Bu tehlikeli mi?
Olup olmadığını taşikardi duruma göre stres altında tehlikelidir. Kalp atışının hızlanmasının oldukça normal olduğu ve vücudun gerektiği gibi çalışmasına yardımcı olduğu normal stresli durumlar vardır. Ancak bunlar esas olarak fiziksel taleplerdir.
Hızlı bir kalp atışı veya hatta yarış kalp örneğin kimsenin masasında daha iyi çalışmasına yardımcı olmaz ve bu nedenle potansiyel aşırı taleplerin bir göstergesidir. Hemen hemen herkes işinde kendilerini rahatsız hissettiği stresli aşamalar yaşar. Ancak bu norm haline gelmemelidir.
Zaman zaman zorlanmak kişinin becerilerini geliştirmesine yardımcı olabilir, ancak sürekli aşırı zorlama ters etki yaratır. Strese bağlı çarpıntı tekrar tekrar meydana gelirse veya kalp atışı genellikle herhangi bir durumda hızlanırsa, harekete geçilmesi ve müdahale edilmesi gerekir. Bu bakımdan, frekans artışının boyutu ve sıklığı, tehlikenin önemli ölçüleridir. taşikardi stres nedeniyle. Aşırı frekans dalgalanmaları ve çok sayıda olay, yalnızca zihinsel değil, aynı zamanda fiziksel sağlık için de tehlike oluşturmaktadır. Bununla birlikte, kendi sınırlarınızla sorumlu bir şekilde başa çıkarsanız ve bunlara saygı duyarsanız, tuhaf stres durumu bile tehlikeli değildir.
Olası diğer semptomlar
Taşikardi Stres altında vücut harekete geçtiğinden, sadece kalp atışını değil, aynı zamanda kalp atışını da tetikleyebilir. nefes alma hızlanır. Bu iki hayati işlev yakından ilişkilidir ve birbirini düzenler. Hızlandırılmış bir kalp atışı, onu tetikleyen şey ne olursa olsun, doğal olarak artar nefes alma.
Diğer bir belirti de sözde çarpıntıdır. Kelime sadece hastanın göze çarpan şeyi algıladığını açıklar. kalp hareket. Aksi takdirde, kalp atışı hissedilmezse, hareket özellikle yoğun veya ritmik olarak algılanmayabilir.
Bu tür duyumlar bağlamında, kaygı durumları veya hatta Panik ataklar nadir değildir, çünkü düşünce hemen ortaya çıkar ki kalp hastalık mevcut olabilir. Duygular stres altında meydana geldiği için bu pek olası olmasa bile, tıbbi muayene ilgili kişiyi sakinleştirebilir. Diğer eşlik eden taşikardi semptomları hastadan hastaya değişebilir, ancak genellikle terleme gibi genel semptomları içerir, bulantıbaş dönmesi, artmış idrara çıkma dürtüsü ve nadir durumlarda bayılmaya kadar bilinç bozuklukları.
Bilinç etkilenirse, diğer nedenleri dışlamak için tıbbi bir açıklama yapılmalıdır. Anksiyete, stresli durumlarda taşikardi ile ortaya çıkabilen eşlik eden semptomlardan biridir. Anksiyete, çeşitli fiziksel reaksiyonların eşlik ettiği bir duygudur.
Bu nedenle, öncelikle fiziksel değil, daha çok psikolojik bir semptomdur. Bir kişinin kalp çarpıntısı stres altında ortaya çıktığında, ilgili kişi için çok fazla endişe yaratabilir. Tanıdık olmayan bir duygudur ve kalp hastalığı korkusu toplumda yaygındır.
Kalpte bir sorun olduğu fark edilirse, çoğu insan paniğe kapılmasa da olumsuz duygular yaşar. Ortaya çıkan anksiyete, onsuz ilk etapta ortaya çıkmayacak ek semptomlara yol açabilir. Semptomlar eşlik eden semptomlarla kısmen örtüşür ve bu da taşikardi ile tetiklenebilir, bu nedenle farklılaşma çok karmaşık olabilir.
Anksiyete durumları nefes darlığına ve nefes darlığına, titremeye neden olabilir, bulantıbaş dönmesi ve çeşitli diğer fiziksel reaksiyonlar. Stresli durumlarda taşikardi ile uğraşırken önemli bir ipucu bu nedenle sakin kalmaktır. Bu, sorunu doğrudan kökünden ele alır ve aslında tek bir anlama gelir: stres azaltılmalıdır.
Nefes darlığı, taşikardinin ek bir belirtisi olabilir. Sorun akciğerlerde değil, nefes alma kontrol. Genellikle artan fiziksel aktivite ile ilişkilendirilen hızlanmış bir kalp atışına yanıt olarak, insan vücudu ayrıca nefes almayı da yoğunlaştırır.
Kalp atışının artmasına rağmen oksijen beslemesini sürdürmek için nefes alma derinleşir ve hızlanır. Burada da anksiyete, stresin neden olduğu kalp atışında rol oynayabilir ve ayrıca nefes almayı hızlandırabilir. Etkilenen kişi giderek bir hiperventilasyon durumuna girer.
Hiperventilasyonda nefes alma çok derin ve hepsinden önemlisi çok hızlıdır. Asit bazını bozan çok miktarda karbondioksit solunur. dengelemek içinde kan. Duygulara ve titremeye neden olabilir, kas krampları veya nefes darlığı, ama aynı zamanda diğer çeşitli semptomlar.
Bunlar genellikle solunum normale döndüğünde azalır. Bununla ilgili daha fazla bilgiyi buradan okuyabilirsiniz Hiperventilasyon Birçok insan stres altında titremeye başlar. Bu heyecanla, yani psikolojik kökenle ilgili olabilir veya fiziksel bir semptom olabilir.
Strese bağlı çarpıntı meydana geldiğinde, kan damar sisteminin sonunda, yani daha uzakta bulunan kılcal damarlarda, özellikle el ve ayaklarda, giderek kötüleşir. Azalan kaynak, doku hasar görebilecek kadar kötü değildir. Ancak kaslar daha çabuk yorulur ve performans düşer.
Eller ve parmaklar titremeye, tereyağı gibi hissetmeye başlar ve artık düzgün kullanılamaz. Bu aynı zamanda ayaklar ve bacaklar için de geçerli olabilir, bu nedenle karşılık gelen bir şey fark ederseniz hemen oturmalısınız. koşul. Titreme genellikle akut bir semptomdur ve kısa bir süre sonra kaybolması gerekir. gevşeme faz.
Bu konu hakkında daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz Eller titriyor Mide bulantısı, stres altındaki çarpıntıların eşlik eden bir semptomu olabilir. Çoğu zaman ruh bu süreçte önemli bir bileşendir çünkü korku birçok durumda rahatsızlığa da yol açar Taşikardi altında mide bulantısı hissederseniz, önce biraz dinlenmek ve derin nefes almak faydalı olabilir. Otururken bir bardak soğuk su içmek sadece bulantıama aynı zamanda stres kaynaklı taşikardiye karşı.
Taşikardi o kadar güçlüyse kan arz azalır, mide bulantısı da meydana gelebilir. Bu daha sonra genellikle baş dönmesi veya titreme gibi diğer belirtilerle ilişkilendirilir. Burada oturarak veya en iyi ihtimalle uzanarak kalbin çalışmasını kolaylaştırmaya yardımcı olur.
Yatay pozisyonda, kalbin vücuda kan pompalamak için çok fazla çalışması gerekmez. Buna ek olarak, uzanmanın ruh üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilecek ve stres tepkisinin azalmasına izin verebilecek rahatlatıcı bir yönü vardır. Strese sürekli maruz kaldığında uyku bozuklukları ortaya çıkabilir.
Bunlar çeşitli kökenlere sahiptir ve bir yanda ruh, diğer yanda bedenden kaynaklanabilir. Stres, stresli durum bırakılsa bile bir süre sonra durmayan psikolojik huzursuzluğa neden olur. Böylece ruh, uyku davranışımızı da etkiler ve onu önemli ölçüde etkileyebilir.
Kalıcı stres varsa ve bu kalıcı, yani kronik çarpıntılara yol açmışsa, bu da rahatsız edici uyku evrelerine yol açabilir. Yine yetersiz arz yönü, destekleyici rol oynar. Uyku sırasında kalp ağrılarına ve hafif bir yetersiz beslemeye gelir. beyin kanla. Bu koşul vücudu uyarmak ve kalbin performansını artırmak için uyarılma reaksiyonuna yol açabilir. Bununla ilgili daha fazla bilgiyi buradan okuyabilirsiniz Uyku bozuklukları
