşabilmeli ve endişelerini ifade edebilmelidir, böylece hasta… Fizyoterapi | Multipl Skleroz (MS) egzersizleri
Yürüyüş bozukluğu Multipl sklerozda eşlik eden semptomlar nedeniyle bir yürüyüş bozukluğu gelişir. Genellikle, özellikle köşelerde veya kapılardan hafif sallanma ile biraz dengesiz bir yürüyüş modeli gösterir. Bu, koordinasyon/denge güçlüklerinden kaynaklanabilir, çünkü kendilik algısı bozulur ve mevcut görme bozuklukları nedeniyle mesafelerin tahmin edilmesi daha zordur. Yürüyüş egzersizleri… Yürüme bozukluğu | Multipl Skleroz (MS) egzersizleri
Çeşitli kas distrofileri için egzersizler, kasların işlevselliğini ve koordinasyonunu geliştirmek ve kalan kasları mümkün olduğunca korumak için tasarlanmıştır. Etkilenenler için bu ideal olarak genel güç ve hareketlilikte bir gelişme ve ilerleyici hastalık sürecinin yavaşlaması anlamına gelir. Nedene bağlı olarak… Kas distrofisi için egzersizler
