Kısaltma
İliopsoas kasının gerçek liflerinin ve / veya tendonunun kısaltıldığı sporcular, tipik olana ek olarak önemli hareket kısıtlamaları yaşarlar. ağrı. Koşu genellikle bükülme olgusu tarafından engellenir kalça eklemi ciddi şekilde kısıtlanmıştır. ağrı kısaltılmış kasın neden olduğu atletik performansı da kısıtlar.
Kas kısaltıldıktan sonra, sadece uzun fizyoterapötik egzersizler ve düzenli germe sorunu çözebilir. Kısaltılmış M. Iliopsoas ile etkilenen sporcular yüksek derecede sabırlı olmalıdır. Hastalık erken teşhis edilse bile, hastalığın ortaya çıkması haftalar sürer. ağrı semptomlar çözüldü.
Çoğu durumda, kısaltılmış kasın genişlemesi, önemli ölçüde daha uzun bir süreyi bile kapsar. Alışılmış iş yükünün eski haline getirilmesiyle tamamen yenilenmeye kadar aylar sürebilir. Bu nedenle sporcular baştan itibaren kısaltılmış M. Iliopsoas gelişimini engellemelidir.
İliopsoas, iki bölümden oluşan bir kastır: iliakus kası ve kas psoas majör. İç kalça kaslarına aittir ve kalça kaslarının en güçlü fleksörüdür. kalça eklemi. Ayrıca, uyluk dışa doğru (dış rotasyon).
Her iki tarafı da felç olmuşsa, gövdeyi yatar pozisyondan düzeltmek artık mümkün değildir. Bu nedenle, iliopsoas kasında meydana gelen yaralanmalar, günlük yaşam üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Tendinit iliopoas, aşağıda daha ayrıntılı olarak açıklanmaktadır.
Tendinit genellikle dejeneratif değişiklikler bağlamında ortaya çıkan bir tendonun iltihaplanmasıdır. Dejeneratif değişiklikler, dokulardaki yapısal veya fonksiyonel değişikliklerdir (örneğin, tendonlar or eklemler) bu, işlevde bir azalmaya yol açar. Ayrıca yaşlanma sürecinde doğal olarak ortaya çıkarlar.
Genel olarak hastalar, etkilenen tendonda ağrıdan ve ilişkili kas kasıldığında ağrıdaki artıştan şikayet ederler. Bu durumda bu, kalçanın fleksiyonunun ağrılı olduğu anlamına gelir. Ağrı, alt bel omuru bölgesinde, altta da bulunur. karın bölgesi ve belli bir kalça sertliği hissedilir.
Kalçanın fleksiyonu birçok kombine hareket için gerekli olduğundan, spor yapmak acı verir. jogging veya futbol oynamak. Dizin kaldırılması da acı verir. Ama bu konuda ne yapabilirsiniz?
Doktor, tendonu ve kası palpe ederek tendiniti oldukça kolay bir şekilde tespit edebilir. Bu hasta için acı verici. Manyetik rezonans görüntüleme ve sonografi gibi görüntüleme prosedürleri iltihaplı tendonu gösterebilir, ancak genellikle bu vaka için günlük klinik uygulamada gerekli değildir.
Aşırı durumlarda, artroskopi güvenilir bir teşhis sağlayabilir. Terapi ile ilgili olarak, şunlar söylenmelidir: Bir ilaç tedavisi olasılığı vardır, ancak her şeyden önce, etkilenen tendonun korunması ana önceliktir. Öncelikle spordan kaçınılmalı ve kalçanın aşırı zorlanmasından da kaçınılmalıdır!
Bu, örneğin şunları içerir: germe ve kalçayı bükme (örneğin çömelme ve ağır yükleri kaldırma). Akut inflamasyonun ilk aşamasında antiinflamatuar ilaçlar ağrı kesici için çok uygundur. Steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) burada kullanılır.
Hem lokal olarak (merhemler) hem de tablet şeklinde ağızdan kullanılırlar. Soğuk kompresler ilk birkaç gün semptomları hafifletebilir. Ancak asla doğrudan cilde uygulanmamalıdır.
Fizyoterapötik ve fizyoterapötik egzersizler daha sonra kademeli olarak gerçekleştirilebilir. germe tendonun ön plandadır. Sıkıştırma şortlarını ısıtmak da yardımcı olabilir. Rehabilitasyon süresi 2 aya kadar uzayabilir. 6 ay sonra konservatif tedavi herhangi bir başarı getirmediyse, bir operasyon düşünülebilir.
Bu serideki tüm makaleler:
