Prostatın işlevi nasıl uyarılabilir?
İşlevi prostat esas olarak hormon tarafından düzenlenir testosteron. Dolayısıyla, erkek cinsiyet hormonunun salgılanmasındaki bir değişiklik, erkek cinsiyet hormonunun işlevi üzerinde de doğrudan bir etkiye sahiptir prostat. Eksik bir salgı testosteron genellikle vücut önemli besinler ile yetersiz beslendiğinde ortaya çıkar.
Mineraller çinko ve magnezyum artırabilir testosteron üretim. Bununla birlikte, bu yalnızca daha önce bu maddelerin eksikliği varsa geçerlidir. Aynısı için de geçerlidir D vitaminigenellikle "testosteron güçlendirici" olarak tanıtılır. Aslında, D vitamini Daha yüksek hormon seviyelerine yol açabilen testosteronun parçalanmasını engellediği görülüyor.
Mukavemet eğitimiözellikle ağır ağırlıklarda testosteron üretimini artırır. Yeterli uyku da önemlidir. Bununla birlikte, dengeli, sağlıklı bir genç adamın diyet ve eksikliklerden arınmış normalde sağlıklı için yeterli testosteron üretir prostat fonksiyonu.
Hormon eksikliği doktor tarafından belirlenebilir ve tedavi edilebilir. Bununla birlikte, yüksek testosteron seviyeleri de prostatta tehlikeli bir rol oynamaktadır. kanser. Yüksek testosteron seviyeleri prostat bezinin aşırı büyümesini de tetikleyebilir. Burada mevcut çalışma durumu net değil.
Prostatın işlevi nasıl iyileştirilebilir?
Sağlıklı prostat işlevi için yeterince yüksek bir erkek cinsiyet hormonu testosteron seviyesi gereklidir. Bir eksiklik doktor tarafından tespit edilip tedavi edilebilir. Dengeli diyet ve yeterli uyku önemlidir.
Prostatın salınan maddelerin üretimi için amino asitlere ihtiyacı vardır. Ancak bu miktar çok az olduğu için normal bir aminoasit miktarı diyet normal prostat işlevi için kolayca yeterlidir. Sağlıklı bir prostat için düzenli boşalma önemlidir.
Bu özellikle prostat için önemlidir kanser tarama. Çalışmalarda, düzenli olarak boşalan erkeklerin belirli prostat karsinomları geliştirme riski daha düşüktü. Normal kilo ve yeterli egzersizin genel olarak olumlu bir etkisi vardır. sağlık ve dolayısıyla prostatta da.
Düzenli prostat muayenesi bir doktor tarafından da prostat için önemlidir sağlık. 45 yaşından itibaren prostatın düzenli kontrolleri yapılması önerilir. Bunlar, belirli kan prostat için tipik PSA gibi değerler, aynı zamanda bir kılavuz prostat muayenesiprostat palpe edilir. Prostat fonksiyonunu iyileştirmeyi vaat eden çeşitli tedaviler veya ilaçların prostat üzerinde herhangi bir etkisi olduğu bilimsel olarak kanıtlanmamıştır.
Bu serideki tüm makaleler:
