If halluks rijidus gibi bir hastalığa dayanmaktadır hiperürisemi/gutonun tedavi ana odak noktasıdır.
Genel önlemler
- Ayakkabılar, bireysel ayak şekline göre uyarlanmalı ve sert bir tabana sahip olmalıdır.
- Yüksek topuklu ayakkabılardan kaçının
- Normal kiloyu hedefleyin! BMI Tayini (vücut kitle indeksi, vücut kitle indeksi) veya elektriksel empedans analizi yoluyla vücut kompozisyonu ve gerekirse tıbbi olarak denetlenen bir kilo verme programına katılım.
- BMI ≥ 25 → tıbbi olarak denetlenen bir kilo verme programına katılım.
Geleneksel cerrahi olmayan tedavi yöntemleri
- Süzülme tedavi veya terapötik yerel anestezi (TLA; enjeksiyon lokal anestezikler için sinirler, kaslar veya ağrılı bölgeler) eklenerek veya eklenmeden glukokortikoidler - için ağrı rahatlama ve anti-inflamasyon.
Tıbbi yardımlar
- Tabanlık reçetesi
- Rahatlatmak için metatarsofalangeal eklem ayak başparmağında, etkilenen kişi sert tabanlık (metalden yapılmış) kullanmalıdır. Ayakkabının ön kısmının altına yerleştirilen bunyon silindiri de basıncı tahliye eder. Bu, bu alanda beş ila on milimetrelik bir artışa neden olur. Topuktaki eşzamanlı artış, ayakkabı tabanının dışbükey bir şeklini oluşturarak yuvarlanmayı kolaylaştırır.
- Bunyon seviyesinde yuvarlanma destekli ve harici stabilizasyonlu ayakkabılar.
Düzenli kontroller
- Düzenli tıbbi kontroller
Beslenme tıbbı
- Beslenme analizine dayalı beslenme danışmanlığı
- Sağlıklı bir karışıma göre beslenme önerileri diyet yaşı dikkate alarak. Bu, diğer şeylerin yanı sıra:
- Günlük toplam 5 porsiyon taze sebze ve meyve (≥ 400 g; 3 porsiyon sebze ve 2 porsiyon meyve).
- Haftada bir veya iki kez taze deniz balığı, yani yağlı deniz balığı (omega-3 yağ asitleri) somon, ringa balığı, uskumru gibi.
- Yüksek fiber diyet (tam tahıl ürünleri).
- Beslenme analizine göre uygun yiyecek seçimi
- Ayrıca bkz. "tedavi mikro besinlerle (hayati maddeler) ”- gerekirse uygun bir diyet alarak tamamlamak.
- Ayrıntılı bilgi beslenme tıbbı bizden alacaksınız.
Fizik tedavi (fizyoterapi dahil)
- Erken aşamalarda: manuel terapi - ayak başparmağının temel eklemindeki hareketlilik ideal olarak iyileştirilebilir veya daha uzun bir süre korunabilir.
- Balneoterapi - Kükürt banyo veya radon banyo.
- Elektro terapi - geliştirmek kan sirkülasyon ve kasları gevşet.
- Hidroterapi (Su uygulamalar) iyileşmeyi teşvik etmek için - ayak banyoları, yıkamalar, ovma, egzersiz banyosu, alternatif ılık ayak banyoları, su terletme.
