Açlıktan kaynaklanan açlık tedavisi
Aşerme genellikle yalnızca bir semptomdur, bu nedenle altta yatan nedeni belirlemek ve tedavi etmek önemlidir. Uzun öğün aralarından veya fiziksel efordan sonra şiddetli iştah ortaya çıkarsa, genellikle tedaviye gerek yoktur. Büyüme aşamasındaki ergenler ve özellikle hamile kadınlar, olası bir yetersiz beslemeyi ekarte etmek için artan şiddetli iştah nöbetleri görülmesi durumunda tıbbi yardım alabilir önemli besinlerin yetersiz beslenme veya metabolik hastalık. Ancak çoğu durumda, bunun nedeni tedavi gerektirmeyen hormon dalgalanmalarıdır.
Aşağıdaki ipuçlarını almalısınız kalp Açgözlü iştah saldırılarına karşı koymak istiyorsanız: Şimdiye kadar bahsedilenlerden daha ciddi hastalıklar bu davranış kuralları ile tedavi edilemez. Bu durumuda diyabet, diyet ve egzersiz planı genellikle başlangıçta azaltmak için hazırlanır. kan şeker seviyeleri ve mümkünse kilo verme. Ek olarak, ilaç kan şeker seviyesini olabildiğince çabuk kabul edilebilir bir seviyeye getirin ve dolaylı zararlardan kaçınmak için.
İştah bastırıcılar da kullanılabilir ya da cerrahi bir prosedür, örneğin büyüklüğünün küçültülmesi mide aşırı durumlarda kilolu, düşünülebilir. İlaçlar da bazı durumlarda başarılı bir şekilde verilmektedir. tiroid bezi disfonksiyon. Eğer bir diyet veya stres altındayken, doktorunuz önleyici tedbirler önerebilir.
Depresyon şiddetine göre ilaçla tedavi edilir, ancak psikoterapi ayrıca yardımcı olabilir. Yeme-kırma bağımlılığı veya tıkanıklığı tedavisi için-yeme bozukluğugenellikle psikoterapötik tedavi yöntemleri, özellikle konuşma veya davranış terapisi düşünülmektedir. Aşırı yeme ataklarının nedeni ilacın kendisi ise, tıbbi tavsiye yardımı ile bir değişiklik yapılması tavsiye edilir.
- Yavaş ve yavaş yiyin. Bu şekilde vücudunuza tokluk duygusu geliştirmesi ve genel olarak daha az yemesi için zaman verirsiniz veya en iyi durumda, tam olarak ihtiyacınız olan miktarı yersiniz.
- Mümkünse tatlı veya tuzlu atıştırmalıklardan kaçının. Aşırı iştahla yenilirlerse, meyve veya sebze gibi sağlıklı seçeneklere başvurmayı tercih ederler.
- Stresli, sıkıcı veya duygusal olarak rahatsız edici durumlarda yemek yemekten kaçının. Bir ödül ya da dikkat dağıtıcı olarak vücudunuzu yemeğe alıştırmayın.
