Kafein plasentayı geçiyor
Pek çok insan için kahve olmadan güne başlanmaz. Ancak hamilelik, kadınların çok fazla içmemesi gereken bir aşamadır. Bunun nedeni, kahvenin içindeki kafein maddesinin engellenmeden plasentadan geçmesi ve dolayısıyla doğmamış çocuğu da etkilemesidir. Bir yetişkin, belirli enzimlerin (sitokromlar) yardımıyla kafeini parçalar. Ancak fetüs henüz bu enzimlere sahip olmadığından aldığı kafeini parçalayamaz.
Norveç'te yapılan bir araştırmada yaklaşık 60,000 hamile kadına kahve tüketimleri soruldu. Bebekler daha sonra doğum ağırlıklarına göre değerlendirildi. Hamilelik sırasında kahve içmenin doğmamış çocuğun büyümesini etkilediği bulundu:
Sağlıklı bir çocukta bu fark çok önemli değildir. Ancak erken doğumlarda veya doğası gereği düşük doğum ağırlığına sahip olgun yenidoğanlarda, bunun daha sonraki gelişim üzerinde kesinlikle etkisi olabilir.
Emzirirken kahve: Çocuk sizinle birlikte içer
Emziren anneler bile çok fazla kafein tüketmemelidir. Aksi halde çocuk huzursuz olur, mide ağrısı çeker ve uykusunu alamaz. Eğer bir annenin canı kahve, siyah veya yeşil çay ya da kola isterse, emzirdikten hemen sonra buna ulaşmak en iyisidir. Daha sonra vücudun bir sonraki emzirme yemeğine kadar kafeini parçalamak için zamanı olur.
Önerilen kafein dozu
Yani genel olarak hamilelik sırasında kahve ve diğer kafeinli içecek ve yiyeceklerden vazgeçmeniz gerekmez, ancak tükettiğiniz miktara dikkat etmeniz gerekir. Aynı durum emzirme için de geçerlidir.
