Fitness barlarının değerlendirilmesi
Tüm diyetlerde olduğu gibi takviyeleri, tüketimini veya kullanımını gerçekten tavsiye edemeyiz uygunluk Barlar. Genel konuşma, uygunluk ölçülü olarak tüketilirse barlar zararlı kabul edilmez. Daha önce de belirtildiği gibi, uygunluk barlar diyettir tamamlamak bu tam ve dengeli bir diyet.
Piyasada fiyat açısından çok büyük bir çeşitlilik olduğu için, tat ve içerikler, hemen hemen her ilgili kişi için uygun bir model olmalıdır. Bununla birlikte, çubuklar protein alımını artırmak için kullanılacaksa, protein sallar daha ucuz bir alternatif ve daha da az "gereksiz" katkı maddeleri sunar. Bununla birlikte, uzun raf ömürleri, iyi taşınabilirlikleri ve çoğunlukla yüksek kaliteli olmaları nedeniyle karbonhidrat, süpermarketteki müsli barlara göre nispeten sağlıklı bir alternatiftir. Bu konu da ilginizi çekebilir: Sağlıklı beslenme ipuçları
