Baldırın yırtılmış kas lifinin teşhisi
Teşhis ederken yırtık kas lifihasta anketi özellikle önemlidir. Böylece doktor hastaya kazanın tam seyri ve semptomlarını sorar. Burada zaten bir ilk tahmin yapılabilir kas lifi gözyaşı ya da sadece buzağı suşu.
Tanı konulduktan sonra yırtık tedavisi kas lifi başlatılmalıdır. Yırtık bir baldırın tedavisinde en kanıtlanmış kural kas lifi sözde PECH kuralı. Bunun anlamı: Sporu duraklatın ve buzağıyı koruyun, buz paketini buzağıya koyun, sıkıştırma bandajı ve bacak kadar.
Not etmek çok önemlidir. bacak korunmalı ancak tamamen hareketsiz bırakılmamalıdır. Hareket etmeyen hastalar bacak yırtık bir baldır kası lifinden birkaç hafta sonra ve sadece bacağını kaldıranların derin riskleri artmıştır. damar tromboz. Bir ile önleyici tedaviden kaçınmak için kan- ince karın enjeksiyonu, normal yürüme ve koşu hareketler günlük yaşamda yapılmalı ve bacak zaman zaman soğutma ve kompresyon altında kaldırılmalıdır.
Baldır bölgesinde ani atış ağrıları yaşayan kişiler tüm spor aktivitelerini derhal durdurmalı ve ara vermelidir. Belirli koşullar altında, bu tür belirtiler bir yırtık kas lifi buzağıda. Etkilenen kasta herhangi bir zorlanmadan anında ara verilmemesi, ciddi komplikasyonlara ve iyileşme fazının önemli ölçüde uzamasına neden olabilir.
Düzenli eğitim seansları yapan kişiler, herhangi bir sorun yaşanması durumunda en az iki haftalık mutlak bir ara verilmesi gerektiğini varsayabilirler. yırtık kas lifi buzağıda. Daha sonra, yükte yavaş bir artış başlatılabilir. Ancak, en kısa sürede ağrı tekrarlar, mola uzatılmalıdır.
Olmasa bile ağrı hiç değilse, en az üç ila beş hafta süreyle spor faaliyetlerine girişmemeniz önemlidir. Özellikle bir sonraki ilk günlerde yırtık kas baldırdaki lif, özel bir bandaj iyileşme sürecini olumlu yönde etkilemeye yardımcı olabilir. Bandaj olarak uygulanırsa sıkıştırma bandajı İlk semptomlar ortaya çıktıktan hemen sonra, etkilenen baldırın üzerindeki baskı şişliğin gelişimini azaltır.
Ek olarak, bandaj önlemeye yardımcı olabilir. kan çevreleyen dokuya batmaktan. Bu sayede baldırda kas lifi kopması geliştikten kısa bir süre sonra iyileşme süreci hedefli bir şekilde desteklenebilir. Spor sırasında bandaj giymek ayrıca bir yırtık kas buzağıda lif.
Baldır kaslarının hedeflenen kompresyonu, özellikle ağır bir şekilde gerilir. jogging örneğin, çekilen kasların oluşma olasılığını önemli ölçüde azaltır ve yırtık kas lifler. Bununla birlikte, düzenli olarak spor yapan kişiler, bu bağlamda, kapsamlı ısınma eğitiminin çok daha etkili bir profilaktik önlem olarak kabul edildiğini belirtmelidir. Bunun nedeni, özellikle soğuk kasların yüksek yüklere karşı hassas tepki verme eğiliminde olmasıdır.
Bir başka tedavi olasılığı da baldırın bantlanmasıdır. Bant, çeşitli kas yaralanmalarında kullanılır. Belirli kas gruplarını rahatlatmak ve bunlara karşılık gelen çekiş kuvvetlerini onlardan almak için kullanılır.
Baldır kaslarını tedavi ederken, bantlama öyle yapılır ki, Kinesiotape baldır kaslarının üzerine yerleştirilir ve ardından sabitlenir. Bu, baldır kaslarına etki eden gerilme kuvvetlerini baypas etme etkisine sahiptir, böylece yırtılmış bir kas lifi tarafından etkilenen hasarlı kaslar üzerindeki baskıyı hafifletir. Bununla birlikte, tek tedavi olarak yeterli olup olmadığı, yırtılmış kas lifinin ne kadar şiddetli olduğuna bağlıdır.
Örneğin bir spor kazasından sonra baldırın tüm kas demetleri yırtılır veya yırtılırsa, örneğin PECH kuralı ek ilaç tedavisi ile uygulanmalı ve Kinesiotape sadece bir tamamlamak tedaviye. Baldır kaslarında sadece küçük bir lifli yırtık varsa ve etkilenen kişide çok az ağrınormal spor aktivitesini sürdürürken sadece bant kullanarak bir tedavi yapmayı denemek mümkündür. Bu konu hakkında daha fazla bilgi burada bulunabilir Yırtık kas liflerinin bantlanması Birçoğunda olduğu gibi spor yaralanmalarıile homeopatik tedavi Arnika D6 çok başarılı olabilir ve kısa süre sonra semptomların hafiflemesine yol açabilir.
Ek olarak, semptomları hafifletmek için bir Ruta D6 preparatı kullanılabilir. Rhus toxicodendron Homeopatik tedavisinde de başarıyla kullanılmaktadır. spor yaralanmalarıbuzağı dahil. Homeopatik bir tedavi genellikle yalnızca eşlik eden bir tedavidir ve geleneksel tıbbi tedavinin yerini almaz.
