Formül Diyet nedir?
Formül ile diyet, ana öğünler tamamen veya kısmen sıvı ile hazırlanan besleyici tozlarla, ayrıca çorbalar veya barlar gibi diğer bitmiş ürünlerle değiştirilmelidir. Farklı tatlara sahip çeşitli ürünler mevcuttur. Ortalama olarak, bir formül diyet vücuda maksimum 1200 sağlar kalori. Böylece hızlı bir kilo kaybına ulaşılır. vitaminler ve mineraller, eksiklik belirtilerini önlemek için birçok ürüne eklenir.
Açıklama
Formül Diyet (su ile karıştırıldığında içecek yapan toz) kalorisi önemli ölçüde azaltılan diyetlerden biridir. Endüstriyel olarak prefabriktirler ve temel olarak aşağıdakiler de dahil olmak üzere besin maddelerinin temel gereksinimini sağlarlar. vitaminler, mineraller ve elektrolitler. 1997'den beri yürürlükte olan bir EC direktifi, bu diyetlerin bileşimi için gereklilikleri belirtir.
Bu, kullanıcıların korunması için önemli bir gelişme ile sonuçlanmıştır. Bu diyetler günlük rasyon başına 800 ile 1200 kcal arasında olmalıdır. Özellikle BMI'si 30'un üzerinde olan kişiler için uygundurlar ve haftada 2-3 kg'lık hızlı kilo kaybına yol açarlar.
Doğru ve tıbbi gözetim altında kullanıldığında bu diyetler besin alımı ve etkinlik açısından güvenlidir. Formül diyeti, kullanıcıyı yiyecek seçimi zahmetinden kurtarır. Ancak dezavantajı, hiçbir öğrenme etkisi ve diyet alışkanlıklarında değişiklik yok.
Ayrıca ticari ürünlere bağımlılık söz konusudur. monoton tat bu tür beslenme biçimlerinin uzun süre sürdürülememesi olasılığını artırır. Uzun vadeli başarı şüphelidir. Kullanıcı, sonlandırıldıktan sonra eski yeme alışkanlıklarına geri döner ve çoğu durumda yenilenmiş bir kilo alımı beklenir.
Diyet prosedürü
Formül Diyet süreci, ürünlerin üreticisine ve diyet amacına bağlı olarak farklı şekilde önerilir. Formula ürünlerine sahip çok sayıda turbo diyeti vardır, örneğin hemen sıraya giren bir tatil veya bir düğün için çok hızlı bir şekilde birkaç kilo fazla kilo vermek isteniyorsa çok uygundur. Kural olarak, tedavinin bir parçası olarak bir haftalık kür önerilir. turbo diyet Üç ana öğünün bir öğünle değiştirildiği Formula diyet ürünleri ile protein takviyesi ve atıştırmalıklar elimine edilir.
Radikal diyetin ikinci haftasında, iki ana öğünün yerini shake alır ve bir ana öğün, öğle veya akşam yemeği, düşük kalorili, az yağlı taze bir öğünden oluşur. Buna karşılık formül diyet de kişiye özel ve daha hafif uygulanabilir. Örneğin, eğer çok kilolu, günde iki ana öğünü taze, az yağlı ve düşük kalorili yiyecekler şeklinde yiyebilir ve üçüncü ana öğünü bir öğünle değiştirebilirsiniz. protein takviyesi veya formül çorbası.
bu şekilde kurtarırsın kalori Her gün ve daha yavaş kilo verin. Öte yandan, bu diyet daha uzun bir süre boyunca gerçekleştirilebilir. Başlangıç durumuna, üreticiye ve Diätzähl'e bağlı olarak, Formül Diät'i buna göre ayrı ayrı düzenleyebilir. Birçok üretici bunu tavsiye ediyor protein sallar İstenilen kiloyu korumak için diyet bittikten sonra günlük hayata dahil edilmeye devam edilir.
