Giriş İyi eğitilmiş koordinasyon, günlük yaşamın birçok alanında büyük önem taşımaktadır. İşe ek olarak, yüksek motor hareket repertuarı da boş zaman aktivitelerinde çok önemlidir. Bu, artan yaşla birlikte giderek daha önemli hale gelir. Düzenli olarak koordineli egzersizler yapan biri, güç ve dayanıklılığın arttığını fark edecektir. Buna karşılık, eksiklik… Koordinasyon eğitimi
Çocuklar için egzersizler Uygun olan egzersizlerin çoğu futbolun koordinasyon antrenmanlarından alınmıştır. Burada sunulan egzersiz için yine bir çarpı işareti olan beş şapkaya ihtiyacınız var. Dış şapkalar bir kare oluşturur, kenar uzunlukları sporcunun yeteneklerine göre değişebilir. Meydanın ortasında… Çocuklar için Egzersizler | Koordinasyon eğitimi
El-Bacak-Göz Koordinasyonu İyi bir el-bacak-göz koordinasyonu, özellikle günlük hayatta önemli bir rol oynar. Bu nedenle, bu alandaki bazı alıştırmalar sonuç bölümünde sunulmuştur. İyi bir el-göz koordinasyonu için önce sol elde sonra sağ elde tüm parmaklar tek tek başparmağa yönlendirilir. Egzersiz işaret parmağıyla başlar. El-Bacak-Göz Koordinasyonu | Koordinasyon eğitimi
