Bilgisayar oyunu bağımlılığı bir ruhsal hastalık. Çarpık bir gerçeklik algısına dayanır ve sanal düşler dünyasına kaçışta kendini gösterir. Çünkü hasta ancak burada hayallerini gerçekleştirebilir, yenilmezdir ve normal hayatta sahip olmadığı özellikleri bir araya getirir. Bilgisayar oyunu bağımlılığı tedavi edilebilir.
Bilgisayar oyunu bağımlılığı nedir?
Bilgisayar oyunu bağımlılığı artık psikolojik olarak kabul ediliyor koşul. Bununla birlikte, hasta zamanını PC veya konsol oyunları oynayarak geçirmeye yönlendirilir. Bu hala popüler ve meşru bir eğlence olsa da, bilgisayar oyunu bağımlılığı kendini zorlayıcı davranışlarda gösterir. Çoğu durumda, bu zaman açısından kontrolden çıkar, böylece bilgisayar oyunu bağımlılığından muzdarip olan kişi genellikle sanal dünyada birkaç saat hatta gün geçirir. Medyadaki popüler bilgisayar oyunu bağımlılığı konuları, etkilenen kişi üzerinde onu köreltecek ve daha agresif hale getirecek şekilde etkilemesi gereken birinci şahıs nişancı oyunlarıdır. Ancak bu teori kanıtlanmamıştır. Ancak kesin olan şey, bilgisayar oyunu bağımlılığının terapötik ellere bırakılması gerektiğidir. Bilgisayar oyunu bağımlılığından ayırt edilmelidir. internet bağımlılığı ve kumar bağımlılığından.
Bilgiler
Çoğu durumda, bir bilgisayar oyunu bağımlılığı sadece bilgisayarda oynamaktan kaynaklanır ve daha sonra şiddetli bir aşermeye dönüşür. Bilgisayar oyunu bağımlılığından etkilenen kişi genellikle psikolojik olarak dengesizdir ve rahatsız edici etkilere açıktır. Genellikle gizli bir gerçekliğin inkarı eşlik eder. Her iki koşul da bilgisayar oyunu bağımlılığını destekler. Bu karakter temellerine ek olarak, bazı kilit durumların ortaya çıkması nadir değildir: Bilgisayar oyunu bağımlılığından etkilenen kişi kendini arkadaş çevresinden tecrit eder, sevilen birinden reddedilir veya başka bir şekilde geri çekilir ve ideal dünyayı arar. Yalnızlık, özel ve mesleki kadar anlaşılmama hissi stres bu nedenle bilgisayar oyunu bağımlılığının sık tetikleyicileridir. Ayrıca, Guildwars veya World of Warcraft gibi MMORPG – Devasa Çok Oyunculu Çevrimiçi Rol Yapma Oyunu olarak adlandırılan çevrimiçi rol yapma oyunları, oyuncuları için büyük bir bağımlılık riski taşır. Bu oyunlarda, oyuncu her zaman diğer oyunculardan daha iyi olmak için daha fazla seviye atlamak zorunda olma bağımlılığına sahiptir. Bu MMORPG'lerin genellikle tipik bir oyun sonu yoktur, ancak oyun karakterini daha da geliştirmek için neredeyse sonsuz maceralar ve aksiyon seçenekleri sunar. Ek olarak, ilgili kişilerin arkadaşları sıklıkla birlikte oynadığı ve belirli bir sosyal bağı kırmak istemedikleri için burada bir bağımlılık ortaya çıkabilir.
Belirtiler, şikayetler ve işaretler
Tanımlanmış bir klinik tablonun olmaması nedeniyle, bilgisayar oyunu bağımlılığı, bunun varlığı için tipik veya zorunlu olan herhangi bir belirtiye sahip değildir. koşul. Bununla birlikte, mevcut ve tedavi edilen bilgisayar oyunu bağımlılığı vakalarının gözlemlenmesine dayanan çeşitli belirti ve semptomlar, normal kullanıcı davranışından farklılaşmaya müsaittir. Bilgisayar oyunu bağımlıları, zamanlarının çoğunu oyun oynamaya harcamakla karakterize edilir. Diğer her şey oyun lehine bir kenara bırakılır, böylece etkilenen kişiler örneğin yetersiz beslenirler veya artık yükümlülüklerini yerine getiremezler. Etkilenen bireylerin oynaması engellenirse, duygusal olarak tepki verir ve yoksunluk belirtileri gösterirler. Oynayamamak onlara dayanılmaz geliyor. Etkilenen kişinin oynayamadığı durumlarda, düşünceleri yine de oyunu etrafında döner. Kumar oynama davranışını kontrol etmek zordur ve hemen hemen tüm bağımlılıklarda olduğu gibi, sorunun bir inkar ve örtbas edilmesi vardır. Daha sonraki süreçte, hayatın diğer alanları (neredeyse) tamamen terk edilir. Sosyal ilişkiler, mesleki yükümlülükler ve benzerleri artık algılanmaz ve etkilenen kişi bilgisayarıyla kendini izole eder. Yemek yemeyi unutmak nedeniyle fiziksel sonuçlar ortaya çıkabilir. Bazen susuzluktan veya açlıktan ölme meydana gelir. Bilgisayar oyunu bağımlılığının belirtileri, günlük oyun süresinin giderek artması ve oyun lehine diğer şeyleri ihmal etmeye başlamasıdır.
Teşhis ve ilerleme
Genellikle, bilgisayar oyunu bağımlılığı kademeli bir ilerleme gösterir: Başlangıçtaki bir eğlence, oyun dünyasına dalmak için bir zorlamaya dönüşür. Bilgisayar oyunu bağımlılığından muzdarip olanlar, kelimenin tam anlamıyla, istediklerini yapabilecekleri, istedikleri ortama sığınırlar. Gerçek koşulların bu reddi ve kişinin kendi hayal dünyalarını yaratması, bilgisayar oyunu bağımlılığının temel bir yönüdür. Çoğu durumda, etkilenen kişi daha sonra gerçek ve hayali durumlar arasındaki sınırları artık tanıyamaz:
Yine uygun gördüğü şekilde hareket eder. Bilgisayar oyunu bağımlılığının gerçekte olup olmadığı tartışmalıdır. öncülük etmek cinayete veya şiddet içeren suçlara. Ancak belirleyici olan, bilgisayar oyunu bağımlılığının hem etkilenen kişi hem de diğer insanlar için tehlikeli olabilecek tahmin edilemez sonuçlar doğurmasıdır.
Komplikasyonlar
Bilgisayar oyunu bağımlılığı davranışsal bir bağımlılıktır ve bu nedenle genellikle sosyal izolasyona yol açar: bağımlı oyuncular, oyun oynamak için daha fazla zaman harcamak için giderek daha fazla geri çekilirler. Ek olarak, diğer ilgi alanları ve hobiler arka planda kalabilir ve bu da diğer insanlarla iletişimi daha da zorlaştırır. Borç, bilgisayar oyunu bağımlılığının bir başka olası komplikasyonudur. Bir yandan bağımlı oyuncular harcamalarının kontrolünü kaybedebilir: Bilgisayarlar, oyunlar, aksesuarlar ve oyun içindeki satın almalar borç dağının artmasına neden olur. Grow bu durumda. Öte yandan bilgisayar oyunu bağımlıları kendilerini oyunun içinde kaybettiklerinde işlerini ve mali yükümlülüklerini ihmal edebilirler. Bağımlılık yapan birçok oyuncu, örneğin kendi aileleri, çocukları veya kendileri gibi diğer görevleri de ihmal eder. Kişisel hijyen, beslenme ve kişinin evindeki temizlik bazen bu komplikasyonun bir parçası olarak ertelenir veya bilgisayar oyunu bağımlısı için aşırı karmaşık görünebilir. Günlük işler için gereken çaba, bazen etkilenen kişi için çok fazla görünebilir. Ayrıca bilgisayar oyunu bağımlılığına diğer psikolojik sorunlar da eşlik edebilir. Depresyon veya diğer bağımlılıklar. Bazı bağımlı oyuncular, aşırı oyun oynama nedeniyle gerçeklikten giderek daha fazla kopuyor. Bu koşul psikotik semptomları ve ayrışmayı teşvik edebilir. Bazı durumlarda, yabancılaşma, bilgisayar oyunu bağımlılarının gerçekte yabancı gibi hissetmelerine de neden olur - gerçeklik onlara gerçek dışı görünür.
Ne zaman doktora görünmelisin?
Bir eğlence ve bilgisayar olarak tutkulu bilgisayar oyunlarının sınırları oyun bağımlılığı akıcı bir şekilde çalışır ve tanınması her zaman kolay değildir. Bilgisayar oyunu kişinin hayatında önemli bir yer tuttuğunda ve diğer tüm alanlar onun için ihmal edildiğinde doktora başvurulmalıdır. Zorlayıcı oynama dürtüsü, oyunun başlamasıyla başlayan kontrol kaybı ve daha uzun aralar alamama, tedaviye ihtiyaç duyan bir bilgisayar oyunu bağımlılığını güçlü bir şekilde gösteren alarm işaretleridir. İlgili kişi sosyal çevresinden giderek uzaklaşıyor ve davranışının okulda veya işte sorunlara yol açacağını kabul ediyorsa, acilen doktora gitmesi önerilir. Kişisel hijyenin ihmal edilmesi ve yetersiz gıda alımı, halihazırda güçlü bir kumar bağımlılığına işaret ediyor. Sağlık içki de unutulursa tehlikededir: Uykusuzluktan kaynaklanan bitkinlikle birleşince bu öncülük etmek vücudun hayatı tehdit eden bir zayıflamasına. En geç bu belirtiler görüldüğünde derhal tıbbi yardım alınmalıdır. İlk temas noktası, güvene dayalı bir ilişkinin olduğu aile hekimi olabilir: Ancak daha sonra genellikle psikolojik veya psikoterapötik tedavi gerekir. Ağır vakalarda, yatan hasta tedavi ayrıca gösterilebilir.
Tedavi ve terapi
Bilgisayar oyunu bağımlılığının tedavisi psikolojik bir terapist tarafından gerçekleştirilir. Bunun için öncelikle hastalığı olduğu gibi tanımak ve normal eğlenceyi bağımlılıktan ayırt edebilmek önemlidir. Bu görev genellikle ailenin veya arkadaşların sorumluluğundadır. Bu farkındalığın ilk adımı atıldıktan sonra, bilgisayar oyunu bağımlılığından mustarip kişi, birlikte olabileceği yetkin bir ortak aramalıdır. konuşmak onun zorlamaları hakkında. Genellikle hastanın yıllarca veya on yıllar boyunca bilinçsizce taşıdığı gizli korkular veya arzular da bu şekilde ifade edilir. konuşmak tedavi. Nadir durumlarda, bilgisayar oyunu bağımlılığı ilaçla tedavi edilir. Ancak, tam da gerçeğin tüm gücüyle reddedildiği yerde ilaç kullanımı yararlıdır. Bilgisayar oyunu bağımlılığından muzdarip kişinin talebi üzerine, yatarak önlem alınması da mümkündür. Burada ona rahatlamanın bir yolu gösterilir. Ayrıca sanal dünyaya sığınmak yerine kendi egosunu gerçekleştirmesi için fırsatlar verilir. Bilgisayar oyunu bağımlılığı bu nedenle tedavi edilebilir.
Görünüm ve prognoz
Bilgisayar oyunu bağımlılığı, diğer bağımlılıklar kadar ciddi bir durumdur. Görünüm ve prognoz benzerdir - bilgisayar oyunu bağımlılığı çok uzun süre tedavi edilmezse veya göz ardı edilirse sonuçları olabilir. Bu özel bağımlılık, etkilenen kişinin boş zamanlarını yalnızca bilgisayar karşısında izole olarak geçirmesi veya en kötü durumda mesleğini ve diğer yükümlülüklerini yerine getirmemesi gerçeğinde kendini gösterdiğinden, ilk olumsuz etkiler sosyal ve psikolojiktir. Ayrıca, diyet ve egzersiz bir bilgisayar oyunu bağımlılığından zarar görebilir ve öncülük etmek fiziksel problemlere. olası bir bozulma cilt durum, eğer daha fazla zaman yoksa sağlıklı beslenmeya da şişmanlık, boş zaman egzersiz yapmadan bırakılırsa. Bilgisayar oyunu bağımlılığının sonuçları ciddiyetle değişebilir. Hafif formlar çoğunlukla akrabalar tarafından fark edilir. Çoğu zaman, bilgisayar oyunu bağımlılığı durumunda, etkilenen kişi uzun süre acı çekmez, bu nedenle birçok bağımlı çok geç saatlere kadar yardım istemez veya hiç aramaz.
Önleme
Temel olarak, bilgisayar oyunu bağımlılığı ancak artan kontrol ile önlenebilir: ya diğer insanlar tarafından ya da kişinin kendi disiplini ile. Aynı şekilde, zamanı çoğunlukla akılsız ve kin güden oyunlarla boşa harcamak yerine kültür, spor, eğitim veya benzeri programlarla doldurmaya çalışılmalıdır. Bununla birlikte, tüm bunlarda çok önemli olan bilgisayar oyunu bağımlılığının boyutunu tanımak ve buna göre hareket etmektir.
tamamlayıcı tedavi
Bilgisayar oyunu bağımlılığı için başarılı bir tedaviden sonra, nüksetmeyi önlemek önemlidir. Birçok eski bağımlı, günlük yaşamda genişletilmemesi gereken net sınırlar belirlemelidir. Bu tür istisnalar kolayca bozulur ve tekrar bağımlılığa kapı açan bir alışkanlık haline gelir. Bakım sonrası bakımın önemli bir bileşeni, bilgisayar oyunu bağımlılığının nedenleri üzerinde çalışmaya devam etmektir. Birçok bilgisayar oyunu bağımlısı, önce bir sosyal ortamı yeniden inşa etmelidir. Bağımlılık sırasında ilgili kişinin geri çekildiği eski arkadaşlar ve tanıdıklarla yeniden temas kurmak genellikle iyi bir fikirdir. Ancak bazen eski ortam, büyük ölçüde, bağımlılıklarıyla savaşmaya henüz hazır olmayan diğer bilgisayar bağımlılarından oluşur. Bu durumda, yeni arkadaşlar edinmek ve eski arkadaşlarla teması en azından kendinizi tekrarlama riskinin olmadığı bir noktaya kadar sınırlamak mantıklıdır. Bilgisayar oyunu bağımlılığında nükslerin ne kadar yaygın olduğu yeterince araştırılmamıştır - ancak bunlar diğer bağımlılıklarda çok yaygındır. Bir nüksetme tespit edilir edilmez, devam etmesi için eski terapistle temasa geçilmelidir. tedavi gerekirse veya bazı dengeleyici konuşmalar yapmak için. Güvenilir arkadaşlar, aile veya telefon danışmanlığı gibi diğer kaynaklar da hastayı destekleyebilir.
İşte kendiniz yapabilecekleriniz
Bilgisayar oyunu bağımlılığı olmadan günlük yaşamla başa çıkabilmek için, oyun oynamaya yönelik ayartma durumlarının önüne geçilebilmesi için, hastaların kendi kendini kontrol etme stratejilerini öğrenmeleri önemlidir. Bilgisayar bağımlısı kişilerin kendi kendine yardımları, davranış analizinden ve patolojik oyun davranışına yol açan arka plan sorununun tanımlanmasından kaynaklanmaktadır. Bu terapötik yaklaşımdan, etkilenen kişi, kişisel sorumluluk konusunun her zaman çok yüksek ve merkezi bir öneme sahip olduğu başa çıkma stratejilerini öğrenir. PC'de kasıtsız bir nüks varsa oyun bağımlılığı, etkilenen kişi doğrudan profesyonel yardımı nereden bulacağını bilmelidir. Bunun nedeni, yardım ihtiyacının kişisel olarak kabul edilmesi, aynı zamanda, bir nüksetme durumunda bile, öz kontrolü mümkün olan en kısa sürede yeniden kazanmak için önemli bir psikolojik andır. Kişinin kendi patolojik davranış kalıplarının farkında olması, bilgisayar oyunu bağımlılığının psikolojik mekanizmalarını görmek için günlük yaşamda çok yardımcı olur. Bu nedenle, bu kendi kendine analiz, kişinin kendi davranışını eleştirel bir şekilde sorgulamasına ve düzeltmesine yardımcı olabilir. Sorumluluktan kaçmak, kendini abartmak veya kendine ve başkalarına karşı sahtekârlık düşünce dünyasını belirliyorsa, bilgisayar oyunu bağımlılığına geri dönmenin yolu çok uzak değil. Ancak bu, hedef odaklı bir şekilde değiştirilebilir. Etkilenen kişiler, günlük yaşamda bu yolu yalnız başına değil, kendi kendine yardım gruplarının yardımıyla destekleyerek gitmelidir. Depresyon, kendine güven ve özgüven için destek veya öğrenmek için gevşeme teknikleri.
