İrritabl Mide (Fonksiyonel Dispepsi): Tedavi

Genel önlemler

Devletin iyiliği ("iyiliği") ile ilgili eğitim ve güvence koşul.
Kişisel sorumluluğun teşviki
Eliminasyon hareket eksikliği ve uyku eksikliği (varsa).
Nikotin kısıtlama (kaçının tütün kullanımı).
Mevcut hastalık üzerindeki olası etkisi nedeniyle kalıcı ilacın gözden geçirilmesi.
Psikososyal stresten kaçınma (psikososyal alanda çatışma çözümü):
- Akut ve kronik stres (işte, aile).
- kaygı
- zorbalık
- Zihinsel çatışmalar

Beslenme analizine dayalı beslenme danışmanlığı
Karışıma göre beslenme önerileri diyet eldeki hastalığı hesaba katarak. Bu, diğer şeylerin yanı sıra:
- Günde toplam 5 porsiyon taze sebze ve meyve (≥ 400 g; 3 porsiyon sebze ve 2 porsiyon meyve).
- Haftada bir veya iki kez taze deniz balığı, yani yağlı deniz balığı (omega-3 yağ asitleri) somon, ringa balığı, uskumru gibi.
- Yüksek fiber diyet (kepekli tahıllar, sebzeler).
Aşağıdaki özel diyet önerilerine uyulması:
- Gibi şikayetler varsa püskürtmeiçinde baskı hissi mide, kramplı karın rahatsızlığı (karın ağrısı), bulantı (mide bulantısı)/kusma ve / veya belirli yiyecek veya içeceklerin tüketilmesiyle tokluk hissi tetiklendiğinde bunlardan kaçınılmalıdır.
- Yağlı gıdalardan kaçının
- Birkaç küçük, düzenli öğüne geçmek, huzursuzluğun semptomlarını iyileştirebilir. mide (işlevsel hazımsızlık).
Aşağıdakilere göre uygun yiyeceklerin seçimi beslenme analizi.
Ayrıca bkz. "tedavi mikro besinlerle (hayati maddeler) ”- gerekirse uygun bir diyet alarak tamamlamak.
Ayrıntılı bilgi beslenme tıbbı bizden alacaksınız.

Dayanıklılık eğitim (kardiyo eğitimi) ve kuvvet antrenmanı (kas eğitimi).
Bir uygunluk or egzersiz planı Tıbbi kontrole dayalı uygun spor disiplinleri ile (sağlık kontrol et veya atlet kontrolü).
Bizden alacağınız spor hekimliği hakkında detaylı bilgi.

Psikoterapi birçok hastada yardımcı olabilir, özellikle ilaç nedeniyle tedavi genellikle yeterli etki yaratmaz. Bu formun hedefleri tedavi öncelikle olmalı stres çatışma durumlarının azaltılması ve uygun şekilde ele alınması. Ek olarak, gevşeme gibi teknikler otojenik eğitim veya ilerleyici kas gevşeme Jacobson teklif edilebilir sonra.
Psikosomatik tıp hakkında ayrıntılı bilgiler (dahil stres yönetimi) bizden alacaksınız.