Topuk ağrısı tedavisi
Çoğu durumda, konservatif tedavi etkili bir şekilde tedavi etmek için yeterlidir. topuk ağrısı topukta. Bu terapi şekli topuk dikenlerini ortadan kaldırmaya hizmet etmez, ancak iltihabı tedavi etmeye ve ağrı- topukta uyarıcı değişiklikler. İltihaplı bir plantar aponevrozun konservatif tedavisi, diğer şeylerin yanı sıra, germe kısaltılmış baldır kaslarının tedavisi.
Bu, yürüyüş ve ayakta durma sırasında plantar aponeurozu rahatlatmak için tasarlanmıştır. Bu, iltihabın daha iyi iyileşmesine yardımcı olur ve yeniden iltihaplanmasını önler. The germe başarıya ulaşmak için birkaç ay boyunca egzersizler yapılmalıdır.
The germe egzersizler günde bir veya iki kez 5-10 dakika yapılmalıdır. Aktif germe döneminden sonra bile, yenilenen kısalmanın ve dolayısıyla yeni bir iltihaplanma veya topuk dikeni gelişmesini önlemek için baldır kasları düzenli olarak gerilmeye devam edilmelidir. Ek olarak, çok sayıda ortopedi vardır AİDS rahatlatabilir topuk ağrısı veya gelişimini engelleyin.
Bir yandan, ayakkabı tabanlıkları ayağın uzunlamasına kemerini ve dolayısıyla plantar aponeurosis'i destekleyebilir. Öte yandan tabanlıklar, zamanla ortaya çıkabilecek hatalı ayak pozisyonlarını düzeltmek için kullanılır. topuk ağrısı. Topuk yastıkları veya topuk yastıkları topuk kemiği alan, topuğu ayakkabıya karşı sürtünmeden korur ve ağrı.
Bu, özellikle topuk dikeni durumunda faydalıdır. ağrı ayakkabıdaki basınç yükü nedeniyle. Soğuk terapi gibi fizyoterapötik yöntemler de topuk ağrısı. Soğutma günde birkaç kez sadece 5-10 dakika uygulanmalıdır ve iltihaplanmayı engellemeye ve şişliği gidermeye hizmet eder.
Isıl işlemler, şok dalga tedavisi veya X-ışını stimülasyon da kullanılabilir. Yukarıda belirtilen önlemlerin tümü genellikle tek başına değil, kombinasyon halinde başarılıdır. Bu nedenle ağrıyı dindirmek için tek bir tedavi yeterli değildir.
Ağrıyı gidermek için genellikle farklı oranlarda aylar süren düzenli bir terapi gereklidir. Gerekirse, konservatif önlemlere ek olarak ilaç tedavileri gerekli olabilir. Bu durumda iyileşmek için ağrı kesici ve iltihap önleyici ilaçlar kullanılır.
Ancak bu ilaçlar kalıcı olarak alınmamalıdır. Ayrıca, sadece akut tedaviye hizmet ederler, ancak topuk ağrısının yenilenen gelişimine karşı koruma sağlamazlar. Bu tedavi bile yeterli değilse, çok nadir durumlarda ameliyat önerilir.
Bu durumda ağrıyı hafifletmek için fazla kemik bir topuk dikeninden alınır. Bununla birlikte, operasyona riskler eşlik eder ve genellikle bir süre takip tedavisi gerektirir. Bu, ek fizyoterapötik veya ortopedik önlemlerin uygulanmaması durumunda nüksün önlenememesinin bir başka nedenidir.
Bu serideki tüm makaleler:
