Erken Boşalma (Ejaculatio Praecox): Tedavi

Genel önlemler

Normal kiloyu hedefleyin! BMI Tayini (vücut kitle indeksi, vücut kitle indeksi) veya elektriksel empedans analizi yoluyla vücut kompozisyonu ve gerekirse tıbbi olarak denetlenen bir kilo verme programına veya programına katılım normalden hafif.
Mevcut hastalık üzerindeki olası etkisi nedeniyle kalıcı ilaçların gözden geçirilmesi!

Penil sünnet derisinin kapatılması intravajinal ejakülasyon gecikme süresini (IELT; penisin vajinaya/vajinaya (penetrasyon) ve intravajinal (vajina içinden) boşalmaya) (ameliyat öncesi: ameliyattan bir yıl sonra 1.1 dakika ila 2.5 dakika) önemli ölçüde uzatır. bir çalışma. Erkeklerin ameliyattan sonra cinsel olarak daha tatmin oldukları belirtiliyor.

Vücut imajını güçlendirmek için aşağıdaki yöntemler yardımcı olan başlıca yöntemlerdir:

Stop-start yöntemi – bu yöntemde erkek boşalma zamanını geciktirmeyi öğrenmelidir; bunu yaparken, uyarımı (önce mastürbasyon sırasında) sözde "kaçınılmazlık noktası" denilen noktadan hemen önce durdurarak, uyarılma azaldıktan sonra yeniden başlatmalıdır; bu yöntem erkeğin boşalmayı kontrol etmesini sağlamalıdır.
Sıkma yöntemi – bu yöntem, dur-başlat yönteminin bir modifikasyonunu temsil eder; bu durumda frenulum (sünnet derisi frenulumu) bölgesine basınç uygulanarak boşalma refleksi kesilir.

Beslenme analizine dayalı beslenme danışmanlığı
Karışıma göre beslenme önerileri diyet eldeki hastalığı hesaba katarak. Bu, diğer şeylerin yanı sıra:
- Günde toplam 5 porsiyon taze sebze ve meyve (≥ 400 g; 3 porsiyon sebze ve 2 porsiyon meyve).
- Haftada bir veya iki kez taze deniz balığı, yani yağlı deniz balığı (omega-3 yağ asitleri) somon, ringa balığı, uskumru gibi.
- Yüksek fiber diyet (kepekli tahıllar, sebzeler).
Beslenme analizine göre uygun yiyecek seçimi
Ayrıca bkz. "tedavi mikro besinlerle (hayati maddeler) ”- gerekirse uygun bir diyet alarak tamamlamak.
Ayrıntılı bilgi beslenme tıbbı bizden alacaksınız.

Dayanıklılık eğitim (kardiyo eğitimi).
Bir uygunluk or egzersiz planı tıbbi kontrole dayalı uygun spor disiplinleri ile (sağlık kontrol et veya atlet kontrolü).
Bizden alacağınız spor hekimliği hakkında detaylı bilgi.