Prognoz
Patellar tendinit için prognoz genellikle iyidir. Semptomların tamamen ortadan kalkması daha uzun sürebilir, ancak hasta bu süreyi dikkatli bir şekilde gözlemler ve ardından yükü çok yavaş arttırırsa, tamamen iyileşme olasılığı çok yüksektir. Bununla birlikte, hasta kendini tekrar aşırı yorarsa, patellar tendonun başka bir iltihabından muzdarip olmaya daha yatkın olduğuna dikkat edilmelidir.
Bisiklete binme en yaygın nedenlerinden biridir patellar tendon iltihabı, çünkü tendon bisiklet sürerken büyük strese maruz kalır. Tendon zaten hasar görmüşse veya kronik iltihap varsa, hızla yeni bir iltihaplanma meydana gelir. Sık inflamasyon neden olabilir kalsiyum patellar tendon rüptürü riskini artıran tortular. İltihaplanma durumunda tekrar bisiklete binmeden önce tam iyileşme beklenmelidir. Diz bandajları kronik şikayetlere yardımcı olabilir.
Önleme
Önlemek için patellar tendon iltihabı, aşırı yüklemekten kaçınmak en iyisidir patella tendonu veya ilgili sporlar gibi patella tendonu üzerine ağır bir yük bindiren aktiviteler gerçekleştirirken antrenman yoğunluğunu sadece yavaşça artırmak için (koşu, atlama vb.).
Bu serideki tüm makaleler:
