Egzersiz biliminde, 3 kas çalışması türü tanımlanmıştır. Konsantrik kasılma bunlardan biridir. Vücut dinamiklerinde önemli rol oynar.
Eş merkezli vinç kasılması nedir?
Konsantrik kasılma, kasın uzunluğunda bir değişikliğin olduğu dinamik kas çalışması olarak tanımlanır. Konsantrik kasılma, kasın uzunluğunda bir değişikliğin olduğu dinamik kas çalışması olarak tanımlanır. Tendon kökeni ve bağlanması birbirine yaklaşır. Bu süreç, ortaya çıkan hareket ve kas göbeğinde görülebilir. Süreç, en küçük fonksiyonel birimler olan kas liflerinden kaynaklanır. Sarkomerler olarak da bilinen bu elementler, iki proteinden oluşan aktif bir komplekse sahiptir. molekülleri, aktin ve miyozin. Bu iki filamentin etkileşiminde kısalma işlemi, enerji tüketimi altında sarkomerlerde gerçekleşir ve bu da toplanarak kasın tamamına iletilir. Kısalmanın kapsamı, iki bitişik aktin filamentinin belirli bir zamanda belirli bir noktada bitişik olması, aktin ve miyozin arasındaki tüm temas bölgelerinin işgal edilmesine ve inaktif olmasına neden olması gerçeğiyle sınırlıdır. Kuvvet gelişiminin büyüklüğü de bu mekanizmaya tabidir. Her kasın kendisine ulaşmasının nedeni budur. maksimum kuvvet orta hareket yolunda ve iç hareket yolunda giderek yetersiz hale geliyor. Dirsekte esnerken, biseps en yüksek seviyeye ulaşır. kuvvet 90 ° fleksiyonda. Eğer kolun ön kısmı daha sonra üst kola doğru hareket ettirilirse, verimlilik gittikçe azalır.
İşlev ve görev
Konsantrik kasılma sırasında kuvvet geliştirilir ve harekete dönüştürülür. Motor sistemi genellikle sabit nokta ilgili noktalardan birinde olacak şekilde düzenlenir. kemikleri eklemin. Bu şekilde, sabit noktanın konumu, serbest hareket eden kemiğin konsantrik kas çalışmasıyla ona doğru çekilmesine izin verir. Eşmerkezli kasılmaları günlük yaşamın birçok aktivitesinde belirleyici rol oynar. Normal günlük yaşamda, profesyonel aktivitelerde ve aktif serbest hareket ve hareket sağlayan sporlarda tüm hareketlere neden olurlar. Tipik bir günlük aktivite, kolu ve eli ayağa getirmektir. ağız yemek ya da içmek. Yürürken, salıncak bacak evre eşmerkezli ile karakterizedir kasılmaları. Kalça ve diz eklemler esnektir. Ayak bileği ve ayak parmağı eklemler ayarlamak için genişletilir bacak ileri veya geri. Sayısız atletik hareket, konsantrik kas aktivitesi ile karakterizedir. Hedefi eşmerkezli bir hareket olduğu için yol kazancı olan en az bir serbest hareket ucuna sahip herhangi bir hareket. Buna futbolda tekme atma hareketleri ile hentbol, voleybol veya atletik atma disiplinlerinde vurma ve atma hareketleri dahildir. Cimnastikçiler takla için tam bir serbest kinematik zincir kullanır. Hareketin dürtüsü eşmerkezli tarafından sağlanır. kasılmaları bacaklarda, kollarda ve gövdede çeşitli kas zincirleri. Kasların tamamen farklı, ancak yine de önemli bir işlevi, ısı oluşumudur. Her tür kas çalışmasında, güce ek olarak ısı da üretilir. Açık farkla en çok eşmerkezli kasılmalar sırasında. Bunun nedeni, ısı üretimi için temel gereksinim olan artan metabolizma için en iyi koşulların olmasıdır. Üretilen ısı kasın kendisinde kullanılır, ancak aynı zamanda çevresindeki vücut bölgelerine ve organlara da salınır. Bir yandan, dokularda, organlarda ve hücrelerde metabolik aktiviteler için en uygun koşullar olan çekirdek vücut sıcaklığını ve termal ortamı korumak için burada kullanılır.
Hastalıklar ve rahatsızlıklar
Kasın kendisini veya kasa gerekli sinir uyarılarını üreten veya ileten sistemleri etkileyen bazı yaralanmalar veya hastalıklar öncülük etmek kas yıkımı ve buna bağlı işlev kaybı. Sonraki hasarın boyutu, hastalığın niteliğine ve kusurların boyutuna bağlıdır. Omurilik bireyin yaralanmaları veya lezyonları sinirler akut ve genellikle kalıcı kas fonksiyon kaybına neden olur. Tam kıdem tazminatı omurilik içinde sonuç paraplejiBesleme alanı lezyonun altında olan tüm kasların başarısız olduğu. Daha yüksek hasar omurilikdaha fazla kas ve vücut bölgesi etkilenir.Bu bağlamda, yüksek veya derin bir enine kesitten söz edilir. Bireye zarar sinirler oradan uyarı alan kasların başarısızlığına yol açar. Bu tür yaralanmalar genellikle dış kuvvet ve basınçtan (bıçak yaralar, Alçı dökümler) veya daha seyrek olarak cerrahi müdahaleler sırasında. Sonuç, fonksiyon kaybı ile birlikte sarkık bir felçtir. Zarar veren olay çok uzun zaman önce gerçekleşmediyse, kopan sinir yapıları cerrahi olarak yeniden bağlanabilir. Bir grup hastalık öncülük etmek Genetik kusurlara dayanan kas dejenerasyonuna kas distrofileri adı verilir. İlerleme hızı ve etkilenen birincil bölgeler açısından farklılık gösterirler. Bununla birlikte, hepsinin ortak noktası, kas fonksiyonunun tamamen kaybına doğru kademeli ilerlemedir. Eksantrik kasılmalar başlangıçta daha yoğun etkilense de, eşmerkezli olanlar da erken dönemde özellikle ağırlık taşıma ve yerçekimine karşı hareketlerle etkilenir. Amyotrofik Lateral skleroz benzer, genellikle çok ateşli bir kurs alır. Nedeni henüz kesin olarak açıklığa kavuşturulmamış dejeneratif bir hastalıktır. İnsan vücudunun tüm kasları aşamalı olarak etkilenir. Solunum kaslarının sevgisi genellikle ölüme neden olur. Temel olarak, tipik olarak spor yaralanmaları suşlar gibi, kas lifi yırtıklar ve kas yırtılmaları, önce eksantrik kasılmalar etkilenir. Konsantrik kas çalışması, yukarıda açıklanan metabolik yönü ile, yalnızca kaslar uzun süre hareketsiz kaldığında etkilenir. İmmobilizasyonla oluşan yaralanmalar dışında bu, kalıcı veya uzun süre yatalak olan yaşlılarda tipiktir.
