Profesyonel sporcular için, renkli şeritlerin üzerine yapıştırıldığını görebilirsiniz. cilt şimdi sık sık. Ama kas gerginliğinden muzdarip olan herkes için ve ağrı Sırt, omuz, diz veya vücudun diğer bölgelerinde kinesiyotape kullanımından yararlanılabilir.
Kinesiotape nedir?
"Bantlama", elastik yapışkan şeritlerin vücudun ağrılı bölgelerine yapıştırıldığı anlamına gelir. Tek başına bantlamak, hızlı ağrı birçok durumda rahatlama. "Bant" kelimesi İngilizceden gelmektedir. Yapışkan bir bandı tarif etmek için kullanılır. Bantlama ”, elastik yapışkan şeritlerin vücudun ağrılı bölgelerine yapıştırıldığı anlamına gelir. Tek başına bantlamak zaten çabuk getiriyor ağrı birçok durumda rahatlama. Kinesiotape ile yapılan tedavide, genellikle renkli yapışkan bantların dışında, tedavinin başarısında hiçbir ek aktif madde rol oynamaz. Kinesiotape bantları, elastikiyetini akrilik kaplamayla alan saf pamuklu kumaştan oluşur. Geleneksel sert bantlama genellikle sadece ağrılı ve özellikle stresli olanları hareketsiz hale getirmek ve stabilize etmek için kullanılır. eklemler.
Şekiller, türler ve türler
Kinesio bantlama bantlamanın bir başka gelişmesidir. cilt-yardımcı kinesiotape kasların ve kasların bulunduğu her yerde cilde de uygulanabilir. tendonlar sorunlara ve şişmeye neden oluyor ve iltihap meydana geldi. Bantlanmış şeritler ile hareket özgürlüğü hiçbir şekilde kısıtlanmamaktadır. Kinesiotaping 30 yılı aşkın süredir var. Kayropraktör olarak çalışan bir doktor olan Dr. Kenzo Kase, tıbbi maddeler kullanmadan ağrıyı etkili bir şekilde gidermek için bu tür bir tedaviyi geliştirdi. Japonlar onu görmeye gelen ilk sumo güreşçilerini tedavi etti. Bu arada, kinesiotaping alternatif olarak kendini kanıtladı tedaviözellikle ortopedik koşullar için. Yöntemin dünya çapında yaygınlaşması, vücutlarında oldukça görünür renkli yamalar takan sporcuların medyadaki varlığıyla desteklenmektedir.
Yapısı ve çalışma şekli
Kinesiotape'lerin etki şekli henüz bilimsel olarak yeterince araştırılmamıştır. Yine de işe yarıyor. Geleneksel doktorlar bile kinesiyotepleri giderek daha fazla kullanıyor. tamamlamak olağan tedavileri. Çok sayıda uygulama kendileri için konuşuyor. Bununla birlikte, kinesiotape'lerin doğru şekilde uygulanması önemlidir. cilt böylece optimum etkilerini geliştirebilirler. Kinezyotape ile tedavi edilen hastalar, sadece ağrının azaldığını değil, aynı zamanda bantlanmış kas ipliklerinin güçlendiğini de bildirmektedir. Kinesiyoteknik uygulayan terapistler ayrıca ciltte ve kaslarda metabolizmanın uyarılmasını da gözlemlerler. Sonuç olarak, iltihaplı maddeler daha çabuk uzaklaştırılır ve rahatsızlık daha hızlı geçer. Bantların kullanımı deri içinde ve altında bulunan sinir yollarını harekete geçirir. Renkli kinesiotape ile kas grupları özel olarak kasılmaya veya kasılmaya getirilebilir. gevşeme ve böylece terapötik bir başarı elde edilebilir. Kinesiyotaplamanın, stabilizasyonu için kullanılan geleneksel firma ve rijit bantlamadan büyük farkı eklemler, çok renkli kumaşın geniş gerilebilirliğinden oluşur Alçı şeritler. Kinesiyoteplerin terapötik etkisi yalnızca hareket sırasında gelişebilir. Ancak o zaman deri altındaki doku yapıları etkilenir, kan sirkülasyon uyarılır ve sinir aktivitesi aktive edilir. Yapışkan şeritler ayrıca hastanın tam hareket özgürlüğü nedeniyle lenfatik akışı uyarır. Sonuç olarak, yaralanmalardan sonra şişlikler ve iltihaplar daha hızlı kaybolur. Kinesiyotaplamanın bir başka özelliği de yapışkan şeritlerin farklı renkleridir. Ten rengindedirler ve kırmızı, mavi, yeşil ve diğer birkaç tonda gelirler. Kinesiyotape eğitimi almış terapistler bazen hastalarının şikayetlerinin karmaşıklığına göre bandın rengini seçerler. Asya halk tıbbında, yalnızca belirli yiyeceklere ısınma veya soğutma etkileri atfedilmez. Renklerin ayrıca terapötik bir faydası olabilir. Örneğin kırmızı, ciltte ve kaslarda metabolik süreçleri ısıtan ve harekete geçiren ateş elementine atfedilir. Mavinin ise soğutma ve antienflamatuvar etkisi olduğu ve akut kaza yaralanmalarından sonra rahatlama sağladığı söyleniyor ancak kinezyotaplamanın tüm kullanıcıları, yapışkan şeridin renginin tedavide rol oynadığı teorisine bağlı kalmıyor. Sadece ten renginde şeritler uygulamak da mümkündür. Bazen hastanın kendisine en çok uyan rengi seçmesine izin verilir. Bununla birlikte, kinesiyoteplerin asla açık yaralanmalara takılmaması önemlidir.
Tıbbi ve sağlık yararları
Kinesiyoteknik, özellikle ortopedik problemler için iyileştirme sağlayabilir. İster profesyonel ister amatör sporda veya bir kişinin eklem burkulduğu günlük bir aksilikten sonra, örneğin, kinesiyotaplama ne zaman kullanılabilir? eklemlerbağlar tendonlar ve kaslar ağrıyor. Aşil topuğu ile ilgili sorunlar, ayak bileğiomuzda boyun, diz ağrısı, sırt ağrısıservikal omurlardan lomber omurgaya kadar, kanıtlanmış uygulama alanları arasındadır. Ayrıca bir Karpal tünel Sendromu, Bir ile tenis dirsek veya ağrı ile başparmak eyer eklemi bantlar rahatlama getiriyor. Sporda bantlar bazen sorunlar ortaya çıkmadan önce uygulanır. Bandın amacı, eğitim ve yarışmalar sırasında doku yapılarının ve eklemlerin herhangi bir şekilde yaralanmasını veya aşırı yüklenmesini önlemektir. Bu nedenle mükemmel sağlıklı sporcular bile görünür bantlarla rekabet eder. İlginçtir ki, ortopedik uzmanlık alanlarına ek olarak, tıptaki diğer alanların artık kinesiyotaplama kullanıyor olması da ilginçtir. Alternatif tedavi regl ağrıları ve migrenlerin yanı sıra yardımcı olabilir sinüzit. Yapışkan şeritler ayrıca kas için daha hızlı iyileşme sağlar krampları ve çürükler.
