Yiyecekler sadece insanın açlığını gidermekle kalmaz, aynı zamanda vücuda yaşam için hayati önem taşıyan temel amino asitleri sağlar. Bu nedenle, gerekli tüm amino asitlerin gerçekten sağlandığından emin olmak için yiyecek seçimi çok önemlidir. Esansiyel amino asitler ve özellikleri İzolösin, vücuda çeşitli haberciler sağlayabilir ... Temel Amino Asitler nelerdir?
Kavrulmuş badem kokusu, Noel sezonunun ayrılmaz bir parçasıdır: Kavrulmuş bademler, Noel pazarının olmaması gereken bir kış klasiğidir. Bununla birlikte, kavrulmuş bademler - tıpkı genel olarak bademler gibi - çok fazla kalori içerir ve sadece ölçülü olarak tüketilmelidir. Küçük miktarlarda bademler bile sağlıklıdır, çünkü bazı… Badem: Orta Düzeyde Sağlıklı
Bir koku bizi eski zamanlara götürebilir ve mutluluk duygularını tetikleyen anıları uyandırabilir. Özellikle kokulardan etkilenen koku duyusu, esenliği ve sağlığı destekler. Uçucu yağlar bu süreçte habercilerdir. Çoğu insan, lavantanın yatıştırıcı kokusunu veya melisa yağı ile yapılan masajı takdir eder. Birçoğu onaylıyor… Aromaterapi: Yağlarla İyileşme
Aromaterapide, uçucu yağların kalitesi sağlık yararları için çok önemlidir. Bunun için gerekli olan yağın saflığıdır. Aşağıda, uçucu yağların satın alınması ve bunların doğru kullanımı hakkında ipuçları bulacaksınız. Aromaterapi: Yağın kalitesi çok önemlidir İçerideki sadece belirli bir kokuyu önemseyenler için… Esansiyel Yağlar: Kalite ve Uygulama
Bunu ancak çok geç olduğunda fark ederiz: bir böcek bizi sokmuştur. Kıstırma aparatlı hortumları ile cilde nüfuz ederek anestezik maddeler salgılarlar. Başarılı bir şekilde kan emdikten sonra böcekler tekrar kaçarlar. Hedeflerini - insanları - bulmak için böcekler çok karmaşık bir koku, sıcaklık etkileşimi kullanırlar… Böcek Kovucu: Ne Yardımcı Olur?
Becerikli işverenler bunu fabrikalarının veya ofis binalarının klimasına karıştırıyor: narenciye yağları. Uçucu yağların hafif bir kokusu, konsantre olma yeteneğini arttırır. Daha az hata yapılır, verimlilik artar ve havadaki uçucu yağlar grip mevsiminde “mikrop öldürücü” olur. Bu ve benzeri etkiler olmuştur… Esansiyel Yağlarla Barış ve Güç
Bitkilerin iyileştirici gücü hakkındaki bilgiler eskidir. Pakistan'daki 5,000 yıllık bir mezarda kilden yapılmış bir damıtma cihazı bulunduğundan, o zamanlar - belki de bugün aromaterapide olduğu gibi tıbbi amaçlar için bile - bitkilerden uçucu yağların üretildiği biliniyordu. Uçucu yağlarla yapılan aromaterapi... Aromaterapi Çalışır mı
Kekik (Origanum vulgare) günümüzde yaygın olarak “pizza baharatı” olarak bilinmektedir. Bu keskin, aromatik bitki olmadan modern mutfağı hayal etmek imkansızdır, ancak bu bitki sadece yaklaşık 200 yıldır baharat olarak kullanılmıştır. Bununla birlikte, bir çare olarak kekik, eski Yunanlılar tarafından zaten kullanılıyordu, bu yüzden adının … Kekik: İyileştirici Özellikli Baharat
Zaten eski zamanlarda, Akdeniz bölgesinde aromatik kokulu biberiye (Rosmarinus officinalis) kullanılmıştır. Tanrıça Afrodit'e adanmıştır ve aşk ve güzelliği simgelemektedir. Biberiye adı Latince "ros marinus" kelimesinden gelir ve "denizin çiyi" anlamına gelir. Bu bitki, Charlemagne aracılığıyla Orta Çağ'da Almanya'ya ulaştı… Biberiye: "Denizin Çiy"
Hangi banyo katkı maddesinin kullanıldığına bağlı olarak, banyo ile vücut üzerinde en çeşitli etkiler elde edilebilir. Bazı kokular rahatlatıcı bir etkiye sahip olduğundan, diğerleri ruh halinizi yükseltir, yine de diğer banyo katkı maddeleri öncelikle özen gösterir. Nasıl uçucu yağlar ve co. banyo yaparken sağlığınızı etkiler ve uygun banyo katkı maddelerini nasıl yapabilirsiniz… Banyo Yapma: Banyo Katkı Maddeleri ve Etkileri
Aslında, bir bitki yağı yapmak için her zaman iyi bir zaman! Örneğin biberiye, fesleğen, nane, maydanoz ve rezene gibi bahçe bitkileri artık tüm yıl boyunca taze ve hasat edilmeyi bekliyor. Bitki yağları ve baharat yağları yapmak kolaydır. Doğa zaten ana işi yapıyor - sadece olmanız gerekiyor… Ev Yapımı Ot Yağları ve Baharat Yağları
Şimdi ilkbaharda yine çok uzak: Tarlalarda, sulu çayırlarda ve ormanlarda karahindiba, civanperçemi veya ısırgan otu gibi tamamen özel bir tat deneyimi sunan ve mutfakta çeşitli şekillerde kullanılabilen sayısız yabani sebze bitkisi yetişiyor. Besleyici tıp için toplumun diploması Oecotrofologin Ann-Margret Heyenga ve … Doğadan Yabani Sebzeler: Sağlıklı Yemek?
