Disk kayması
Fıtıklaşmış bir disk, diskin jelatinimsi kütlesinin dışarı sızmasına neden olur. Bu jelatinimsi kütle, spinal kanal basın ve omurilik. Baskı çok artarsa, ağrıduyusal bozukluklar, felç ve tam işlev kaybı meydana gelebilir.
Kamçı ucu
Kamçı ucu servikal omurganın ve çevresindeki kasların yaralanmaları genellikle omurga üzerindeki ani ve beklenmedik şiddetli etkilerden kaynaklanır. baş. "Kırbaçlayarak baş”Servikal kaslar kafayı kesmeye çalışır, ancak şiddetli darbe nedeniyle aşırı zorlanır.
Sinir sistemi ve hareket koordinasyonu
Atletik hareket, ancak hareketin etkileşimi ile gerçekleştirilebilir. sinir sistemi ve kaslar. Bilgi, CNS'nin daha yüksek merkezlerinden motor kortekse, buradan da motor uç plakaları aracılığıyla kaslara aktarıldığı yerden iletilir. Hareket koordinasyon hareket biliminin bir alt alanı olarak motorun yanı sıra giderek daha sık kullanılmaktadır. öğrenme spor performansını iyileştirmek için eğitim uygulamalarında.
Sinir sistemi nasıl sakinleştirilir?
The sinir sistemi vücudun kendi haberci maddelerini (vericileri) etkileyerek sakinleştirilebilir. Örneğin, endorfin (eşanlamlı: endojen morfin) sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Genellikle sırasında artan miktarlarda salınırlar. gevşeme gibi egzersizler ilerleyici kas gevşemesi Jacobson'a göre veya olduğu gibi otojenik eğitim veya bir kişiden diğerine büyük ölçüde değişebilen sakinleştirici hareketler ve aktiviteler sırasında.
Meditasyon meditatif teknikler nefes egzersizleri ve hoş durumların fikirleri (hayal gücü) de yardımcı olabilir. MelatoninAynı zamanda vücut tarafından doğal olarak üretilen ve özellikle uykuya dalma söz konusu olduğunda sakinleştirici bir etkiye sahip haberci bir maddedir. Serbest bırakılması genellikle karanlık veya karanlığın hayal gücü tarafından yoğunlaştırılır.
Dinlenme egzersizler, hoş, sakinleştirici düşünceler veya bitkisel sinir sistemi Sinir güçlendirici beslenme üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahip olabilir. vitaminler ve malzemeler. İlaç tedavileri de sıklıkla "mesajlaşma sistemine" (verici sistem) müdahale eder ve sakinleştirici etkiler yaratabilir. Ancak bu her zaman vücut sistemine bir tür müdahale olduğu için kısa veya uzun vadede yan etkiler göz ardı edilemez.
