Pek çok kişi, iki farklı hastalık olduğunu varsayarak demans ve Alzheimer arasındaki farkın ne olduğunu merak ediyor. Ancak Alzheimer aslında vasküler demans ve Lewy cisimcikli demans gibi bir demans türüdür. Bu nedenle asıl soru Alzheimer ve diğer demans türlerinin birbirinden nasıl farklı olduğu olmalıdır. Fark: … Farklılıklar: Alzheimer ve Demans
Yoga sadece güçlendirme için değil, aynı zamanda rahatlamak için de egzersizler sunar. Her durumda, bunlar hamilelik veya doğum sırasında yardımcı olabilecek önemli noktalardır. Sonuçta, hamile kadının refahı da dikkate alınmalıdır. Hamilelik sırasında kadın vücudu, vücudun değiştiği çeşitli süreçlerden geçer. Bir tedarik … Hamile kadınlar için yoga
Ne zaman/riskler Kural olarak, hamilelik sırasında yogaya da izin verilir ve hatta kabul edilir. Hamilelik sırasında Yoga uygulaması için kesin bir kılavuz yoktur. Önemli olan kadının hamilelik döneminde vücudunu dinlemesi ve ona dikkat etmesidir. Belirsizlik durumunda kadın tekrar jinekoloğa başvurmalıdır. … Ne zaman / riskler | Hamile kadınlar için yoga
Su jimnastiği (aquafitness), jimnastik egzersizlerini içerir ve normal yüzme havuzlarında ve ayrıca yüzücü olmayan havuzlarda uygulanır. Çocuklar, yetişkinler ve yaşlılar için uygundur. Yağ yakımı uyarıldığı için obez insanlar bile su jimnastiğinden yararlanabilir. Suyun kaldırma kuvveti, daha az güç ile dayanıklılık ve kuvvet egzersizleri yapmayı mümkün kılar… Su jimnastiği
Özet Su jimnastiği, eklemler, diskler, kemikler ve ilgili diğer yapılar üzerindeki stresi azaltmayı mümkün kılar. Bu çok önemlidir, çünkü osteoporoz, romatizma, ankilozan spondilit, intervertebral disk lezyonları, diz TEP'leri, kalça TEP'leri, kas atrofileri ve daha pek çok hastalık karada normal antrenmana izin vermeyebilir. Ayrıca suyun kaldırma kuvveti ve su… Özet | Su jimnastiği
BWS'de vertebral blokaj için yapılan egzersizler, blokajı gevşetmeye, gergin kasları gevşetmeye ve esnetmeye ve vertebrayı uzun süre doğru pozisyonda tutmaya yarar. BWS'de vertebral tıkanıklık durumunda kullanılan egzersizler her zaman önce deneyimli bir terapist ile tartışılmalı ve… BWS'de vertebral tıkanıklık için egzersizler
Tedavi/tedavi Torasik omurgadaki bir vertebral blokajın tedavisi veya tedavisi hastadan hastaya değişir. Her zaman bloke edilen omurun konumuna ve blokajın etkilerine bağlıdır. Hastanın tıbbi geçmişine ve yaşına bağlı olarak uygun bir tedavi başlatılır. Ancak, yeniden konumlandırmak her zaman mantıklıdır… Terapi / tedavi | BWS'de vertebral tıkanıklık için egzersizler
Semptomlar Torasik omurgadaki vertebral tıkanıklığın semptomları hastadan hastaya değişebilir. Ağrıdan nefes alma güçlüklerine, astıma, enfeksiyonlara yatkınlığa, kardiyovasküler şikayetlere, karıncalanma ve uyuşmaya kadar değişebilir. Semptomların şiddeti ve kapsamı, hangi torasik vertebranın bloke olduğuna, tıkanıklığın ne kadar süredir var olduğuna ve ... Belirtiler | BWS'de vertebral tıkanıklık için egzersizler
Özet Genel olarak, torasik omurgadaki vertebral tıkanıklıklar, etkilenenler için çok yorucu olabilir. Özellikle olağan ağrı semptomlarına nefes darlığı gibi eşlik eden semptomlar eklenirse bu durum hasta için oldukça tehdit edici olabilir. Tıkanıklıkla ilişkili hareket kısıtlamaları günlük yaşamda çok stresli olabilir… Özet | BWS'de vertebral tıkanıklık için egzersizler
"Bükülmüş kürek" Dizleriniz hafifçe bükülü ve kalça genişliğinde ayakta durun. Düz üst gövde ile öne doğru bükün ve kollarınızın uzanmasına izin verin. Şimdi dirseklerinizi sıkıca geri çekin, böylece elleriniz göğsünüze gelsin. Bu egzersizi elinizde ağırlıklar ile de yapabilirsiniz. Sırtın düz kalması önemli… Kürek çekmeyi engelledi
Yalancı hiperekstansiyon: Yüzüstü pozisyona geçin. Bakışlarınız sürekli aşağıya doğru yönlendirilir ve ayak parmaklarınız zeminle temas halindedir. Dirsekler yere paralel olacak şekilde iki kolunuzu havada tutun. Şimdi dirseklerinizi üst bedeninize doğru çekin ve üst bedeninizi düzeltin. Ayaklar yerde kalır ve… Göğüs Omurga Hastalıklarında Hiperekstansiyon Egzersizi
Ağrıyı kontrol altına almak ve piriformis kasının gerginliğini serbest bırakmak ve uzun vadede ortadan kaldırmak için çok sayıda germe, güçlendirme ve mobilizasyon egzersizleri vardır. Bu egzersizler genellikle nispeten basittir ve ilk talimattan sonra hasta tarafından evde yapılabilir. Sırayla … Piriformis Sendromu için Egzersizler
