Belirsizlik veya doğum korkusu
İlk çocukla birlikte her şey yenidir; büyüyen karın çevresi, hamilelikteki rahatsızlıklar, bebeğin ilk tekmeleri ve ardından tabii ki doğum süreci. Güvensizlik veya doğum korkusu çok anlaşılır bir durumdur. Akrabalar, arkadaşlar, kitaplar, internet, jinekologlar ve ebeler birçok soruyu yanıtlayabilir, ancak hamile bir kadını her zaman korkularından tamamen kurtaramazlar.
Neyden korkuyorsun?
Doğum yapmadan önce kadınlar genellikle çeşitli korkularla boğuşurlar: Ağrı ne kadar şiddetli olacak? Teslimat ne kadar sürecek? Ya bebek sağlıklı değilse? Doktorunuz genellikle kontrolleriniz sırasında bebeğin karnınızda zıpladığını ve normal şekilde geliştiğini tespit ettiğinde ikinci korkunun çoğunu hafifletebilir. Kendi sağlığınız da doktorunuzla emin ellerde. Hala emin değilseniz: Doktorunuza veya ebenize gidip korkularınızı anlatmaktan çekinmeyin!
Doğum ve ağrı korkusu
Doğumun ne kadar acı verici olacağı tahmin edilemez ve kadından kadına değişir. Ancak anksiyete ve ağrıyı gidermenin çeşitli yöntemleri vardır.
Kas gevşeme
Akupunktur
Doğum korkusu çoğu zaman akupunkturla hafifletilebilir. Cildin belirli noktalarına ince iğneler batırılarak korku, gerginlik ve ağrı döngüsünün kırılması gerekir; ancak tabii ki iğnelerden korkmuyorsanız. Hala hamileyken doğum sırasında akupunkturun olası kullanımlarını öğrenin.
TENS
TENS cihazı (transkutanöz elektriksel sinir uyarımı), sırt kaslarına etki eden küçük elektriksel uyarılarla çalışır. Bunun amacı rahim ve pelvik bölgeden gelen ağrı sinyallerini bastırmaktır. Daha fazla bilgi için doktorunuza veya ebenize danışın.
Antispazmodik ilaçlar
Ağrıyı hafifletmek için antikonvülsan ilaçlar da verilebilir. Ancak çok şiddetli ağrılarda yetersiz kalırlar.
Ağrıyı hafifletmek için PDA
Doğum korkusu ve buna bağlı ağrı bir kısır döngüye yol açabilir: Korku nedeniyle kadınlar gerginleşir ve kasılırlar, bu da genellikle doğum sancısını kötüleştirir ve ardından bir sonraki kasılmayla ilgili kaygıyı artırır.
Doğum korkusuna karşı psikosomatik hazırlık
1965-1975 yılları arasında obstetrik tıpta “perinatal tıp” terimi kullanılmaya başlandığından bu yana çok şey değişti. O zamandan bu yana anne ve çocuk için en önemli konu olan güvenlik, doğum sürecinin duygusal deneyimiyle giderek daha fazla bağlantılı hale geldi. Bu, anne adaylarına hamilelik ve doğumla ilgili tüm süreçler hakkında doğru bilgilerin sağlanmasını da içerir. Doğum deneyiminin psikolojik yönleri de odak noktasına geldi.
Örneğin hamile kadınlar doğuma hazırlanmak ve kaygıyı azaltmak için otojenik antrenmanlar, jimnastik ve yüzme egzersizleri yapabilir, psikolojik görüşmeler yapabilir. Doğum kliniklerinde bireyselleştirilmiş bakım artık olağan bir durumdur. Yakından güvenilen bir kişinin (genellikle bebeğin babasının) varlığı da güvenliğe ve kaygının azalmasına katkıda bulunur. Doğum yapan kadının kendi haline bırakılmaması durumunda ağrı kesici kullanımının daha az olduğu görülmüştür.
