Yüksek kemer nedir?
Yüksek ayak kemeri, ayağın doğuştan veya sonradan edinilen bir şekil bozukluğudur ve düz ayağın tam tersidir: Ayağın kemeri, örneğin küçük ayak kaslarının doğuştan zayıflığı nedeniyle çok belirgindir.
Ana yükün deforme olmuş ayağın neresinde olduğuna bağlı olarak, ortak bunyon yüksek arkı ile daha nadir olan topuk yüksek arkı arasında bir ayrım yapılır.
Yüksek bir kemer nasıl tedavi edilir?
Yüksek arkın uygun şekilde tedavi edilebilmesi için sebebinin bilinmesi gerekmektedir. Daha sonra doktor en uygun tedavi yöntemini seçer.
Çok belirgin bir içi boş ayak durumunda doktor ameliyatı düşünebilir. Bu durumda örneğin yetişkin ayağının kemiklerinin bir kısmı çıkarılır veya kesilir (osteotomi). Artrodez olarak adlandırılan işlemde cerrah, eklemleri cerrahi olarak sertleştirerek işlevsel açıdan daha uygun bir pozisyona getirir.
Sebepler neler?
Düzenli olarak yüksek topuklu ayakkabı giyen kişilerde zamanla bağ ve tendonlar kısalır ve sonuçta çukur ayak oluşmasına neden olur. Ayağın küçük kaslarında kas atrofisine neden olan nörolojik bir hastalık da ayak deformitesinin olası bir tetikleyicisidir. İçi boş ayaklar da ailelerde bulunur. Genellikle büyüme sırasında gelişirler ve daha sonra yanlış ayakkabı nedeniyle yerleşirler.
İçi boş bir ayağı nasıl tanırsınız?
Ayağın malpozisyonunu tanımak kolaydır. Ayağın uzunlamasına kemeri çok yüksek ve belirgindir. Ayak parmakları genellikle pençe veya kavrama pozisyonunu alır. Topuk ve ön ayak tüm vücut ağırlığını taşırken, orta ayağın yerle neredeyse hiç teması yoktur.
Önleme mümkün mü?
Doğuştan çukur bir ayak önlenemez, ancak edinilmiş bir ayak önlenebilir. Genel olarak çok küçük ayakkabılardan ve çok yüksek topuklu ayakkabılardan kaçınılması tavsiye edilir. Bu arada ayakkabılarının sağlıklı oturmasına dikkat eden ayakkabı markalarının sayısı da giderek artıyor. Yumuşak, doğal yüzeylerde çıplak ayakla yürümek aynı zamanda sağlıklı bir ayak yapısını destekler ve çukur ayakların önlenmesine yardımcı olur.
