Yoga tarzları

Bugün çok çeşitli farklı yoga stilleri. Temel olarak, Hint geleneğinden kaynaklanıyorlardı. Bu, orijinal olarak harika 4'e dayanmaktadır. yoga Yogiyi aydınlanmaya götürmesi gereken yollar.

4 Yoga yolu

• Raca Yoga: Bu yoga yolu aynı zamanda kralın yoga yolu olarak da adlandırılır ve aynı zamanda Ashtanga Yoga tarzından kesinlikle ayrı olan Asthanga Yoga olarak da adlandırılır. Raja Yoga, Raja Yoga'nın kurucusu tarafından açıklanan 8 adım (8 Adım Yolu) içerir. adaçayı Pantajali sözde Yoga Sutra'da. Yolun 8 basamağı Yama, çevreye karşı tutum, Niyama, kişinin kendine karşı tutumu, Asana, fiziksel egzersizler, Pranyama, nefes egzersizleri, Pratyahara, zihnin ve duyuların içe doğru çekilmesi, Dharana, konsantrasyon Dhyana, meditasyon.

  Bu yedi aşama, yogiyi mükemmel bilgi ve aydınlanma (samadhi) olan sekizinci aşamaya götürmeyi amaçlamaktadır.

• Karma Yoga: Karma Yoga, eylemlere ve sonuçlarına odaklanan bir yoga yoludur. Eylemin niyeti de büyük önem taşır ve asla kişisel çıkar, açgözlülük veya açgözlülüğe dayanmamalıdır. Karma Yoga'ya eylem ya da özverili hizmet Yogası da denir.

  Alçakgönüllülük, saf sevgi, sempati, merhamet ve hoşgörü Karma Yoga'nın değerleridir. Bu, yoginin tutumu ve günlük eylemlerdeki bilinciyle ilgilidir. Kişinin günlük hayatta herhangi bir fiziksel egzersiz yapmaktan bağımsız olarak yaşamasına izin veren çok ruhsal bir yoldur.

  Günlük yaşamın olayları, yoginin büyümesi gereken derslerdir. Yoginin eylemlerini ve tutumlarını Karma Yoga anlamında aydınlanmaya kadar optimize ederek karma azaltılmalıdır.

• Bhakti Yoga: Sevgi ve bağlılığın Yogası olarak da bilinir. Özellikle Tanrı'ya olan sevgi ve bağlılıkla ilgilidir, aynı zamanda özsaygı ve yaşamı içeren yaratılışına yöneliktir.

  Yaratılış ve yaşam için minnettarlık da Bhakti Yoga'nın bir parçasıdır. Bhakti Yoga'da yogi küçük şeylerden de hoşlanır. Bhakti Yoga'nın ifadesi, renkli kıyafetler giymek, doğa ve güzel sanatlara duyulan sevgi, yaşam sevincidir.

  Bhatki Yoga, aydınlanmanın çok doğrudan bir yolu olmalıdır. Duygular ve duygular Tanrı'ya yöneliktir ve yalnızca açık kalp Bhakti Yoga'yı uygularken beklenir.

• Jnana Yoga: Jnana Yoga, felsefe ve bilgi hakkındadır. Bunun için, yogi felsefi ayetleri okumalı ve okuduğunu ve öğrendiğini, her şeyi kapsayan bilgiye ve dolayısıyla aydınlanmaya ulaşacak şekilde içselleştirene kadar uygulamaya koymalıdır. Bu nedenle Jnana Yoga'ya bilgi yolu da denir. Bununla birlikte, Jnana Yoga sadece kutsal yazıları ve tezleri ezberlemekle ilgili değil, daha çok içsel bilgi ve derin bilinçle ilgilidir.