B-12 vitamini eksikliğinde beslenmenin rolü
Bir ile fark edilebilecek ilk belirtiler B12 vitamini eksikliği cilt semptomlarıdır. Mukoza zarları boğaz ve dudaklar sıklıkla etkilenir. Yırtık köşeler ağız veya iltihaplı ve ağrılı dil aynı zamanda bir B12 vitamini eksikliği.
B12 vitamini, kan oluşum sistemi sinir sistemi ve kardiyovasküler sistem, in belirtileri B12 vitamini eksikliği başlıca B12 vitamini eksikliği ile ilişkili olabilecek diğer semptomlarda kendini gösterir. ishal B12 vitamini neden olur. Çok şiddetli bir B12 vitamini eksikliği, aynı zamanda, omurilik. Bu sözde füniküler miyeloz genellikle yaşlıları etkiler.
Tipik belirtileri füniküler miyeloz titreşim ve pozisyon hissi kaybı, kas güçsüzlüğü ve felçli polinöropatiler ve beyin kraniyal kayıp ile değişiklikler (ensefalopati) sinirler.
- Anemi (zararlı anemi)
- Arterioskleroz ve kalp krizi riskinde artış
- Hafıza bozuklukları, demans ve polinöropatiler gibi psikolojik ve nörolojik semptomlarda (ellerde ve ayaklarda duyusal bozukluklar)
- Dilin atrofik iltihaplanması nedeniyle dilin yanması (Hunter Glossitis)
- Dolandırıcılık
- İştah kaybı
- Kilo kaybı
- Kabızlık veya ishal gibi mide-bağırsak problemleri
- Enfeksiyona karşı artan duyarlılık
B12 vitamini eksikliği retina kanamasına ve optik sinir dejenerasyon. Semptomlar çeşitlidir görsel bozukluklar.
Görme keskinliğinin kötüleşmesi veya görme alanının skotoma (dairesel görme alanı kayıpları) ile kısıtlanması mümkündür. Vakaların yaklaşık üçte birinde belirtiler, B12 vitamini eksikliği başka belirtilere neden olmadan önce gözlerde ortaya çıkar. B12 vitamini önemli bir rol oynar. sağlık bizim saç, ve saç kaybı B12 vitamini eksikliğinin olası bir belirtisidir.Bunun nedeni, hücrelerimizin genetik materyali olan DNA'nın yeni oluşumu için B12 vitamininin gerekli olmasıdır.
B12 vitamini eksikliği durumunda yeni hücrelerin oluşumu bozulur, saç şaft yetersiz beslenir ve daha az yenilenir, bu da saç folikülü ve böylece saç kaybı. Terleme, B12 vitamini eksikliğinin tipik bir belirtisi değildir. Bununla birlikte, B12 vitamini eksikliği anemiye neden olabilir.
Bu da fiziksel efor sırasında nefes darlığına ve çarpıntıya neden olur ve buna artan terleme eşlik edebilir. Bu nedenle bu terleme daha dolaylı olarak B12 vitamini eksikliğinden kaynaklanır ve istirahatte meydana gelmez. Artan terleme, rahatsız edici bir hormonun işaretidir dengelemekörneğin tiroid hormonların ya da kadın seks hormonları menopoz.
Özellikle fiziksel efor olmadan artan terleme hormonal bir sorunun işaretidir. B12 vitamini eksikliği, kemik iliği kılıfı atrofisine neden olabilir. omurilik ve periferik nöropatiye yol açar sinirler. Dejenerasyon omurilik yürüme güvensizliğine ve motor bozukluklara yol açar.
Periferik nöropati, ellerde ve ayaklarda ağrılı hislerle kendini gösterir. Hastalar bir karıncalanma veya ağrı hissi yaşarlar. B12 vitamini eksikliğinde bu semptomların görülmemesi bile mümkündür. anemi.
