Ne zaman acı çekiyorsun?
Esas olarak ayağa kalkarken meydana gelen topuk ağrıyorsa, sözde bir "alt topuk dikeni" mevcut olabilir. Alt topuk dikeni, kemikli ayağın en yaygın dejeneratif değişikliklerinden biridir. Ortalama olarak, hastalığın tipik yaşı 40 ile 60 arasındadır.
Alt topuk dikeni, iç kısımdaki kemikli bir çıkıntıdır. topuk kemiği topuğun hemen altında vücut. Daha düşük bir topuk dikeni şiddetli ağrı etkilenen kişinin topuğunda, özellikle ayağa kalkarken yoğunluğu artar. Daha düşük bir topuk çıkıntısının gelişmesinin doğrudan nedeni, tendon ataşmanlarının kronik bir basıncı ve gerilme yüküdür. topuk kemiği vücut.
Bu zorlanma nedeniyle, alt bölgede belirgin yeniden modelleme süreçleri ve mahmuz benzeri kemik oluşumu topuk kemiği zamanla ortaya çıkar. İlerleyen yaş ve şişmanlıkyanı sıra aşırı yükleme veya yanlış ağırlık taşıma ve uygun olmayan ayakkabılar gelişme riskini artırabilir topuk ağrısıBu, çoğunlukla ayağa kalkarken ve birçok kez meydana gelir. ağrı Topuğun dibinde sözde plantar fasiit ile ilişkili olabilir. Plantar fasiit, ayağın altındaki tendon plakasının enflamatuar bir hastalığıdır.
Etkilenen kişiler tipik olarak şiddetli ağrı topuğun altında. Hastalığın başlangıcında, bu ağrı çoğunlukla ayağa kalkarken ve stres altındayken ortaya çıkar, örneğin jogging. Bununla birlikte, hastalığın ilerleyen safhasında, topuk ağrısı tipik plantar fasiit istirahatte bile devam edebilir.
Plantar fasiitin nedenleri farklılıklardır. bacak uzunluk ve / veya kas dengesizlikleri. Özellikle kalçanın kas bozukluğu, lomber omurga kaslarının dengesizliği ve diz eklemi hastalıklar plantar fasiit gelişme riskini artırabilir. Ek olarak, topuk ağrısıEsas olarak ayağa kalkarken ortaya çıkan, doğuştan veya sonradan oluşan ayak bozukluklarıyla tetiklenebilir.
Uzun vadede, yalnızca hedefe yönelik tıbbi tedavi uzun vadeli rahatlama sağlamaya yardımcı olabilir. topuk ağrısı. Bu nedenle, ilgili ağrı semptomlarından muzdarip kişiler, mümkün olan en kısa sürede bir uzmana başvurmalıdır. Olası bir nedeni topuk ağrısı dinlenme sürelerinden sonra olabilir Aşil tendiniti.
Çoğu durumda, iltihaplanma, çok yoğun antrenman nedeniyle aşırı zorlanmadan veya uzun süre eğimde durmak veya yürüyüş yapmak gibi olağandışı zorlamalardan kaynaklanır. Bu, tendonda mikro yaralanmalara yol açar, ancak bunlar düzenli aşırı yükleme nedeniyle tamamen iyileşemez. Enflamasyondan muzdarip hastalar Aşil kirişi Dinlendikten sonra ağrı hissederseniz, bu özellikle sabah kalktıktan sonra fark edilir.
Bu topuk ağrısı aynı zamanda kararan ağrı olarak da adlandırılır. Ayrıca bu klinik tabloda topuk bölgesinde şişlik ve kızarıklık da oluşabilir. Kronik iltihaplanma durumunda ağrı zaten istirahatte ortaya çıkabilir.
İltihabı tedavi etmek için öncelikle rahatlama gereklidir. Bu nedenle öngörülebilir gelecek için spor faaliyetlerinden kaçınılmalıdır. Semptomatik olarak, hem ağrı giderici hem de iltihap önleyici etkiye sahip ilaçlar da yardımcı olur.
Burada, steroidal olmayan anti-romatizmal ilaçlar (NSAID'ler) grubundan müstahzarlar, örneğin diklofenak or İbuprofen özellikle uygundur. Bu yardımcı olmazsa, ilacı enjekte etme olasılığı da vardır. kortizon. Çoğunlukla sabahları veya dinlendikten sonra ortaya çıkan topukta ağrı genellikle "Aşilodinya".
Aşilodinya bir hastalığı Aşil kirişimikrotravma yoluyla şiddetli ağrıya neden olabilir. Bu hastalık neredeyse sadece sporcularda ortaya çıkar ve kalkaneusa tendon bağlantısının kronik olarak aşırı yüklenmesine dayanır. Aşilodinya ayaklardaki uzun yıllar yanlış veya aşırı zorlanmanın sonucu olarak kabul edilir.
Aşilodininin tipik semptomları, esas olarak arka alt kısımda bulunan yüke bağlı ağrıyı içerir. bacak ve topuk. Ek olarak, etkilenen hastaların ana sayısı, sabah kalktıktan sonra ortaya çıkan ağrıyı (başlangıç ağrısı olarak adlandırılır) ve normal yük altında yoğunluğun azalmasını tanımlar. Hastalık ilerledikçe topukta da ağrı oluşabilir ve hasta istirahat halindeyken bile devam eder.
Karşılık gelen ağrı semptomları olan kişiler acilen bir uzmana danışmalıdır. Ancak bu şekilde hedefe yönelik tedavi başlatılabilir ve sonuç olarak ortaya çıkan hasar önlenebilir. Özellikle sabahları topukta ağrıya neden olan aşilodini tedavisi için ameliyatsız önlemler en uygun olanıdır.
Hastalığın erken teşhisi ve uygun tedavinin hızla başlatılması, hastalığın ilerlemesini engelleyebilir ve topuktaki ağrıyı hafifletebilir. Aşilodiniye ek olarak, çoğunlukla sabahları ortaya çıkan topuk ağrısı, aynı zamanda osteoartriti ile de ilişkilendirilebilir. ayak bileği. Tipik olarak, etkilenen hastalar sabahları belirgin bir başlangıç ağrısından muzdariptir.
Etkilenen kişi hareket etmeye devam ederse topuktaki ağrı azalabilir. Özellikle sabahları yürümek ve ayakta durmak neredeyse imkansız olabilir, bu nedenle etkilenen hastanın kullanması gerekir. Koltuk değnekleri. Özellikle sonunda gebelikBirçok kadın topukta şiddetli ağrı çeker. Bu ağrının ana nedeni genellikle anne adayının akut kilo almasıdır.
Artan vücut ağırlığı nedeniyle ayakta durma ve yürüme sırasında kemikli ayağa binen yükte önemli artış olur. Ek olarak, hamile annenin duruşu tipik olarak gebelik. Sonuç olarak, ayak kemeri alanında belirgin değişiklikler olur, böylece uzunlamasına kemer yavaş yavaş batar. gebelik.
Bu faktörler, özellikle kemikleri, tendonlar ve ayak kasları ve topukta şiddetli ağrıya neden olur. Ek olarak, ayak ve alt bacak bölgesinde herhangi bir su tutma (ödem), normal ayakkabının çok sıkı olmasına ve topuğu tahriş etmesine neden olabilir. Ancak özellikle hamilelik sırasında topuk ağrısını özel olarak tedavi etmek zordur.
İlaçlar yalnızca dikkatli bir şekilde değerlendirildikten sonra alınmalı ve her zaman idareli kullanılmalıdır. Bu nedenle hamilelik sırasında topuk ağrısı çeken kadınların düzenli aralıklarla etkilenen ayağını rahatlatması gerekir. Ayakları kaldırmak ayrıca su tutma oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir. Ayakkabı seçerken hamileliğin sonunda bile ayakkabıların çok sıkı oturmamasına özen gösterilmelidir.
Bu serideki tüm makaleler:
