Protein diyeti
Protein, insandaki üç makro besinden biridir diyet. Protein beslenme yoluyla sağlanmıyorsa, vücuttaki metabolik süreçler çalışmıyor, hücrelerimizin stabilitesi yok, kas ve organ kütlesi bozulmuşsa, bağışıklık sistemi Çalışamayız. Protein bu nedenle hayatta kalmak için gereklidir ve yaşamımızın önemli bir parçasıdır. diyet.
Ancak proteinin yanı sıra, diğer besinler de metabolizmamızın doğru çalışması veya enerji üretimi için merkezi öneme sahiptir. Yağlar ve karbonhidrathem de lif, vitaminlereser elementler ve diğer mikro besinler dengeli bir diyet. Sadece dengeli bir beslenme, sağlıkuzun vadede refah ve performans.
Hızlı diyetlerde, dengeli beslenme pahasına kalori alımı azaltılır. Genellikle aşırı oranlar alırlar. Çarpışma diyetleri asla uzun süre takip edilmemelidir.
Başlangıçta çok başarılıdırlar, ancak uzun vadede temel besin maddelerinden yoksundurlar. Kilo vermek istiyorsanız, kalori alımınızı orta derecede azaltmalı, ancak yine de vücudunuza yeterli protein, yağ sağlamalısınız. vitaminler, eser elementler, lif vb. Bir protein diyetinde esas vurgu, proteinler.
Kalori alımını düşük tutmak için, karbonhidrat genellikle kaçınılır. karbonhidratlar enerji üretimi için gerekli değildir, ancak birçok insan için karbonhidratsız yapmak güç eksikliğine, yorgunluğa, dolaşım sorunlarına veya ruh hali. Bununla birlikte, yağlardan vazgeçilmesi çok daha endişe vericidir. Özellikle esansiyel yağ asitleri vücuda beslenme yoluyla sağlanmalıdır, yağ metabolizmamızın önemli bir oyuncusudur ve hücrelerin gelişiminde rol oynar ve hormonların . Diğer tüm gerekli besinler yeterli miktarlarda sağlandığı sürece, önemli ölçüde daha yüksek oranda protein içeren dengeli bir diyette yanlış bir şey yoktur.
İdrarda protein
Profesyonel çevrelerde, idrar yoluyla günde 150 mg'dan fazla protein atılmasına proteinüri denir. Sağlıklı insanlarda küçük miktarlarda protein de oluşur, ancak proteinüri bir belirtisi olabilir. böbrek hastalık veya diğer hastalıklar. Nedenler "önünde" olabilir böbrekbu durumda prerenal proteinüri denir.
Bu, örneğin aşırı kırmızının yok edilmesini içerir. kan hücreler (hemoliz) örneğin mekanik hasar (örneğin uzun yürüyüşler sırasında), termal hasar (ısınma) veya kan hücrelerinin toksinlerle hasar görmesi ve tahrip edilmesi, bakteriler veya parazitler. Proteinüri en yaygın şekli renal proteinüri olup, nedeninin fonksiyonel bir bozukluktur. böbrek. Böbrek artık bir filtre organı olarak işlevini yerine getiremez ve proteinler idrarı filtrelenmemiş olarak girin.
Postrenal proteinüride idrar yolu etkilenir. İdrarda tutulan ve rengini değiştiren idrar test şeridi, proteinürinin varlığı hakkında basit bir açıklama yapar. İdrarda protein tespit edilirse, idrar 24 saat süreyle toplanmalıdır. mesane ve idrar yolu tarafından muayene edilmelidir. ultrason ve idrar kültürü yapılmalıdır. Şiddetli proteinüri veya böbrek yetmezliği durumlarında, biyopsi ayrıca gösterilebilir.
