Eşanlamlılar
Sideropenia English: demir eksikliği
Giriş
An Demir eksikliği çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Demir eksikliği çoğunlukla kanamadan kaynaklanır veya yetersiz beslenme. bir diyet veya vegan veya vejeteryan diyet nedeni olabilir yetersiz beslenme. Dahası, demir ihtiyacı o kadar artabilir ki diyet tek başına demir içermesi yeterli değildir ve takviyeleri demir tablet gibi alınmalıdır.
Artan demir ihtiyacına bağlı demir eksikliği
Hamile kadınların ve büyüyen çocukların ihtiyaçlarını karşılamak için daha fazla demire ihtiyaçları vardır. Hamile kadınlar yakl. Günlük 30 mg demir, yani hamile kadınların gereksinimleri, bir kadının normal gereksinimlerinin iki katıdır.
Demir kaybı nedeniyle demir eksikliği
Özellikle ağır kanama nedeniyle büyük miktarda demir kaybedilir. 1 litre kan vücut yaklaşık 500 mg demir kaybeder. Gastrointestinal sistem kanaması özellikle yaygındır ve demir kaybının artmasına neden olur.
Bunlara tümörler veya yanlış veya aşırı dozda ilaç neden olabilir. Böbrek taşlar veya mesane taşlar ayrıca kanamaya ve dolayısıyla demir eksikliğine neden olabilir. Ayrıca, yüksek kan kayıp veya ciddi kazalar yol açabilir Demir eksikliği.
Sık kan bağışlar ayrıca eksiklik belirtilerine de yol açabilir. Yiyeceklerdeki çok az demir, özellikle bebeklerde, küçük çocuklarda, vejeteryanlarda ve kadınlarda demir eksikliğine neden olabilir. Önerilen günlük doz, kadınlar kan kaybettiğinden ve bu nedenle de demir aldığından, erkekler için 12 mg ve adet gören kadınlar için 15 mg'dır. adet.
Yetersiz demir alımı uzun vadede demir eksikliğine neden olur. Bunun nedenleri çok çeşitlidir. Her şeyden önce, sıkı diyet demir içeren yiyecekler olmadan veya dengesiz bir vejetaryen / vegan beslenme yetersizliği semptomuna yol açabilir.
Ayrıca bağırsak ülserleri veya kronik enflamatuar gastrointestinal sistem hastalıkları yetersiz demir emiliminden sorumlu olabilir. Cerrahi olarak çıkarılması durumunda mide veya bağırsak bölümlerinde, demir emiliminin azalması da organizmaya yetersiz demir tedarikine yol açabilir. Gibi belirli ilaçlar kalsiyum tabletler, bağırsakta demirin emilimi üzerinde de olumsuz bir etkiye sahip olabilir.
Sağlıksız bir diyetin birçok yönü vardır. Çok fazla et ve "yağlı" yiyecek alımının yanı sıra günlük şeker veya fast food tüketimini içerebilir. Özellikle sadece "hazır yiyecekler" ve tatlılarla yaşayan kişilerde demir eksikliği gelişme tehlikesi ortaya çıkmaktadır.
Bu ürünler bir miktar demir içerse de, bu miktar vücudun normal gereksinimlerini karşılayamayacak kadar küçüktür. Antibiyotikler (tetrasiklinler), Kronik gastrit gibi Crohn hastalığıveya bir kısmının kaldırılması mide or ince bağırsak gıdalardaki demirin organizmaya daha zayıf emilmesine ve dolayısıyla bir eksikliğe yol açabilir. terminal böbrek başarısızlık veya çölyak hastalığı gibi kronik hastalıklar da demir eksikliğine yol açabilir.
Etsiz bir hayat mutlaka demir eksikliğine yol açmaz. Vejetaryenler, özellikle yeterince demir içeren yiyecekler yemiyorlarsa, demir eksikliği geliştirme riski taşırlar. Bunlar arasında örneğin mercimek, fasulye, ıspanak veya fındık bulunur.
Diyet içeriğe dikkat etmezse veya çok tek taraflıysa vejeteryanlar yine demir eksikliği geliştirme riski yüksektir. Vitamin B12 eksikliği anemiye de yol açabilir. Ancak demir eksikliği nedeni olarak söz konusu olamaz.
Nadiren, B 12 vitamini eksikliği olan insanlarda ek olarak bir demir eksikliği de vardır ve bu durum hemen farkına varılmaz. kan sayımı. B12 vitamini eksikliğinden dolayı sadece birkaç yeni kırmızı kan hücresi oluşabilir. Bu nedenle sadece küçük miktarlarda demir kullanılır.
Düşük demir rezervine sahip insanlar için, bu takımyıldız maalesef sahteciliğe yol açar. kan sayımı. Kullanılmayan demir, kandaki demir içeriğinin normalden yüksek görünmesine neden olur. Bu nedenle, bir tedavi durumunda bir tedaviden sonra demir değerlerinin yeniden kontrol edilmesi her zaman önemlidir. B12 vitamini eksikliği.
Bir yetersiz tiroid bezi çeşitli metabolik süreçleri olumsuz etkileyebilir. Bu, önemli minerallerin veya demir gibi eser elementlerin emilimini içerir. Hipofonksiyon bu nedenle bir eksiklik semptomuna yol açabilir.
Demire ek olarak, yetersiz bir tiroid genellikle diğer önemli maddelerin (örn. magnezyum or folik asitStres, demir eksikliğini artırabilir. Vücut, besin yoluyla demir tedarikine bağımlıdır çünkü kendi demiri üretemez. Stres vücudun sindirim sürecini etkileyebilir.
Sonuç olarak, demir gibi önemli elementlerin emilimi bozulabilir veya azaltılabilir. Bununla birlikte, stres tek başına nadiren demir eksikliğine neden olur. Kural olarak, stresin ağır adet döngüsü veya dengesiz bir vejeteryan yaşam tarzı gibi diğer risk faktörleriyle birleşimi demir eksikliğine neden olur.
Gastrointestinal sistemdeki kötü huylu ülserler kronik kanamaya neden olabilir. Bunun en bilinen örneği kolon kanser, Ayrıca şöyle bilinir kolon kanseri. Kalıcı kanama da olabilir. mesane bir tümör hastalığı nedeniyle.
Nedeniyle kan kaybı tümör hastalıkları demir eksikliğine ve buna bağlı anemi. Tespit etmek istiyorsun kolon kanserGenellikle kadınlar adet döngüsü başına yaklaşık 40 ml kan kaybeder. Hipermenore olarak da bilinen ağır adet döngüsü durumunda ≥ 80 ml kan.
Daha fazla kan ve demir kaybı, demir eksikliği gelişme riskini artırır. Adet döngüsü “normal” olan kadınların aksine, adet döngüsü ağır olan kadınlar daha çok demir eksikliğinden muzdariptir. Sırasında gebelik, anne ve çocuğa düzgün bir şekilde tedarik etmek için daha büyük miktarlarda demire ihtiyaç vardır.
Demir birçok yerde önemli bir rol oynar. Diğer şeylerin yanı sıra, kan oluşumunun artmasında rol oynar ve aynı zamanda önemli bir bileşen olur. çocuğun gelişimi'ler sinir sistemibüyümesi ve oluşumu bağışıklık sistemi. Annenin daha sağlıklı yemek yemeye yönelik en büyük çabasına rağmen, artan ihtiyaç her zaman yiyecekle karşılanamaz.
Sonuç olarak, hamilelik sırasında demir eksikliği oldukça yaygın bir fenomendir. Optimal bir demir kaynağı sağlamak için, hamile kadınların bu nedenle genellikle demir almaları tavsiye edilir. takviyeleri. Doğum sırasında önemli miktarda kan kaybı olabilir.
Kanama ile vücut da belli bir miktar demir kaybeder. Demir rezervleri iyi ise, eksiklik hızla telafi edilebilir. Halihazırda demir rezervi az olan kadınlar için durum farklıdır.
Burada vücudun ihtiyaçları mevcut demir kaynaklarını karşılamamakta ve bunun sonucunda demir eksikliği ortaya çıkmaktadır. Kan bağışı genellikle 500 ml kandan oluşur. Bu kanda bulunan demir miktarı yaklaşık 250 mg'dır.
Bu ilk başta kulağa çok fazla gelir, ancak sağlıklı insanlarda vücut kaybı telafi edebilir. Sadece ara sıra kan bağışı yapan kişilerde demir eksikliği gelişme riski yoktur. Demir eksikliği risk grubuna ait kişilerde veya kalıcı kan bağışçılarında durum farklı olabilir.
Risk grubu, kronik iltihaplı insanlar arasında yer alır. mide bağırsak hastalıkları, kızdırma uyumsuzluğu veya Veganer. Sıklıkla bu risk grupları halihazırda “seyrek” demir rezervlerine sahiptir ve daha fazla demir kaybederlerse demir eksikliği nedeniyle daha çabuk tehdit edilirler. Uzun süreli donörlerde yılda birkaç kez kan alınması sonucu demir eksikliği meydana gelebilir.
Özellikle adet kanaması yoğun olan kadınlar, düzenli olarak kan bağışında bulunurken demir eksikliği geliştirme riski daha yüksektir. Rekabetçi sporlar demir eksikliğine neden olabilir. Sporcular performansları için daha fazla enerji ve oksijene ihtiyaç duyar.
Oksijeni düzgün bir şekilde taşıyabilmek için vücut daha büyük miktarlarda kırmızı kan pigmenti oluşturur ve kan hücresi üretimini artırır. Organizma bu işlemler için demire bağımlıdır. Artan kan hücresi üretimi ve bunun sonucunda artan demir tüketimi nedeniyle, sporcular bir eksiklikten muzdarip olabilir.
Ayrıca spor sırasında terleme, demir eksikliğine neden olabilir. Ağır terleme de az miktarda demirin kaybolmasına neden olur. Operasyonlardan önce genellikle kan ve dolayısıyla demir değerleri kontrol edilir.
Halihazırda ameliyat olmuş kişiler, yani bir ameliyattan önce sınırlı demir rezervine sahip kişiler, daha hızlı bir demir eksikliği geliştirme riskiyle karşı karşıya kalırlar. Özellikle ameliyat sırasında şiddetli kan kaybı demir eksikliği riskini artırır. Genellikle vücut, ameliyat sonrası oluşan kan kaybını ve demir eksikliğini demir rezervlerinden yararlanarak telafi edebilmektedir. Düşük demir depolarına sahip kişilerde, bu tazminat, rezerv eksikliği nedeniyle mümkün değildir. Bir operasyon, bir kişi için bir yüktür ve mevcut preoperatif şikayetleri artırabilir.
