işlev
Kas iliopsaos, bir antagonist olarak hareket eder. karın kasları ve kalça kasları ve güçlü fleksördür. kalça eklemi. Sırtüstü pozisyonda vücudun üst kısmını kaldırmaktan sorumludur (futbolda taç atışı). M. iliopsos en önemli kastır. koşu, yürümek ve zıplamak, bacak ileri, yukarı ve dışarı.
Bu kas başarısız olursa, uyluk-bant gerdirici, düz uyluk kası ve terzi kası fleksiyon işlevini üstlenmelidir kalça eklemi. Özellikle yaşlı insanlarda bu kas körelir. Bunun sonuçları genellikle zor merdiven çıkma ve yürürken karşılaşılan problemlerdir.
Iliopsoas Sendromu
“M. iliopsoas sendromu"Hem gerçek kasın kısalmasına hem de iliopsoas tendonunun altında bulunan bursa iltihabına dayanır. Kısaltılmış kas parçaları güçlü bir şekilde gerilirse, kas lifleri veya tendon yırtılabilir. M.'nin en yaygın nedenleri Iliopsoas Sendromu tekrarlayan, güçlü hareketleri içerir kalça eklemi.
Kısa, refleks benzeri hareket modelleri bile Iliopsoas kasının yırtılmasına neden olabilir. Kas liflerinin veya bursanın kronik tahrişi de M'ye yol açabilir. Iliopsoas Sendromu. M. Iliopsoas Sendromunun bir başka nedeni de, 12. torasik omur ve ikincisi bel omurları.
Omurga cisimlerinin bozulması, M. Iliopsoas'ın refleks benzeri bir kısalmasına neden olabilir ve M. Iliopsoas Sendromunu tetikleyebilir. Sporcular (özellikle futbolcular ve dansçılar) ve atletizm sporcuları özellikle sık sık etkilenir. M. Iliopsoas Sendromunun klasik semptomları tipik ağrı M. Iliopsoas Sendromu, esas olarak diz kaldırılırken ve kalçayı bükerken hissedilir.
M. Iliopsoas Sendromunun tedavisi öncelikle semptomatik tedavi stratejilerine dayanmaktadır. Antienflamatuvar ağrı kesiciler rahatlatmak için kullanılır ağrı. Özellikle kullanımı ibuprofen-kapsamak ağrı kesiciler M. Iliopsoas Sendromunun tedavisinde etkili olduğu kanıtlanmıştır.
Aktif bileşen parasetamolÖte yandan, bu hastalığın tedavisinde daha az yardımcıdır. Bunun nedeni, parasetamol analjezik etkiye sahiptir ancak antiinflamatuvar etkisi yoktur. ağrı, soğuk kompres M. Iliopsoas Sendromunun neden olduğu rahatsızlığı gidermeye yardımcı olur. Bununla birlikte, aktif soğutma sırasında, soğutucunun asla çıplak deri yüzeyine yerleştirilmemesine dikkat edilmelidir.
Bu, şiddetli cilt reaksiyonlarına ve titreme. En şiddetli şikayetler yoğun şekilde hafifletildikten sonra ağrı tedavisi, hareket eğitimi ile takip tedavisi ve özel germe egzersizler başlar. Bu şekilde kaslar spesifik olarak güçlendirilebilir ve yeni bir hastalık salgını önlenebilir.
M. Iliopsoas Sendromunun ilk semptomlarının ortaya çıkmasından sonraki rehabilitasyon süresi, hastalığın derecesine bağlı olarak yaklaşık 6 ila 8 haftadır. M. Iliopsoas Sendromunun nedenleri çoğunlukla aşırı yükleme veya yanlış uygulanan hareketlerden kaynaklandığı için, bu hastalık hedefli, yoğun ısınma eğitimi ile önlenebilir. Özellikle kapsamlı germe M. Iliopsoas, önlemede belirleyici bir rol oynar.
Sporcular ayrıca yoğun antrenman seanslarına ara sıra dinlenme molaları vererek ara vermelidir. Eğitim genellikle iyi dozlanmalıdır. Düzenli orta düzeyde egzersiz, aşırı yükleme aşamalarına tercih edilir.
Hızlı ve hedefe yönelik bir terapi, M. Iliopsoas Sendromunun neden olduğu semptomları kontrol etmeye kolayca yardımcı olabilir. Tedavinin tamamlanmasından sonra, etkilenen kişiler genellikle kaslarına yeniden tam ağırlık verebilirler. Bununla birlikte, halihazırda M. Iliopsoas Sendromundan muzdarip olan kişiler daha fazla ağrılı atak geliştirme eğilimindedir.
Bu nedenle, önleyici tedbirlerin düzenli olarak uygulanması çok daha önemlidir.
- Alt torasik ve lomber omurga bölgesinde ağrı
- Alt karın bölgesinde (apendiks bölgesinde) ağrı ve artan bağışıklık sistemi gerginliği
- Kalça bölgesinde ağrı
- Uyluk bölgesinde ağrı
- Ani, bıçaklayan ağrı
- Kalça ekleminin kısmen şiddetli hareket kısıtlaması.
M. Iliopsoas veya tendonunun yanlış ve / veya aşırı yüklenmesi, çeşitli tiplerde, lokalizasyonda ve ciddiyette ağrıya neden olabilir. Örneğin alt sırttaki ağrı, mutlaka arka ekstansörlerden veya kalça kaslarından kaynaklanmak zorunda değildir.
M. Iliopsoas'ın düzensizlikleri de bu tür ağrıları tetikleyebilir. Bunun nedeni, İliopsoas kasının tek tek lif demetlerinin alt torasik ve lomber omurga bölgesinden kaynaklanmasıdır. Bu nedenle, hem kasta kronik bir kısalma hem de bursasında iltihaplı süreçlerin varlığı belde ağrıya neden olabilir.
M. Iliopsoas hastalıklarından muzdarip hastalar (örneğin, Iliopsoas Sendromu olarak adlandırılır) genellikle sadece bel bölgesinde lokalize olan ağrıyı tanımlar. Teşhis açısından hastaya ağrının daha fazla eğilirken mi yoksa ayağa kalkarken mi oluştuğunu sormak son derece önemlidir. Çoğunlukla önleme sırasında hissedilen ağrı, genellikle sırt ekstansöründe ve gluteal kaslarda bir soruna işaret eder.
Esas olarak düzleştirme sırasında hissedilen ağrı ise M. Iliopsoas hastalığına işaret ediyor. Ek olarak, M. Iliopsoas bölgesinde belirgin bir problemi olan çoğu hasta, sırtüstü pozisyonda tamamen uyluklarının üzerine uzanamaz. Ayakta duran bir hastada bile sırt ağrısıM. Iliopsoas hastalığı oldukça kolay görülebilir.
Kası kısalmış yürüyen ve ayakta duran hasta, genellikle tüm vücudu veya kalça eklemini öne doğru bükme eğilimindedir. Belirgin bir oyuk sırtın varlığı, karşılık gelen ağrı durumunda sözde iliopsoas sendromunun ilk göstergesi olabilir. Ek olarak, etkilenen hastalar genellikle alt kısımdaki ağrıdan şikayet ederler. karın bölgesi.
Ağrının tam lokalizasyonu yaklaşık olarak apandis iltihaplandığında acı veren bölgeye karşılık gelir. İliopsoas sendromunun varlığında bazen şiddetli ağrı ile tetiklenen etkilenen hastalar, ameliyat sırasında karın duvarında önemli ölçüde artmış savunma gerilimi gösterirler. Fiziksel Muayene. Basit M. iliopsoas tendinitinde ağrı daha uzun süre artarken, klasik iliopsoas sendromu varlığında semptomlar aniden ortaya çıkar.
Ağrının kalitesi hastaların çoğu tarafından bıçaklanma ve / veya çekme olarak tanımlanır. İliopsoas kasının şikayetleri genellikle tıbbi yardım gerektirir. Tedavinin ilk amacı ağrının giderilmesidir.Bu amaçla basit ağrı kesiciler ve anti-enflamatuar özelliklere sahip ilaçlar kullanılabilir.
Aktif bileşen ibuprofen özellikle M. iliopsoas hastalıklarının tedavisi için özellikle uygundur. Bunun nedeni, bu aktif bileşenin hem ağrı kesici hem de iltihap önleyici özelliklere sahip olmasıdır. Ek olarak, fizyoterapi egzersizleri iliopsoas kasının neden olduğu ağrının oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir.
Bu serideki tüm makaleler:
