Yorgunluk ve yorgunluk birçok farklı hastalığın belirtisi olarak ortaya çıkabilir ve uzun süreli fiziksel ve psikolojik hasara neden olabilir. Ancak, sebebi sürekli ise yorgunluk biliniyorsa uygun tedavi ile giderilebilir. Aşağıda en yaygın neden olan hastalıkları sunuyoruz. yorgunluk.
Neden olarak anemi
Eğer her zaman yorgun, anemi nedeni olabilir. Anemi örneğin bozulmuş olmasından kaynaklanabilir kan kemik pazarında oluşum veya kırmızı kan hücrelerinin artmış bozulması veya kaybı. Ek olarak, bir eksiklik vitamin B12, folik asit or Demir ayrıca sonuçlanabilir anemi. Bir Demir eksikliği aneminin en yaygın nedenidir: tüm anemilerin dörtte üçünden fazlası demir eksikliğinden kaynaklanmaktadır. Demir için kesinlikle gereklidir kan oluşum, çünkü Demir bir bileşenidir hemoglobinbağlayan oksijen Kanın içinde. Bizden beri kan taşımaları oksijen vücudumuzun tamamında, hücrelere daha az oksijen verilir. Demir eksikliği. Eğer beyin yeterince sağlanmadı oksijenyoruluruz. Demir esas olarak et gibi yiyeceklerde bulunur. yumurta ve süt. Ancak tam tahıllı ürünler ve baklagiller de kayda değer miktarda demir içerir. Bu arada, eğer yeterince varsa vitamin Vücutta demir emildiğinde C, vücut demiri özellikle iyi emebilir.
Genellikle yorgun musunuz? Sebep olarak uyku apnesi
Terimin arkasında uyku apnesi daha kısa sakla nefes alma uyku sırasında duraklar. Bunlara boğaz kaslarının kuvvetli bir şekilde gevşemesi neden olur. Bu, trakeanın üst kısmının çökmesine ve hava akışını engellemesine neden olabilir. Aşırı durumlarda, böyle nefes alma duraklamalar bir dakika kadar sürebilir, bu noktada vücut alarmı çalar ve hasta uyanır, genellikle nefes nefese kalır. Bununla birlikte, çoğu zaman kişi uyanmaz, ancak yalnızca belirli bedensel işlevler artar. Nedeniyle solunum kesintilerivücut ve özellikle beyin artık yeterli oksijen ile beslenmiyor. Ayrıca, ertesi sabah çoğu zaman hatırlayamadığınız gece uyanma nedeniyle uyku artık dinlendirici değildir. Gün boyunca, sürekli yorgunluk hatta bu nedenle mikro uyku meydana gelebilir.
Uyku apnesi: belirtiler
Tipik belirtileri uyku apnesi vardır baş ağrısı ve baş dönmesi kalktıktan sonra kuru ağızve gece terlemeleri. Geceleyin, uyku apnesi ayrıca şu şekilde kendini gösterir: horlama, içindeki duraklamalarla kesintiye uğrayan nefes alma. Çoğu zaman, nefes almadaki bu duraklamalar yoğun bir iç çekiş veya özellikle yüksek bir horlama ile sona erer. Uyku apnesi olasılığı artmaktadır. şişmanlık, alkol tüketim ve eğitimsiz boğaz kasları. İkincisi, örneğin bir üflemeli çalgı çalarak güçlendirilebilir.
Yorgunluğun bir nedeni olarak vitamin eksikliği
Eğer her zaman yorgunYeterince dengeli beslenip yemediğinizi düşünmelisiniz diyet. Çünkü vitamin eksikliği vücudunuzun yorgun ve yorgun hissetmesine neden olabilir. Yorgunluğunuzun bir şeye bağlı olabileceğinden şüpheleniyorsanız vitamin eksikliğidoktorunuza danışmalısınız. Sahip olup olmadığınızı kontrol etmesini sağlayın. vitamin eksikliği. Durum böyleyse, doktorunuz size uygun vitamin yazabilir. takviyeleri.
Bir neden olarak bulaşıcı hastalıklar
Bulaşıcı hastalık patojenlerin neden olduğu bir hastalığı ifade eder. Grubu bulaşıcı hastalıklar örneğin şunları içerir: etkilemek, zatürree or Pfeiffer'in glandüler ateşi, Aynı zamanda sıtma or AİDS. Vücut bir tarafından zayıflatıldığı için bulaşıcı hastalık ve en iyi uyku sırasında yenilenebilir, genellikle hastalık sırasında yorgun hissedilir. Bu his yorgunluk ve yorgunluk sırasında iyi gözlemlenebilir grip. Ancak grip genellikle yaklaşık bir hafta sonra azalır, diğer bulaşıcı hastalıklar daha uzun süreli olabilir: Semptomlar aylar hatta yıllar içinde yavaşça gelişebilir. Biraz bulaşıcı hastalıklarglandüler gibi ateş, genellikle uzun süre tanı konmaz çünkü tipik semptomlar yoktur.
Uyku hastalığı ve narkolepsi
An bulaşıcı hastalık sürekli yorgunluk ile tekrar tekrar ilişkilendirilen uyku hastalığıdır (tripanosomiazıÇeçe sineği ile bulaşan bu hastalıkta, hastalığın ikinci aşamasında uyku-uyanma ritminde ciddi bozukluklar meydana gelir. Genel tabirle narkolepsi genellikle uyku hastalığı olarak anılır. Bu, uyku ataklarının gün içinde tekrar tekrar meydana geldiği nörolojik bir hastalıktır. Uyku atakları genellikle aniden ortaya çıktığı ve buna ciddi bir kas tonusu kaybı eşlik ettiği için, hastalar genellikle düşer.
Sık sık yorgun musunuz? Sebep olarak metabolik hastalıklar
Gibi bazı metabolik hastalıklar diyabet or hipotiroidi sürekli yorgunluğun arkasında da olabilir. Örneğin, her zaman yorgun hissetmek fakirlikle ilgili olabilir. kan şekeri kontrol. Benzer şekilde, hipotiroidi sizi her zaman yorgun hissettirebilir. İçinde hipotiroidi, çok az hormonların üretilir tiroid bezi. Bu, diğerleri arasında aşağıdaki semptomlara neden olabilir:
- Kırılgan saçlar
- Kırılgan tırnaklar
- İştah kaybı
- Enfeksiyona artan duyarlılık
- Konsantrasyon bozuklukları
- Kilo artışı
- Yorgunluk
Sürekli yorgunluk - neden olarak kanser?
Sürekli yorgunluk için başka bir neden bulunamazsa, aynı zamanda bir kanser yorgunluğun arkasında olabilir. Bunun nedeni, çoğu kanserin yorgunlukla ilişkili olmasıdır. İçinde kanseryorgunluk hissi genellikle halsizlik, baygınlık ve yetersizlik gibi diğer hislerle birlikte ortaya çıkar. kuvvet. Bu özel yorgunluk biçimi aynı zamanda Fransızcada yorgunluk veya yorgunluk anlamına gelen yorgunluk olarak da adlandırılır. Çoğu zaman kalıcı olarak yorgunluk hissi sadece hastalığın kendisinden değil, aynı zamanda aşağıdaki gibi tedavi yöntemlerinden de kaynaklanmaktadır. kemoterapi. Yorgunlukla mücadele etmek için, düzenli bir uyku programı ve orta derecede egzersiz önerilir.
Yorgunluğun bir nedeni olarak kronik yorgunluk sendromu
İçinde ve sonrasında yorgunluktan ayırt edilmek kanser kronik yorgunluk sendromu (CFS; ayrıca: miyaljik ensefalomiyelit, ME). Bu, yarım yıldan uzun süren bir yorgunluk halidir. Yorgunluğa ek olarak, kronik yorgunluk sendromu aşağıdaki gibi semptomları içerebilir baş ağrısı, boyun ağrı, kas ağrısı, mide üzgün ve konsantrasyon sorunlar. Kronik neyin tetiklediği henüz belli değil yorgunluk sendromu. Enfeksiyon gibi diğer akut streslere ek olarak, psikolojik stresler de bir rol oynayabilir. Kronik yorgunluk sendrom, nörolojik bir bozukluk olarak sınıflandırılır.
