En geniş anlamda eş anlamlılar
Laktik asit, laktik asit tuzu, hidroksi asit, laktat konsantrasyonu Laktat, anaerobik oksidatif (oksijen kullanan) metabolizmanın ortaya çıkan son ürünüdür. Bu, üzüm şekerinin (glikoz) oksidasyonuna yol açar. Bu tür enerji arzı, enerji gereksinimi enerji arzından daha büyük olduğunda ve çoğunlukla çizgili kaslarda meydana geldiğinde spor eğitiminde ortaya çıkar.
Bu anaerobik, laktasidik enerji açığı, özellikle atletik stresin başlangıcında ve daha uzun sürat yükleri sırasında meydana gelir. hız eğitimi (400m, 800m). Bu nedenle bu tür stresler çok rahatsız edici kabul edilir. Laktat seviyesi kan yükselir, H + iyonlarının konsantrasyonu artar, bu da asidoz.
Kandaki laktat
Laktat, spor aktiviteleri sırasında kas hücrelerinden büyük miktarlarda salınır. Bununla birlikte, oksijen eksikliği veya enfeksiyon durumunda olduğu gibi başka yollarla da kan dolaşımına girebilir. Laktat artık doğrudan kasta değil, diğer organlarda (karaciğer, böbrek, kalp).
Burada belirlenebilen laktat seviyesi kan sürekli yeni bir oluşumun ve laktatın sürekli parçalanmasının sonucudur. Bu kan laktat seviyesi, fiziksel efor derecesine ve aynı zamanda eğitime de bağlıdır. koşul yanı sıra diyet, alkol tüketimi, belirli ilaçlar (örn. metformin için diyabet mellitus) veya kısa bir süre sonra tamamen aerobik metabolizmanın artık mümkün olmadığı, azalmış oksijen kaynağıyla ilişkili genel hastalıklar. Hemen hemen her patolojik koşuldokuda gerekli oksijen miktarının çok düşük olması, laktat üretiminin çok yüksek olması veya laktat parçalanmasının çok düşük olması nedeniyle laktik asit tuzu üretiminin artmasına neden olur.
Çoğu durumda, tüm bu faktörlerin bir kombinasyonu varsayılabilir. Kanda çok fazla laktat birikirse, buna başlangıçta hiperlaktatemi denir; bu, normal değerin biraz fazlalığı ile karakterize edilir ve hiperasitlik durumunu telafi etmenin hala mümkün olduğu (örneğin, artarak) nefes alma). Seviye aşağıda yükselmeye devam ederse, laktat asidoz sonuçta, kan pH'ında keskin bir düşüş (normal kan pH = 7.4) ve laktat konsantrasyonunda organizmanın telafi mekanizmalarının artık yeterli olmadığı kadar keskin bir artışla birlikte meydana gelir.
Ek olarak, bir ameliyat müdahalesi sırasında veya sonrasında kısa bir süre sonra ve aynı zamanda hasta durumundaki hastalarda yükselmiş değerler oluşabilir. şok (çeşitli oluşumların dolaşım yetmezliği). Bu nedenle, laktat teşhisi, her tıbbi laboratuvarın standart bir prosedürüdür ve izleme Eğitim koşul bir sporcunun tanı ve prognostik değerlendirmesi için de son derece önemlidir. şok hastalar ve çok daha fazlası. Sürekli laktatın birikmesi ve parçalanması nedeniyle vücut normalde bir dengelemek belirli bir stres yoğunluğuna kadar: Eş zamanlı laktat oluşumu ve kullanımı, net laktat üretiminin beklenmediği bir durum yaratır.
Bu, sabit durum olarak bilinir. Bu terim esas olarak kimyada ve ayrıca biyokimyada kullanılır ve sadece vücuttaki belirli maddelerin oluşumu ve ayrışmasının ayrı ayrı süreçler olmadığı, ancak bir "akış" gözlemlenebileceği gerçeğini açıklar. Bireysel tepkiler birbirine bağlıdır ve birbirlerine en kesin şekilde uyarlanmıştır.
Laktat üretilir, kan dolaşımına geçer ve buradan hızla parçalanır. Daha fazla laktat üretilirse, kandaki laktat seviyesi ilk başta hafifçe yükselirken, daha sonra daha fazla laktat yeniden parçalanır. Vücudun diğer birçok reaksiyonu ve metabolik yolu da bu prensibe göre çalışır.
Laktat Kararlı Durumu, spor tıbbi muayeneleri veya laktat seviyesi aracılığıyla mümkün olan bireysel performans ölçümü ve kontrolü için büyük önem taşır. Örneğin, olağan stres testlerinde (örneğin bir bisiklet ergometresinde), hastanın / test görevlisinin fiziksel stresi belirli bir süre sonra kademeli olarak artar. Bisiklet ergometresi söz konusu olduğunda, bu yük direnç aracılığıyla düzenlenebilir.
Sonuç olarak, kandaki laktat seviyesi ölçülebilir bir şekilde yükselir çünkü kaslar artan işi gerçekleştirmek için daha fazla enerjiye ihtiyaç duyar. Nispeten yüksek bir laktat seviyesi bu nedenle kısa bir süre için belirlenebilir. Bir süre sonra, tam olarak bu yük seviyesi için yeni bir dengeye (= yeni kararlı durum) ulaşılır. Test edilen kişinin kanındaki laktat seviyeleri artık değişmeyecek.
Bu ilke, artık sabit durum kalmayana kadar kullanılır, çünkü vücut artık önemli ölçüde artan yükü telafi edemez. Sürekli bir laktat artışına gelir, bu da uzun vadede tükenme durumuna girmesine neden olur ve test kişisinin testi sonlandırmasına izin verir. Böyle bir laktat seviyesi testi özellikle en iyi sporcular için çok yaygındır ve güç antrenman optimizasyonu için rekabet düzeyinde sporcular.
Klasik olarak maraton ve yarı maraton koşucuları, triatloncular ve bisikletçiler. Dinlenme halindeki laktat konsantrasyonu yaklaşık 1 mmol / litredir. Laktat konsantrasyonu kanda, genellikle kulak memesinde ölçülür.
Yavaş spor aktiviteleri sırasında laktat seviyesi yaklaşık 2 mmol / litredir. Buna aerobik eşik denir. Bu aşamada üretilen laktat yeterince elimine edilir.
Üretilen laktatın değeri, laktat eliminasyonunun değerine karşılık geliyorsa, buna laktat kararlı durumu denir. Bu aynı zamanda yaklaşık 2-4 mmol / litre ve c'de aerobik-anaerobik geçiş olarak da adlandırılır. anaerobik eşik yakl.
4 mmol / litre. Spor aktiviteleri sırasında bu değer ortaya çıkarsa, metabolizmaya anaerobik (oksijen tüketmeden) denir. Laktat değerleri En iyi sporcularda 25 mmol / litreye kadar ölçülmüştür. Kandaki pH değeri yaklaşık 7 idi (normal olarak 7.4).
