Nanenin etkileri nelerdir?
Nane (Mentha x piperita) esas olarak antispazmodik ve safra akışını teşvik edici etkilere sahiptir. Ayrıca şifalı bitkinin antimikrobiyal, antiviral ve idrar söktürücü etkileri de anlatılmıştır.
Tıbbi olarak tanınan uygulamalar
Nane yapraklarının kramp benzeri sindirim şikayetleri ve şişkinlik için kullanıldığı tıbbi olarak kabul edilmektedir. Şifalı bitkinin yaprakları safra kesesi ve safra yollarındaki kramp benzeri şikayetlere de faydalı olabilir.
Nane nasıl kullanılır?
Nane (yapraklar, yağ) tıbbi olarak hazır preparatlar halinde veya çay olarak kullanılabilir. Şifalı bitkinin esansiyel yağı aromaterapide sıklıkla kullanılır.
Belirtileriniz tedaviye rağmen uzun süre devam ederse veya daha da kötüleşirse mutlaka bir doktora başvurmalısınız.
Çay olarak nane
Aynı günlük doz on yaş ve ergenlik çağındaki çocuklar için de geçerlidir. Dört ila dokuz yaş arası çocuklar için günde en fazla üç ila beş gram, XNUMX ila üç yaş arası çocuklar için ise en fazla bir ila üç gram nane yaprağı tavsiye edilir. Yaşamın ilk yılında nane çayının dozunun daha da düşük olması gerekir. Daha da iyisi, güvenli tarafta olmak için bebeklere nane çayı kesinlikle verilmemelidir.
Nane ile hazır müstahzarlar
Nane çayının etkisi, kullanılan yaprakların aktif madde içeriğine bağlıdır ve bu bazen yetiştirme bölgesine, çeşide ve hasat zamanına bağlı olarak değişebilir (her ne kadar eczanelerden alınan şifalı çaylar için minimum aktif madde içeriği reçete edilse de).
Örneğin irritabl bağırsak semptomları için, nane yağı ile enterik kaplı kapsüller almak faydalı olabilir: aktif maddeleri yüksek konsantrasyonda doğrudan hedef bölgeye (bağırsaklara) taşırlar.
Nane preparatlarının tam olarak nasıl kullanılacağını ve dozajını kullanma talimatından veya eczacınızdan öğrenebilirsiniz.
Aromaterapide nane
Gerilim tipi baş ağrılarını güçlü bir şekilde serinleten nane yağıyla ovmak yardımcı olabilir: Bir mendile bir veya iki damla uçucu yağ koyun ve bununla boynunuzu ve şakaklarınızı ovun.
Soğuk algınlığını solumak için bir kase sıcak suya bir damla nane yağı koyun. Şimdi başınıza bir havlu koyun ve açık yüzünüzü yükselen buharların üzerine tutun. Yavaş ve derin nefes alın. Dikkat: Buharlar çok sıcaksa yanabilirsiniz!
Ayrıca nane, selvi, niaouli ve kakuleden oluşan temel karışımı tam bir banyo için, baş ağrısı ve soğuk algınlığı için de kullanabilirsiniz: Bir bardak süte on damla uçucu yağ karışımı ekleyin ve ardından tamamını banyo suyuna dökün.
Nane yağı alır mısın?
Bazen, örneğin irritabl bağırsak sendromu için nane yağı da alınır. Bu konuyu deneyimli bir doktora veya alternatif pratisyen hekime sorun veya eczaneden nane yağı içeren hazır bir preparat alın.
Nane çayı genellikle iyi tolere edilir. Ancak uzun süreli ve/veya yüksek dozda tüketimin sağlık açısından ne gibi sonuçlara yol açtığı bilinmemektedir. Mide hassasiyeti olan kişiler zaman zaman nane veya preparatlarının dahili kullanımına mide şikayetleriyle tepki verirler.
Nane yağının harici kullanımı bazen ciltte tahrişe ve egzamaya neden olur.
Nane yağının solunması hassas kişilerde solunum yollarını tahriş edebilir.
Aşağıdakiler tüm esansiyel yağlar için geçerlidir: Yalnızca yüzde 100 doğal esansiyel yağları kullanın; tercihen organik olarak yetiştirilen veya doğadan toplanan bitkilerden elde edilenleri kullanın.
Nane yağı, bebeklerin veya küçük çocukların yüzüne ve göğsüne sürülmemelidir; çünkü bu, solunum sıkıntısıyla birlikte yaşamı tehdit eden laringospazma (glottik spazm) neden olabilir. Bebekler ve küçük çocuklar da yağı yutmamalıdır. Genel olarak, çocuklarda uçucu yağların (dahili ve harici) kullanımını her zaman önce bir doktorla tartışmalısınız!
Bazı sıvı nane preparatları alkol içerir. Bu nedenle kalıcı olarak alınmamalıdırlar. Çocuklar ve alkolikler için bu tür alkollü ekstraktlar hiç uygun değildir.
Nane ve ürünleri nasıl elde edilir
Farmakopeye göre tam dozda nane bazlı hazır tıbbi preparatları, ayrıca çay hazırlamak için kurutulmuş yaprakları (şifalı çay) ve esans yağını herhangi bir eczanede bulabilirsiniz. İlgili prospektüse bakın ve doktorunuza veya eczacınıza preparatları nasıl doğru şekilde kullanacağınızı ve dozlayacağınızı sorun (örneğin çocuklarda veya hamilelik ve emzirme döneminde).
Nane hakkında ilginç gerçekler
Nane yapraklarını parmaklarınız arasında öğüttüğünüzde bezlerde depolanan uçucu yağ (nane yağı, M. piperitae aetheroluem) açığa çıkar. Tipik, yoğun nane kokusu yayar. Yapraklarının tadı hafif biberlidir ve bu da nane isminin alınmasına neden olmuştur (Latince: piperita = biberli).
