Sıcak hava Sıcak hava tedavisi, hastanın ısıtma ortamıyla temas etmediği kuru bir ısı tedavisidir. Genellikle bu nedenle, UV jetleri yaymayan ve radyan ısıyı geniş bir tedavi alanına iletebilen bir kızılötesi ısı yayıcı kullanılır. Genellikle sıcak hava ile yapılan bir tedavi… Sıcak hava | Fizyoterapi Olarak Isı Tedavisi
Su jimnastiği (aquafitness), jimnastik egzersizlerini içerir ve normal yüzme havuzlarında ve ayrıca yüzücü olmayan havuzlarda uygulanır. Çocuklar, yetişkinler ve yaşlılar için uygundur. Yağ yakımı uyarıldığı için obez insanlar bile su jimnastiğinden yararlanabilir. Suyun kaldırma kuvveti, daha az güç ile dayanıklılık ve kuvvet egzersizleri yapmayı mümkün kılar… Su jimnastiği
Özet Su jimnastiği, eklemler, diskler, kemikler ve ilgili diğer yapılar üzerindeki stresi azaltmayı mümkün kılar. Bu çok önemlidir, çünkü osteoporoz, romatizma, ankilozan spondilit, intervertebral disk lezyonları, diz TEP'leri, kalça TEP'leri, kas atrofileri ve daha pek çok hastalık karada normal antrenmana izin vermeyebilir. Ayrıca suyun kaldırma kuvveti ve su… Özet | Su jimnastiği
Isı tedavisi, fizyoterapi ve fizik tedavi ile balneoterapideki çeşitli uygulamalar için genel bir terimdir. Genel olarak ısı tedavisi, kan dolaşımını hızlandırıcı, metabolizmayı uyarıcı ve kas gevşetici bir etki elde etmek için cilde çeşitli şekillerde ısının çoğunlukla 20-40 dakika süreyle uygulandığı tüm terapi yöntemlerini kapsar. Uygulama alanları … Fizyoterapi Olarak Isı Tedavisi
Bataklık yastığı: Bu nedir? Moor yastıklar, üreticiye bağlı olarak farklı boyutlarda bulunan ve farklı bataklık alanlarından moor içeren yastıklardır. Bataklık yastıkları özellikle tıbbi amaçlar için üretilir ve genellikle bataklığın doldurulduğu plastik bir folyodan oluşur. Üreticiye bağlı olarak, kullanım ömrü… Bataklık yastığı: Nedir? | Fizyoterapi Olarak Isı Tedavisi
Turba banyosu Turba banyoları birçok kaplıca ve termal banyoda sunulmaktadır ancak evdeki küvette kullanılmak üzere benzer ürünler de bulunmaktadır. Turba banyosunun iyileştirici etkisi tıp uzmanları arasında tartışmalı olmasına rağmen, asırlık bir geleneğe sahiptir. Gerçek bir turba banyosu genellikle taze turba ve termal sudan oluşur, çünkü bu… Turba banyosu | Fizyoterapi Olarak Isı Tedavisi
Fangocur Fangocur, Gossendorf, Styria, Avusturya merkezli, volkanik Gossendorf şifalı kilden yapılmış çeşitli tıbbi ürünler üreten ve satan bir şirkettir. Bunlara mineral kremler ve maskeler, evde kullanım için fango paketleri ve oral uygulama için şifalı kil dahildir. Fangocur Bentomed suda toz halinde çözülür ve sahip olduğu söylenir… Fangocur | Fizyoterapi Olarak Isı Tedavisi
Titreşim eğitimi, çeşitli üreticiler tarafından sunulan bir titreşim plakası üzerinde gerçekleştirilir. Örneğin, boyut olarak veya sağlanan aksesuarlarda farklılık gösterirler, ancak sonuçta çoğu modelde aşağıdaki alıştırmalar yapılabilir. Titreşim plakası, statik egzersizler için değil, aynı zamanda inşa edilmesi amaçlanan dinamik egzersizler için de kullanılır… Titreşim plakası eğitimi
Alt kısım için egzersizler 1) Pelvisi kaldırın 2) Squat 3) Lunge Kalçalar için daha fazla egzersiz mi arıyorsunuz? Başlama pozisyonu: Titreşim plakası ile aynı yüksekliğe sahip bir kapitone tahtası veya benzer bir yüzey üzerinde sırtüstü pozisyon, ayaklar titreşim plakası üzerinde durur Yürütme: Pelvisinizi yavaşça kaldırın, tutun … Alt Egzersizler | Titreşim plakası eğitimi
Kollar için egzersizler Dips önkol desteği şınav Uygulama: Titreşim plakasının arkasında gerilmiş dirseklerle kendinizi destekleyin, titreşim plakasının kenarına oturun ve bacaklarınızı öne doğru uzatın. Topuklarınızı yukarı kaldırın, ardından kalçalarınızı hafifçe kaldırın ve dirseklerinizi yaklaşık 110° bükün ve ardından gerin… Kollar için Egzersizler | Titreşim plakası eğitimi
Herhangi bir yan etkisi var mı? Genel olarak vibrasyon eğitiminin hiçbir yan etkisi veya zararlı etkisi yoktur ve hemen hemen her yaş grubundaki herkes tarafından yapılabilir. Ancak bazı sınırlamalar vardır: Emin değilseniz vibrasyon eğitimine başlamadan önce bir uzmana danışmanız ve riskleri onunla görüşmeniz önerilir. Hatta … Herhangi bir yan etkisi var mı? | Titreşim plakası eğitimi
Özet Titreşim eğitimi örneğin mide, kalça, sırt ve kol kaslarını güçlendirmek için kullanılabilir. Artroz durumunda, bu eklem ağrısını azaltabilen eklemi stabilize edebilir. Eğitim ayrıca kasları gevşetmeye ve gevşetmeye yardımcı olabilir. Haftada iki kez 10 dakikalık bir antrenman seansı… Özet | Titreşim plakası eğitimi
